Өлсгөлөн бол таны бие махбодид илүү их хоол хүнс шаардагдах байгалийн гарц юм.Өлсөхөд гэдэс чинь “архирч” хоосрох, эсвэл толгой өвдөх, уур уцаартай болох, анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй байх.Ихэнх хүмү...

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.Кол...

Өдөржингөө идэх шим тэжээлтэй зууш сонгох нь эрүүл хооллолтын гол бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд үүнд цагаан хоолтон багтана.Харамсалтай нь олон тооны түргэн бөгөөд тохиромжтой зуушны хоол нь нэмэлт калори,...

Бораж бол эрүүл мэндэд тустай шинж чанараараа эртнээс үнэлэгддэг өвс юм.Энэ нь ялангуяа гамма линолийн хүчил (GLA) -аар баялаг бөгөөд энэ нь үрэвслийг бууруулдаг омега-6 тосны хүчил юм.Borage нь астма...

Cannabidiol (CBD) нь эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн ертөнцийг саяхан шуурганд автаж, нэмэлт дэлгүүрүүд болон байгалийн эрүүл мэндийн дэлгүүрүүдэд зарагдаж буй бүтээгдэхүүний легионуудын дунд нэмэгдэж байна...

Банаба бол дунд зэргийн хэмжээтэй мод юм. Түүний навчийг олон зууны туршид ардын анагаах ухаанд чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд ашиглаж ирсэн.Банабагийн навч нь чихрийн шижингийн эсрэг шинж чанараас га...

Нүүрс ус багатай, кетоген агуулсан хоолны дэглэм нь үнэхээр эрүүл мэндэд тустай.Тэд дэлхийн хамгийн ноцтой өвчний зарим тохиолдолд хүний ​​амь насыг аврах тодорхой үр өгөөжтэй байдаг.Үүнд таргалалт, 2...

Гуар бохь нь хүнсний хангамжийн туршид байдаг хүнсний нэмэлт юм.Энэ нь эрүүл мэндэд үзүүлэх олон ашиг тустай холбоотой байсан ч сөрөг гаж нөлөөтэй холбоотой бөгөөд зарим бүтээгдэхүүнд хэрэглэхийг хори...

Цөцгий бол янз бүрийн аргаар хэрэглэдэг түгээмэл исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн юм.Энэ нь ихэвчлэн шөл, шатаасан төмс гэх мэт хоолонд амтлагч болгон ашигладаг боловч бялуу, жигнэмэг, жигнэмэг гэх мэт гурил...

Цусны бүлгийн хоолны дэглэм гэж нэрлэгддэг хоолны дэглэм бараг хорин жилийн турш түгээмэл хэрэглэгддэг.Энэхүү хоолны дэглэмийг дэмжигчид таны цусны бүлгээс аль хоол хүнс таны эрүүл мэндэд илүү тохирох...

Нишингэ гэж түгээмэл нэрлэдэг манжингийн үндэс нь дэлхийн олон орны хоолонд түгээмэл хэрэглэгддэг түгээмэл үндэс юм. Нишингэ амин чухал амин дэм, эрдэс бодис, ургамлын нэгдлээр савлаж, зарим нь эмийн ...

Кофе бол олон хүний ​​өглөөний цай уух дуртай байдаг бол бусад нь олон шалтгаанаар уухгүй байхыг хүсдэг.Зарим хүмүүсийн хувьд нэг кофеины хэмжээ 95 мг-аас их байдаг нь “сэгсэрч” гэж нэрлэдэг сандарч, ...

Тараг ихэвчлэн эрүүл хүнс болгон зардаг. Гэсэн хэдий ч олон тараг дээр нэмсэн элсэн чихэр, амтлагч нь тэднийг хог хаягдалтай илүү адилхан болгодог.Энэ шалтгааны улмаас хүнсний дэлгүүрийнхээ тарагны эг...

Желатин нь коллагенээс гаргаж авсан уургийн бүтээгдэхүүн юм.Амин хүчлүүдийн өвөрмөц хослолоор эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой.Желатин нь үе мөчний эрүүл мэнд, тархины үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гү...

Хэрэв та калори тоолох нь үр дүнтэй эсэх талаар эргэлзэж байгаа бол та мэдээж ганцаараа биш гэсэн үг юм.Зарим нь илчлэгийг тоолох нь жин хасах нь ойлголттой холбоотой гэж үздэг тул ашигтай гэж үздэг и...

Чи чадна гэсэн хоолны дэглэм бол өдөр тутмын хоолны орлуулагч коктейль, хоолны нэмэлт тэжээлийг ашигладаг түгээмэл турах төлөвлөгөө юм. Энэ нь танд хамгийн тохиромжтой жиндээ хүрэх, эрүүл хооллолтын х...

Чихрийн шижин өвчтэй үед хичнээн нүүрс ус идэхээ тооцоолох нь ойлгомжгүй санагдаж магадгүй юм.Дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн хоолны дэглэмийн удирдамжаар чихрийн шижин (,) өвчтэй бол нүүрс уснаас өд...

Таргалалтын хурдацтай өсөлт нь өндөр боловсруулсан хүнсний бүтээгдэхүүн бэлэн болох тэр үед болсон нь санамсаргүй хэрэг биш юм. Өндөр боловсруулсан хоол хүнс хэрэглэхэд тохиромжтой хэдий ч илчлэг ихтэ...

Байгалийн гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүний нэг асуудал бол амархан муудах хандлагатай байдаг.Тиймээс эрүүл хооллох нь хүнсний дэлгүүрт байнга очихтой холбоотой байдаг.Энэ нь хөргөгчинд нэвтрэхгүйгээр а...

our op бол гайхалтай амт, эрүүл мэндэд үзүүлэх ач тусаараа алдартай жимс юм.Энэ нь маш их тэжээллэг бөгөөд маш бага хэмжээний илчлэгээр хангалттай хэмжээний эслэг, витамин С өгдөг.Энэ нийтлэлд our op...