Зарим нь илүүдэл жинтэй хүмүүсийг жингээ эсвэл хооллох зуршлаасаа ичих нь тэднийг эрүүлжихэд түлхэц болдог гэж үздэг.Гэсэн хэдий ч үнэнээс цааш юу ч байхгүй болохыг шинжлэх ухааны нотолгоо нотолж байн...

Кобаламин гэгддэг В12 витамин нь усанд уусдаг чухал амин дэм юм.Энэ нь таны цусны улаан эс, ДНХ-ийн эсүүд болон мэдрэлийн системийн хэвийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.В12 витамин нь байгал...

Веганизм бол аль болох амьтдын мөлжлөг, харгислалыг аль болох багасгах амьдралын хэв маяг юм. Тиймээс веган хоолны дэглэм нь амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн, түүний дотор мах, шувууны аж ахуй, загас, өнд...

Олон хүмүүс чихрийнхээ хэрэглээг багасгахыг хичээдэг. Энэ мэтчилэн олон чихрийн орлуулагч зах зээлд гарч ирсэн.Truvia® бол тэдний нэг юм.Цусан дахь сахарын хяналтанд сайнаар нөлөөлдөг байгалийн г...

Хувьцаа, шөл нь сүмс, шөл хийхэд ашигладаг эсвэл дангаар нь хэрэглэдэг амттай шингэн юм. Нэр томъёо нь ихэвчлэн ижил утгатай хэрэглэгддэг боловч энэ хоёрын хооронд ялгаа байдаг.Энэхүү нийтлэл нь хувьц...

Олон хүмүүсийн хувьд сүү, бусад сүүн бүтээгдэхүүн нь ширээнээс гадуур байдаг.Хэрэв та лактоз үл тэвчих шинжтэй бол нэг аяга сүү ч гэсэн суулгалт, бөөлжих, хэвлийгээр өвдөх зэрэг шинж тэмдэг бүхий хоол...

Таны нүд бол хэвийн ажиллахын тулд олон төрлийн амин дэм, тэжээл шаардсан нарийн төвөгтэй эрхтэн юм.Чихрийн шижингийн ретинопати, насжилттай холбоотой шар толбоны доройтол, глаукома, катаракт зэрэг ни...

Линден цай олон зуун жилийн турш тайвшруулах хүчтэй шинж чанараараа үнэлэгддэг (1).Энэ нь Тилиа ихэвчлэн Хойд Америк, Европ, Азийн сэрүүн бүс нутагт ургадаг модны төрөл. Tilia cordata, мөн жижиг навчи...

Хүмүүс жирэмсэн байхдаа сурдаг хамгийн эхний зүйл бол тэдний идэж чаддаггүй зүйл юм. Хэрэв та том суши, кофе эсвэл стейкийн ховор фен бол энэ нь жинхэнэ бамбай болно. Талархууштай, та илүү олон байна ...

Өөрөө ургадаг улаан буудайн гурил нь амталсан болон сонирхогчдын хувьд гал тогооны өрөөний гол нэрийн бүтээгдэхүүн юм.Гэсэн хэдий ч өөр хувилбаруудыг ашиглах нь ашигтай байх болно.Та дуртай жорныхоо т...

Спирулина бол цэнхэр-ногоон замагнаас гаргаж авдаг түгээмэл тэжээл, орц юм.Энэ нь хэд хэдэн давуу талтай боловч гаж нөлөөтэй эсэхийг та гайхаж магадгүй юм.Энэ нийтлэлд спирулинагийн сул тал, гаж нөлөө...

Нүүрс усыг гурван үндсэн ангилалд хувааж болно: элсэн чихэр, эслэг, цардуул.Цардуул нь хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг нүүрс ус бөгөөд олон хүний ​​энергийн чухал эх үүсвэр юм. Үр тарианы үр тариа, үндэ...

Ходоод тань хямарч байвал халуун цай уух нь шинж тэмдгээ намдаах энгийн арга юм.Гэсэн хэдий ч цайны төрөл маш их өөрчлөгдөж магадгүй юм.Үнэндээ зарим сортууд нь дотор муухайрах, гүйлгэх, бөөлжих зэрэг...

Олон арван жилийн турш өндөр фруктозтой эрдэнэ шишийн сиропыг боловсруулсан хоолонд чихэрлэг болгон ашиглаж ирсэн.Фруктозын агууламжаас болоод эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй гэж маш их шүүмжил...

Авокадо нь одны тэжээллэг чанар, хоолны олон янзын хэрэглээний ачаар түгээмэл болсон.Шилэн, кали, зүрхэнд ээлтэй өөх тос, хүчтэй антиоксидантаар баялаг энэ хоол хүнс нь эрүүл мэндэд янз бүрийн үр өгөө...

Грэйпфрут бол халуун бөгөөд цуутай амттай гэдгээрээ алдартай халуун орны цитрус жимс юм.Энэ нь шим тэжээл, антиоксидант, эслэгээр баялаг тул таны идэж болох хамгийн эрүүл цитрус жимсний нэг юм. Судалг...

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.Газ...

Эхинацея нь нил ягаан coneflower гэж нэрлэгддэг бөгөөд дэлхий даяар хамгийн алдартай өвс ургамлын нэг юм. Америкийн уугуул иргэд олон зууны туршид янз бүрийн өвчин эмгэгийг эмчлэх зорилгоор ашиглаж ир...

Өндөг нь янз бүрийн ашигтай тэжээлээр дүүрдэг.Гэсэн хэдий ч өндөгний тэжээллэг чанар нь өндөгийг бүхэлд нь эсвэл зүгээр л өндөгний цагаан идсэн эсэхээс хамаарч харилцан адилгүй байж болно.Энэ нийтлэл ...

Хөнгөн цагаан тугалган цаас нь хоол хийхэд ихэвчлэн ашиглагддаг түгээмэл хэрэглэгддэг өрхийн бүтээгдэхүүн юм.Зарим нь хоол хийхдээ хөнгөн цагаан тугалган цаас хэрэглэвэл хөнгөн цагаан нь таны хоолонд ...