Е витамины дутагдлын үр дагавар

Сэтгэл Ханамжтай

• Е витамины дутагдлын үр дагавар
• Хүүхдэд витамин Е дутагдалтай байдаг
• Е витаминыг хаанаас олох вэ?

Е витамины дутагдал нь ховор тохиолддог боловч гэдэс дотрыг шингээхтэй холбоотой асуудлуудаас болж зохицуулалт өөрчлөгдөж, булчин сулрах, үргүйдэл, жирэмслэхэд хүндрэлтэй байдаг.

Е витамин нь хөгшрөлт, зүрх судасны өвчин, хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх агуу антиоксидант бөгөөд дархлааг бэхжүүлж, хэд хэдэн даавар үүсэхэд оролцохоос гадна нөхөн үржихүйн системд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Е витамин юунд зориулагддагийг мэдэж аваарай

Е витамины дутагдлын үр дагавар

Е витамины дутагдал нь ховор тохиолддог бөгөөд энэ нь витаминыг шингээхтэй холбоотой асуудлын үр дагавар бөгөөд энэ нь нойр булчирхайн дутагдал, цөсний сувгийн бөглөрөл, гэдэс дотрыг шингээсэн нойр булчирхайн дутагдал эсвэл цөсний атрезитай холбоотой байж болно. боломжгүй байна.

Энэхүү витамин нь гормон үүсгэх, чөлөөт радикалуудыг зайлуулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул Е аминдэмийн дутагдлын шинж тэмдэг нь судас, нөхөн үржихүй, мэдрэл булчингийн системтэй холбоотой тул рефлекс буурч, алхах, зохицох чадваргүй болох, булчин сулрах, толгой өвдөх. Нэмж дурдахад энэ нь атеросклерозын эрсдлийг нэмэгдүүлж, үржил шимт нөлөөлж болзошгүй юм.

Хүүхдэд витамин Е дутагдалтай байдаг

Ихэсээр дамжин өнгөрөх хэсэг нь бага байдаг тул шинэ төрсөн нярай хүүхдэд Е аминдэмийн агууламж бага байдаг боловч хөхний сүү нь хүүхдийн Е аминдэмийн хэрэгцээг хангахад хангалттай тул санаа зовох зүйлгүй юм.

Хүүхэд дутуу төрөх үед л энэ витамины биед илүү их санаа зовдог тул эмч хүүхдэд Е витамин дутагдаж байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд цусны шинжилгээ хийлгэж болно, гэхдээ энэ нь үргэлж шаардлагатай байдаггүй.

Нярайд Е витамины дутагдалтай холбоотой гол шинж тэмдэг нь амьдралын зургаа, арав дахь долоо хоногийн хооронд булчин сулрах, цус задралын цус багадалт, үүнээс гадна дутуу төрөлтийн ретинопати хэмээх нүдний эмгэг юм. Хүүхэд хөхний сүүтэй байсан ч хангалттай хэмжээний Е аминдэмийг авч чадахгүй байгаа тохиолдолд хүүхдийн эмч Е витамин нэмж өгөхийг зөвлөж байна.Түр хугацааны ретинопати, тархины доторх цус алдалтын үед ойролцоогоор 10-50 мг Е аминдэмийг эмчийн хяналтан дор өдөр бүр хийдэг.

Е витаминыг хаанаас олох вэ?

Жишээлбэл, цөцгийн тос, өндөгний шар, наранцэцгийн тос, бүйлс, hazelnuts, Бразил самар гэх мэт энэ витаминаар баялаг хоол хүнс хэрэглэснээр Е аминдэмийн дутагдлаас зайлсхийх боломжтой. Шаардлагатай бол хоол тэжээлийн мэргэжилтэн энэ витамины нэмэлтийг хэрэглэхийг зөвлөж болно. Е витаминаар баялаг хоолыг олж мэдээрэй.

Е аминдэмийн дутагдлыг наранцэцгийн тос, бүйлс, hazelnuts эсвэл бразил самар гэх мэт Е аминдэмээр баялаг хоол хүнс хэрэглэснээр эмчлэх боломжтой боловч та Е аминдэм дээр үндэслэсэн хоол хүнсний нэмэлт тэжээл ашиглаж болно. .