Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт спорт үзэж байсан бол тэмцээний өмнө, эсвэл тэмцээний дараа тамирчид тод өнгийн ундаа шимж байхыг харсан байх.Эдгээр спортын ундаа нь дэлхийн өнцөг булан бүрт байдаг хөнгөн а...

Химийн хувьд натрийн хлорид гэж нэрлэдэг ширээний давс нь 40% натриас бүрддэг.АГ-тэй хүмүүсийн дор хаяж тал хувь нь натрийн хэрэглээнд нөлөөлдөг цусны даралттай байдаг гэж үздэг бөгөөд энэ нь давсанд ...

Баяжуулсан сүүг дэлхий даяар өргөнөөр хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь хүмүүст хоолны дэглэмд дутагдаж болзошгүй тэжээлийг авахад тусалдаг.Энэ нь ариутгаагүй сүүтэй харьцуулахад хэд хэдэн давуу талыг санал бо...

Хүнсний үйлдвэрлэл нь хүрээлэн буй орчинд зайлшгүй дарамт үүсгэдэг.Таны өдөр тутмын хоолны сонголт нь таны хоолны дэглэмийн тогтвортой байдалд ихээхэн нөлөөлдөг.Цагаан хоолтон болон веган хоолны дэглэ...

Хэдийгээр kombucha нь Хятадад хэдэн мянган жилийн өмнө үүссэн боловч эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын ачаар энэхүү айраг цай нь саяхнаас алдаршжээ. Комбуча цай нь эрүүл пробиотикоор хангахын зэрэгцээ х...

Та орц найрлагын жагсаалтаас "байгалийн амт" гэсэн нэр томъёог харсан байх. Эдгээр нь амтыг сайжруулахын тулд хүнсний үйлдвэрлэгчид бүтээгдэхүүн дээрээ нэмдэг амт оруулагч бодис юм.Гэсэн хэд...

Тодорхойлогдсон хэвлийн булчин буюу "гэдэс" нь чийрэгжилт, эрүүл мэндийн бэлэг тэмдэг болжээ.Энэ шалтгааны улмаас интернет нь зургаан багцыг хэрхэн яаж олж авах талаархи мэдээллээр дүүрэн ба...

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.Зун...

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.Өнд...

Хүнсний хордлого гэдэг нь хортой бактери, вирус, шимэгч хорхой агуулсан хүнс, ундаа хэрэглэснээс үүдсэн өвчин юм.Энэ нь жил бүр 9.4 сая америкчуудад нөлөөлдөг маш түгээмэл үзэгдэл (,).Ихэнх хоолонд хо...

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.Цаг...

Өөх тос чөтгөрөөс хойш хүмүүс илүү их чихэр, цэвэршүүлсэн нүүрс ус, боловсруулсан хоол идэж эхэлсэн.Үүний үр дүнд дэлхий даяар тарган, өвчтэй болжээ.Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа өөрчлөгдөж байна. Өнөөгий...

Эрүүл мэндийн хоолны дэглэмийн оноо: 5-аас 3.08Солонгосын жин хасах хоолны дэглэм буюу К-поп хоолны дэглэм гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь уламжлалт солонгос хоолноос санаа авч, дорнын болон өрнөдийн хүмү...

Ус таны эрүүл мэндэд чухал нөлөөтэй нь нууц биш юм.Үнэндээ ус нь таны биеийн жингийн 45-75% -ийг эзэлдэг бөгөөд зүрхний эрүүл мэнд, жингийн менежмент, биеийн тамирын дасгал, тархины үйл ажиллагаанд чу...

Та амралт зугаалгаар, өрсөлдөөнтэй эсвэл эрүүл мэндийн ерөнхий зорилгынхоо хүрээнд гүйх дуртай эсэхээс үл хамааран энэ нь таны зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулах гайхалтай арга юм.Гүйхээсээ өмнө юу идэх...

Шинэ жимс, хүнсний ногоо нь витамин, эрдэс бодис, эслэг, антиоксидантыг хүнсэндээ хэрэглэх эрүүл арга юм. Шинэхэн жимс, ногоо идэхээс өмнө гадаргуу дээр хүсээгүй үлдэгдлийг арилгахын тулд тэдгээрийг у...

Кассава бол хөгжиж буй орнуудад өргөн хэрэглэдэг хүнсний ногооны үндэс юм. Энэ нь эрүүл мэндэд ашиг тустай зарим чухал тэжээллэг бодис, тэсвэртэй цардуулыг өгдөг. Нөгөөтэйгүүр, кассава нь ялангуяа түү...

Эрүүл хооллолт нь жингээ хасах, илүү их эрч хүч авахад тусалдаг.Энэ нь таны сэтгэл санааг сайжруулж, өвчний эрсдэлийг бууруулдаг.Гэсэн хэдий ч эдгээр ашиг тусыг үл харгалзан эрүүл хооллолт, амьдралын ...

Tofu бол өтгөрүүлсэн шар буурцгийн сүүгээр хийсэн хөвөнтэй төстэй бялуу юм. Энэ нь Ази, цагаан хоолонд маш олон төрлийн ургамлын гаралтай уураг болж өгдөг.Ихэнх жороор жигнэсэн, шарсан дүпү хэрэглэдэг...

Бүх хоол тэжээлийн домогуудаас илчлэгийн домог нь хамгийн өргөн тархсан, хамгийн их хор хөнөөл учруулдаг.Энэ бол калори нь хоолны дэглэмийн хамгийн чухал хэсэг бөгөөд эдгээр калорийн эх үүсвэр нь хама...