Банаба навч гэж юу вэ? Таны мэдэх ёстой бүх зүйл

Сэтгэл Ханамжтай

• Гарал үүсэл ба хэрэглээ
• Боломжит ашиг тус
• Цусан дахь сахарын хэмжээг хянахад тусална
• Антиоксидант үйлчилгээ
• Таргалалтын эсрэг үйлчилгээ үзүүлэх боломжтой
• Зүрхний өвчний эрсдэлт хүчин зүйлийг бууруулж болзошгүй
• Бусад боломжит ашиг тус
• Гаж нөлөө ба урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ
• Маягт ба тун
• Доод шугам

Банаба бол дунд зэргийн хэмжээтэй мод юм. Түүний навчийг олон зууны туршид ардын анагаах ухаанд чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд ашиглаж ирсэн.

Банабагийн навч нь чихрийн шижингийн эсрэг шинж чанараас гадна антиоксидант, холестерин бууруулах, таргалалтын эсрэг үр нөлөөтэй эрүүл мэндэд тустай.

Энэ нийтлэлд banaba чөлөөт ашиг тус, хэрэглээ, гаж нөлөө, тун зэргийг судалж үздэг.

Гарал үүсэл ба хэрэглээ

Банаба, эсвэл Lagerstroemia speciosaнь халуун орны Зүүн Өмнөд Азиас гаралтай мод юм. Энэ нь удамд хамаарна Лагерстроеми, Crape Myrtle (1) гэж нэрлэдэг.

Энэ модыг Энэтхэг, Малайз, Филиппин улсад өргөн тарааж, Жарул, Энэтхэгийн бахархал эсвэл Giant Crape Myrtle гэж нэрлэдэг.

Модны бараг бүх хэсэг нь эмчилгээний шинж чанарыг санал болгодог. Жишээлбэл, холтосыг суулгалтыг эмчлэхэд ихэвчлэн ашигладаг бол түүний үндэс, жимсний ханд нь өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй, эсвэл өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй гэж үздэг ().

Навч нь 40 гаруй ашигтай нэгдлүүдээс коросолийн хүчил ба эллагийн хүчил ялгардаг. Навч нь янз бүрийн ашиг тусыг өгдөг боловч цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах чадвар хамгийн хүчтэй бөгөөд эрэлхийлдэг ().

Банаба навч нь ижил нэртэй модноос гардаг. Эдгээр нь 40 гаруй био идэвхитэй нэгдэл агуулдаг бөгөөд эрүүл мэндэд олон төрлийн ашиг тустай, үүнд цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах чадварыг санал болгодог.

Боломжит ашиг тус

Судалгаанаас харахад банабагийн навч нь янз бүрийн эмчилгээний шинж чанартай байдаг.

Цусан дахь сахарын хэмжээг хянахад тусална

Банабагийн навчны чихрийн шижингийн эсрэг үр нөлөө нь тэднийг түгээмэл байгаагийн нэг шалтгаан юм.

Судлаачид энэ нөлөөг хэд хэдэн нэгдлүүд, тухайлбал коросолийн хүчил, эллагитаннин, галлотаннинтай холбодог.

Коросолийн хүчил нь инсулины мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, глюкозын шингээлтийг нэмэгдүүлж, нүүрсустөрөгч боловсруулахад тусалдаг альфа-глюкозидазыг дарангуйлснаар цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг. Тиймээс инсулинтай төстэй нөлөөтэй гэж мэдэгддэг (,,,).

Инсулин бол цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулдаг даавар юм. Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн хүмүүст инсулины эсэргүүцэл нь энэ дааврын эрэлтийг нэмэгдүүлдэг. Гэсэн хэдий ч нойр булчирхай нь эдгээр шаардлагыг хангаж чадахгүй байж болох тул цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх болно ().

31 насанд хүрэгчдэд хийсэн нэг судалгаагаар 10 мг коросолийн хүчил агуулсан капсул авсан хүмүүст аман дахь глюкозын хүлцлийн тест хийсний дараа 1-2 цагийн турш цусан дахь сахарын хэмжээ буурсан байна.

Кораголын хүчлээс гадна эллагитаннинууд - лагерстроэмин, флосин Б, регинин А зэрэг нь цусан дахь сахарын түвшинг сайжруулдаг.

Эдгээр нь цусан дахь глюкозыг булчин, өөхний эсэд (,,,) дамжуулдаг уураг глюкозын 4-р хэлбэрийг (GLUT4) идэвхжүүлж глюкозын шингээлтийг нэмэгдүүлдэг.

Үүнтэй адил галлотанинууд нь глюкозыг эс рүү шилжүүлэхэд түлхэц өгдөг юм шиг санагддаг. Пента-О-галлойл-глюкопираноз (PGG) галлотанины нэг төрөл нь коросолийн хүчил ба эллагитаннин (,,) -ээс өндөр өдөөлттэй байдаг гэж таамаглаж байна.

