Сүүлийн хорин жилийн хугацаанд органик бүтээгдэхүүний эрэлт эрс нэмэгдсэн.Америкчууд органик бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэхэд 2010 онд 26 тэрбум гаруй доллар зарцуулсан бол 1990 оныхоос ердөө нэг тэрбум байс...

Өсөн нэмэгдэж буй хүүхдүүд хоолны хооронд ихэвчлэн өлсдөг.Гэсэн хэдий ч хүүхдүүдэд зориулсан олон багц зууш нь эрүүл мэндэд хортой байдаг. Тэд ихэвчлэн цэвэршүүлсэн гурил, элсэн чихэр, хиймэл найрлага...

Дэлхийн олон оронд “чай” гэдэг нь зүгээр л цай гэсэн үг юм.Гэсэн хэдий ч барууны ертөнцөд цай гэдэг үг нь анхилуун үнэртэй, халуун ногоотой Энэтхэгийн цайны төрлийг масала чай гэж илүү нарийвчлан нэрл...

Булчингийн хүч чадлыг байгалийн хязгаараас хэтрүүлэхийн тулд зарим хүмүүс анаболик-андрогенийн стероидууд (AA ) гэх мэт бодис руу шилждэг.Анаболик нь өсөлтийг дэмжих, харин андроген нь эр бэлгийн шинж...

Бүтэц, амтыг хамгийн дээд хэмжээнд байлгахын тулд мөөгийг шинэхэн байдлаар хэрэглэх нь зүйтэй. Заримдаа худалдаж авсан бүх мөөгийг муудахаас нь өмнө ашиглах боломжгүй байдаг гэж хэлсэн. Мөөгийг удаан ...

Кетогенийн хоолны дэглэм нь таны нүүрс усны ихэнх хэсгийг өөх тосоор орлодог түгээмэл хэрэглэгддэг хоолны дэглэм юм. Энэхүү хоолны дэглэм нь жин хасахад үр дүнтэй мэт боловч олон хүн хоолны дэглэм бар...

Шохой нь исгэлэн, дугуй, тод ногоон цитрус жимс юм. Тэд бол тэжээллэг цахилгаан станцууд бөгөөд витамин С, антиоксидант болон бусад шим тэжээлээр баялаг юм.Түлхүүр шохой гэх мэт олон төрлийн шохой бай...

Хулуу бол намрын хамгийн дуртай орц юм. Гэхдээ эрүүл үү?Үүнээс харахад хулуу нь маш тэжээллэг, илчлэг багатай байдаг. Дээрээс нь энэ нь таны мэдэхээс илүү уян хатан юм. Энэ нь амтат хоол болон амттай ...

Кетогеник буюу кето хоолны дэглэм нь өөх тос, дунд зэргийн уураг, маш бага нүүрс ус агуулсан хоолны дэглэм бөгөөд энэ нь эпилепси, таргалалт, чихрийн шижин зэрэг эрүүл мэндийн янз бүрийн эмгэгийг зохи...

Үр тариа нь ихэнх уламжлалт хоолны дэглэмийн гол бүтээгдэхүүн боловч хүн амын тоо нэмэгдэж байгаа нь энэхүү хүнсний бүлгийг хасч байна.Зарим нь харшлын эсвэл үл тэвчих шинжтэй байдлаас болж үүнийг хий...

Сүү бол дэлхийн хамгийн тэжээллэг ундааны нэг юм.Тиймээс ч энэ нь сургуулийн үдийн хоолны гол хоол бөгөөд бүх насны хүмүүст түгээмэл хэрэглэгддэг ундаа юм.Олон арван жилийн туршид хоол тэжээлийн удир...

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.Хар...

Ургамлын гаралтай цай олон зууны туршид байдаг.Гэсэн хэдий ч тэдний нэрийг үл харгалзан ургамлын гаралтай цай нь үнэхээр цай биш юм. Жинхэнэ цай, үүнд ногоон цай, хар цай, улун цай зэргийг навчны навч...

Үндэс ногоог эртнээс эрүүл хоолны дэглэмийн амттай хэсэг болгон хэрэглэж ирсэн.Төмс, лууван, сонгино тариалдаг хүнсний ургамал гэж тодорхойлсон нь ихэнх хүмүүсийн мэддэг цөөн хэдэн нийтлэг жишээ юм.Гэ...

Пробиотикууд түгээмэл хэрэглэгддэг хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн болж байна.Сонирхолтой нь пробиотик бүр таны биед өөр өөр нөлөө үзүүлдэг.Lactobacillu acidophilu нь хамгийн түгээмэл пробиотикуудын нэг б...

Тарвас бол таны хувьд бас амттай, сэтгэл сэргээсэн жимс юм.Энэ нь нэг аягандаа ердөө 46 калори илчлэг агуулдаг боловч С аминдэм, А аминдэм, ургамлын эрүүл олон нэгдлээр баялаг.Тарвас идэх нь эрүүл мэн...

Гал тогооны өрөөнийхөө бараг бүх хоолонд орц найрлагын шошгыг үзээд хоолны нэмэлт бүтээгдэхүүнийг олж харах бүрэн боломжтой.Эдгээр нь бүтээгдэхүүний амт, гадаад төрх, бүтцийг сайжруулах, эсвэл хадгала...

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.Сам...

Креатин бол зах зээл дээрх хамгийн түгээмэл хүнсний нэмэлт тэжээлүүдийн нэг юм.Энэ нь ихэвчлэн тамирчид, фитнесс сонирхогчид булчингийн хэмжээ, хүч чадал, хүч чадал, гүйцэтгэлийг сайжруулах зорилгоор ...

Нөхцөл байдлаас шалтгаалан үрэвсэл нь сайн эсвэл муу байж болно.Энэ нь таны бие махбодь нь гэмтэх, өвдөх үедээ өөрийгөө хамгаалах байгалийн жам юм.Энэ нь таны бие өвчнөөс өөрийгөө хамгаалж, эдгэрэлтий...