Глутамин бол бие махбодид олон үүрэг гүйцэтгэдэг чухал амин хүчил юм.Энэ бол уургийн барилгын материал бөгөөд дархлааны системийн чухал хэсэг юм.Глутамин нь гэдэсний эрүүл мэндэд онцгой үүрэг гүйцэтгэ...

Анаму, шинжлэх ухаанаар Petiveria alliaceaнь түгээмэл хэрэглэгддэг эмийн ургамал юм.Энэ нь ардын анагаах ухаанд дархлаа сайжруулах, үрэвсэл, өвдөлттэй тэмцэх, янз бүрийн архаг өвчин, түүний дотор зари...

Жин хасахын тулд шатаахаас бага калори идэх хэрэгтэй.Гэсэн хэдий ч идэж буй хоолныхоо хэмжээг багасгах нь урт хугацаанд хэцүү байж болно.Энд илчлэг бууруулах, жингээ хасах энгийн, гэхдээ өндөр үр дүнт...

Цацагт хяруул бол Хойд Америкт уугуул том шувуу юм. Энэ нь зэрлэг ан агнахаас гадна ферм дээр өсдөг.Түүний мах нь өндөр тэжээллэг чанартай бөгөөд дэлхий даяар түгээмэл хэрэглэдэг уургийн эх үүсвэр юм....

Цөцгийн тос нь хоол тэжээлийн ертөнцөд удаан хугацааны туршид маргаантай сэдэв болсоор ирсэн.Зарим нь энэ нь холестерины түвшинг бууруулж, судас бөглөрдөг гэж байхад нөгөө хэсэг нь таны хоолонд тэжээл...

Омега-3 тосны хүчил нь эрүүл хооллолтын чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм.Эдгээр зайлшгүй шаардлагатай өөх тос нь хүүхдийн өсөлт хөгжилтөд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд эрүүл мэндэд үзүүлэх олон ашиг тустай...

Цавуулаггүй хоолны дэглэм нь улаан буудай, хөх тариа, арвай зэрэг уургийн цавуулаг агуулсан хоолыг хасах явдал юм.Цавуулаггүй хоолны дэглэмийн талаархи ихэнх судалгааг целиак өвчтэй хүмүүст хийсэн бай...

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.Cau...

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.Кве...

Цагаан хоолтон, кетогенийн хоолны дэглэмийг эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын тулд нэлээд судалж үзсэн (,).Кетогеник буюу кето хоолны дэглэм нь өөх тос ихтэй, нүүрстөрөгч багатай хоол хүнс бөгөөд сүүлий...

Ууршсан сүү бол уураг ихтэй, цөцгийтэй сүүн бүтээгдэхүүн бөгөөд олон жороор хэрэглэдэг.Энэ нь ердийн сүүг халааж, усны 60 орчим хувийг зайлуулж, сүүний баяжуулсан, бага зэрэг карамелжуулсан хувилбарыг...

Витамин В9 гэгддэг Фолат нь усанд уусдаг витамин бөгөөд таны биед олон чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.Ялангуяа энэ нь эрүүл эсийн хуваагдлыг дэмжиж, ургийн зохистой өсөлт хөгжилтийг дэмжиж ургийн гажиг үүсэх...

Олон хүмүүс нүүрс усыг тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн чухал хэсэг гэж үздэг бол зарим нь хязгаарлагдмал эсвэл бүрмөсөн зайлсхийх ёстой гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч бүх нүүрс ус таны эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө ...

Хагарсан уруул, эсвэл cheiliti гэж нэрлэдэг нь уруулын хуурайшилт, улайлт, хагарлаар илэрдэг нийтлэг эмгэг юм.Уруул хагарах, үүнд хүйтэн цаг агаар, нарны туяа, шингэн алдалт зэрэг хэд хэдэн хүчин зүйл...

Гэрэл зургийг Ая БрэкеттБид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидн...

Палео хоолны дэглэм нь мянга мянган жилийн өмнө хүний ​​анчин цуглуулагч өвөг дээдсийн идэж байсан зүйлтэй төстэй байдлаар бүтээгдсэн болно. Хүний өвөг дээдэс дэлхийн өнцөг булан бүрт яг юу иддэгийг м...

Уснаас гадна хар цай бол дэлхийн хамгийн их хэрэглэдэг ундааны нэг юм.Энэ нь Camellia inen i тарьдаг бөгөөд ихэвчлэн Earl Grey, Engli h өглөөний цай эсвэл chai гэх мэт өөр өөр амттай бусад ургамлуудта...

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.Саг...

Уламжлал ёсоор цөцгийн тос нь цөцгийн тос үйлдвэрлэх явцад сүүний өөх тосыг шүүсэний дараа үлдсэн шингэн юм. Цөцгийн тос нь нэрээ үл харгалзан өөх тос багатай, уургийн сайн эх үүсвэр бөгөөд нэг аяганд...

Энгийн ус бол таны биеийг чийгшүүлэх хамгийн эрүүл сонголт юм.Гэсэн хэдий ч зарим ундааны үйлдвэрүүд устөрөгч гэх мэт элементүүдийг нэмж эрүүл мэндэд үзүүлэх үр нөлөөг дээшлүүлдэг гэж мэдэгдэж байна.Э...