Судалгааны үр дүнд банаба навчны чихрийн шижингийн эсрэг шинж чанаруудын талаар сайн үр дүн гарсан боловч ихэнх нь эмийн ургамал эсвэл холимогийг хослуулан хэрэглэдэг. Тиймээс цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах (,,,) үр нөлөөг илүү сайн ойлгохын тулд зөвхөн навчны талаархи нэмэлт судалгааг хийх шаардлагатай байна.

Антиоксидант үйлчилгээ

Антиоксидантууд нь чөлөөт радикалуудын хортой нөлөөг эсэргүүцэх нэгдлүүд юм. Эдгээр нөлөө нь ДНХ, өөх тос, уургийн солилцоонд сөргөөр нөлөөлж, өвчин эмгэгийг өдөөж болзошгүй юм.

Цаашилбал, антиоксидантууд нь таны нойр булчирхайг чөлөөт радикал гэмтлээс хамгаалдаг бөгөөд энэ нь чихрийн шижингийн эсрэг нэмэлт үйлчилгээ юм.

Банаба навч нь фенол, флавоноид зэрэг антиоксидант, түүнчлэн кверцетин, коросол, цайр, эллаг хүчил (,,,,) зэрэг өндөр агууламжтай тул чөлөөт радикалуудыг саармагжуулж чаддаг.

Харханд хийсэн 15 хоногийн нэг судалгаагаар банаба навчны хандны фунт тутамд 68 мг (1 кг тутамд 150 мг) антиоксидант ферментийн түвшинг зохицуулах явцад чөлөөт радикалууд болон бусад реактив зүйлүүдийг саармагжуулсан болохыг тогтоожээ.

Гэсэн хэдий ч банана навчны антиоксидант нөлөөний талаархи хүний ​​судалгаа дутагдалтай байна.

Таргалалтын эсрэг үйлчилгээ үзүүлэх боломжтой

Таргалалт нь Америкийн насанд хүрэгчдийн 40-45% -д нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь архаг өвчинд нэрвэгдэх эрсдэлт хүчин зүйл юм.

Сүүлийн үеийн судалгаанууд нь банаба навчийг өөхний эсүүд ба өөхний молекулууд болох адипогенез ба липогенезийг дарангуйлж болзошгүй тул таргалалтын эсрэг үйл ажиллагаатай холбосон ().

Мөн навчинд агуулагддаг пенфалоллглюкоз (PGG) гэх мэт полифенолууд нь өөхний эсийн урьдаас боловсронгуй өөх эсүүд (,) болж хувирахаас сэргийлдэг.

Гэхдээ энэ сэдвээр хийсэн ихэнх судалгааг туршилтын хуруу шилэнд хийсэн тул хүний ​​судалгаа шаардлагатай байна.

Зүрхний өвчний эрсдэлт хүчин зүйлийг бууруулж болзошгүй

Цусан дахь холестерины хэмжээ нь зүрх судасны өвчлөлийн эрсдэлт хүчин зүйл болдог бөгөөд Америкт нас баралтын тэргүүлэх шалтгаан болж, дэлхий даяар нас баралтын шалтгааны гуравдугаарт ордог (,).

Амьтан, хүний ​​судалгаагаар банаба навчны коросолийн хүчил ба PGG нь цусан дахь холестерин ба триглицеридын түвшинг бууруулахад тусалдаг (,,,).

Өндөр холестерины хоолоор хооллодог хулгануудад хийсэн 10 долоо хоногийн туршилтаар коросолийн хүчилээр эмчилсэн хүмүүст хяналтын хольцтой харьцуулахад цусан дахь холестерины хэмжээ 32%, элэгний холестерины хэмжээ 46% буурсан болохыг тогтоожээ.

Үүнтэй адил мацаг барих глюкозын дутагдалтай 40 насанд хүрэгчдэд 10 долоо хоногийн турш явуулсан судалгаагаар банана навч ба турмерик хандны хослол нь триглицеридийн түвшинг 35% бууруулж, HDL (сайн) холестерины түвшинг 14% () нэмэгдүүлсэн болохыг тогтоожээ.

Эдгээр үр дүн нь ирээдүйтэй боловч банана навч нь цусан дахь холестерины түвшинд шууд нөлөөлөх талаар судалгаа хийх шаардлагатай хэвээр байна.

Бусад боломжит ашиг тус

Банаба навч нь бусад боломжит ашиг тусыг өгч болно, жишээлбэл:

• Хорт хавдрын эсрэг үр нөлөө. Туршилтын хоолойн судалгаагаар банабагийн навчны ханд нь уушиг, элэгний хорт хавдрын эсийн програмчлагдсан эсийн үхлийг өдөөж болохыг харуулж байна (,).
• Бактерийн эсрэг ба вирусын эсрэг чадамж. Энэ ханд нь бактерийн эсрэг хамгаалалт байж болзошгүй юм Staphylococcus aureus болон Bacillus megaterium, мөн ханиад (,) -ийн шалтгаан болох хүний ​​эсрэг риновирус (HRV) зэрэг вирусууд.
• Антитромботик нөлөө. Цус өтгөрөх нь ихэвчлэн цусны даралт ихсэх, цус харвахад хүргэдэг бөгөөд банаба навчны ханд нь тэдгээрийг уусгахад тусалдаг (,).
• Бөөрний гэмтлээс хамгаалах. Ханд агуулагдах антиоксидантууд нь бөөрийг химийн эмчилгээний эмийн нөлөөнөөс хамгаалдаг ().

Банаба навч нь цусан дахь сахар, холестерины хэмжээг бууруулж, антиоксидант, таргалалтын эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг био идэвхит нэгдлээр баялаг юм.

Гаж нөлөө ба урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Амьтны болон хүмүүсийн хийсэн судалгаагаар банана навч, тэдгээрийн хандыг ургамлын гаралтай эм болгон хэрэглэх нь аюулгүй юм шиг санагддаг ().

Гэсэн хэдий ч тэдний цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах чадвар нь метформин гэх мэт бусад чихрийн шижинтэй эмүүд эсвэл гахайн мах, сармис, адууны хүрэн гэх мэт цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад хэрэглэдэг бусад хоол хүнсэнд хэрэглэхэд таны цусан дахь сахарын хэмжээг хэт бууруулж болзошгүй нэмэлт нөлөөтэй байж болно. (,).

Мөн бусад ургамалд харшилтай хүмүүс Lythraceae анар, нил ягаан өнгийн сийрэгжилт гэх мэт гэр бүл нь банабад суурилсан бүтээгдэхүүнийг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй, учир нь эдгээр хүмүүс энэ ургамалд мэдрэмтгий чанараа нэмэгдүүлдэг ().

Үүнээс гадна, чихрийн шижин өвчтэй, бөөрний үйл ажиллагаа нь буурсан насанд хүрэгчдэд хийсэн судалгаагаар банаба навчнаас коросолийн хүчил нь диклофенак (,) -ээр уухад бөөрний гэмтэлд хүргэж болзошгүй гэж мэдээлсэн.

Диклофенак бол үе мөчний өвдөлтийг намдаахад хэрэглэдэг стероид бус үрэвслийн эсрэг эм (NSAID) бөгөөд коросолийн хүчил нь бодисын солилцоог алдагдуулдаг. Дээрээс нь коросолийн хүчил нь сүүн хүчлийн нийлэгжилтийг дэмжиж, хүнд хэлбэрийн сүүний ацидоз үүсгэдэг тул бөөрний өвчтэй хүмүүсийн санаа зовох шалтгаан болдог ().

Тиймээс, банана навчнаас ямар нэгэн бүтээгдэхүүн авахын өмнө, ялангуяа эрүүл мэндийн суурь өвчтэй бол заавал эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.

Банаба навчийг ургамлын гаралтай эм болгон хэрэглэхэд аюулгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь чихрийн шижинтэй бусад эмүүдтэй хамт хэрэглэхэд таны цусан дахь сахарын хэмжээг хэт их бууруулж болзошгүй юм.

Маягт ба тун

Банаба навчийг голчлон цай болгон хэрэглэдэг боловч та тэдгээрийг нунтаг эсвэл капсул хэлбэрээр олж болно.

Тунгийн хувьд нэг судалгаагаар 32-48 мг банаба навчны ханд бүхий капсулыг 1% коросолийн хүчил агуулсан стандартчилагдсан байдлаар 2 долоо хоногийн турш уух нь цусан дахь сахарын түвшинг бууруулж болзошгүйг харуулж байна ().

Гэсэн хэдий ч зохих тунг тогтоохын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна. Тиймээс авах нэмэлт тэжээлийнхээ зааврыг дагаж мөрдөх нь дээр.

Цайны тухайд зарим нь таныг өдөрт хоёр удаа ууж болно гэж баталдаг. Гэсэн хэдий ч энэхүү тунг дэмжих шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй байна.

Банаба навчийг цайгаар ууж, капсул эсвэл нунтаг хэлбэрээр ууж болно. Өдөрт 32-48 мг тунгаар 2 долоо хоногийн турш уувал цусан дахь сахарын хэмжээ мэдэгдэхүйц сайжирна.

Доод шугам

Банаба навч нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах чадвартай гэдгээрээ алдартай.

Нэмж дурдахад эдгээр нь зүрхний өвчний эрсдэлт хүчин зүйлийг сайжруулж, антиоксидант ба хэт таргалалтын эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг болох нь тогтоогджээ.

Судалгаанаас харахад эдгээр навчнууд нь аюулгүй ургамлын гаралтай эм юм. Тэдний давуу талыг ашиглахын тулд та банаба навчтай цай ууж эсвэл капсул эсвэл нунтаг хэлбэрээр ууж болно.

Гэсэн хэдий ч тэдний цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах нөлөө нь ердийн чихрийн шижингийн эмийн нөлөөгөөр нэмэгдэж болзошгүйг анхаарч үзээрэй. Тиймээс хоёуланг нь авах нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэт их бууруулж болзошгүй юм.

Аливаа нэмэлт тэжээлийн нэгэн адил шинэ хэв маягийг эхлэхээс өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай.