Анаму гэж юу вэ, энэ нь ашиг тустай юу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Анаму гэж юу вэ?
• Анамугийн боломжит ашиг тус
• Антиоксидант шинж чанартай байж болно
• Үрэвслийг бууруулж, өвдөлт намдаах боломжтой
• Оюун ухааны гүйцэтгэлийг сайжруулж магадгүй юм
• Хорт хавдрын эсрэг шинж чанартай байж болно
• Бусад боломжит ашиг тус
• Анамугийн тун ба аюулгүй байдал
• Доод шугам

Анаму, шинжлэх ухаанаар Petiveria alliaceaнь түгээмэл хэрэглэгддэг эмийн ургамал юм.

Энэ нь ардын анагаах ухаанд дархлаа сайжруулах, үрэвсэл, өвдөлттэй тэмцэх, янз бүрийн архаг өвчин, түүний дотор зарим хорт хавдрыг эмчлэхэд удаан хугацаагаар ашиглагдаж ирсэн ().

Энэ нийтлэлд анамугийн хэрэглээ, ашиг тус, болзошгүй аюулыг авч үзнэ.

Анаму гэж юу вэ?

Анаму бол шинжлэх ухаанаар олон наст өвслөг бут сөөг юм Petiveria alliacea. Типи, мукура, апацин, гвиней, далайн тахианы хогийн ургамал зэрэг бусад нэрээр нэрлэгддэг.

Халуун орны уур амьсгалд ургадаг бөгөөд Амазоны ширэнгэн ойд нутагладаг боловч Төв Америк, Карибын тэнгис, АНУ-ын өмнөд хэсэг зэрэг янз бүрийн бүс нутагт ургаж болно ().

Анамугийн навч, ялангуяа түүний үндэс нь бутлаг химийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд, ихэвчлэн хүхрийн нэгдлүүдээс гаралтай хүчтэй сармистай төстэй үнэрээрээ алдартай ().

Уламжлал ёсоор түүний навч, үндэсийг ардын анагаах ухаанд дархлааг нэмэгдүүлэх, хорт хавдартай тэмцэх, үрэвсэл, өвдөлтийг бууруулах зэрэг янз бүрийн зорилгоор ашигладаг байжээ ().

Түүний боломжит ашиг тус нь флавоноид, триттерпен, липид, кумарин, хүхрийн нэгдэл зэрэг ургамлын олон төрлийн нэгдлээс үүдэлтэй гэж үздэг.

Судалгааны ажил одоо ч гарч байгаа боловч туршилтын хоолой ба амьтдын судалгаагаар анаму нь үрэвсэл буурах, тархины үйл ажиллагаа сайжирах, хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх шинж чанар зэрэг янз бүрийн ашиг тустай холбоотой байв (,,).

Үүнийг эрүүл мэндийн дэлгүүрүүд болон онлайнаар худалдаж авах боломжтой бөгөөд капсул, нунтаг, хандмал, хатаасан навч зэрэг хэд хэдэн хэлбэрээр авах боломжтой.

Анаму бол ардын эмчилгээнд эрт дээр үеэс хэрэглэж ирсэн өвслөг бут юм. Туршилтын хоолой ба амьтдын хийсэн судалгаагаар үрэвслийг бууруулах, дархлааг сайжруулах, хорт хавдрын эсрэг үр нөлөө зэрэг янз бүрийн боломжит үр өгөөжтэй холбож үздэг.

Анамугийн боломжит ашиг тус

Судалгаанаас харахад анаму нь эрүүл мэндэд үзүүлэх олон ашиг тустай холбоотой байв.

Антиоксидант шинж чанартай байж болно

Анаму нь антиоксидант шинж чанартай ургамлын гаралтай янз бүрийн нэгдлүүдийг агуулдаг.

Эдгээрт флавоноид, тритерпен, кумарин, хүхрийн нэгдэл болон бусад олон орно (,).

Антиоксидантууд нь чөлөөт радикал гэж нэрлэгддэг хор хөнөөлтэй молекулуудыг саармагжуулж, таны биед агуулагдах хэмжээ хэт ихэсэхэд эсийн эвдрэл үүсгэдэг молекулууд юм.

Илүүдэл чөлөөт радикалуудын улмаас үүссэн хохирол нь зүрх судасны өвчин, хорт хавдар, тархины эмгэг, чихрийн шижин зэрэг олон архаг өвчний өндөр эрсдэлтэй холбоотой байдаг.

Үрэвслийг бууруулж, өвдөлт намдаах боломжтой

Ардын анагаах ухааны практикт анаму нь үрэвслийг багасгах, өвдөлт намдаахад тусалдаг уламжлалтай байв.

Саяхан анаму навчны ханд нь хавдрын үхжилийн хүчин зүйл болох альфа (TNF-α), простагландин Е2 (PGE2), интерлейкин-1 бета (IL-1β), интерлейкин зэрэг үрэвслийн маркерийг бууруулдаг болохыг амьтан, туршилтын хоолойн судалгаагаар нотолжээ. -6 (IL-6) (,).

Үнэндээ амьтдын хийсэн судалгаагаар анаму ханд нь өвдөлтийг ихээхэн бууруулдаг болохыг тогтоожээ (,).

Гэсэн хэдий ч остеоартрит өвчтэй 14 хүний ​​дунд явуулсан хүний ​​хийсэн жижиг судалгаагаар анамудад суурилсан цай уух нь өвдөлт намдаахад плацебо хэрэглэхээс илүү үр дүнтэй биш болохыг ажигласан ().

Анаму-г үрэвсэл, өвдөлт намдаахаас өмнө зөвлөж байхаас өмнө хүний ​​талаар илүү их судалгаа хийх шаардлагатай.

Оюун ухааны гүйцэтгэлийг сайжруулж магадгүй юм

Амьтны судалгаагаар анаму нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулж болохыг харуулж байна.

Нэг судалгаагаар харханд анаму навчны ханд өгч, сурахад суурилсан даалгаврууд болон богино, урт хугацааны ой санамж сайжирсан болохыг тогтоожээ ().

Амьтны өөр нэг судалгаагаар анаму ханд нь удаан хугацааны ой санамжийг сайжруулж, сэтгэлийн түгшүүрийн шинж тэмдгийг бууруулдаг болохыг тэмдэглэжээ. Гэсэн хэдий ч анаму нь богино хугацааны ой санамжийг сайжруулаагүй ().

Эдгээр олдворууд ирээдүйтэй байгаа ч сэтгэцийн гүйцэтгэлд anamu-г санал болгохын өмнө хүний ​​судалгаа шаардлагатай байна.

Хорт хавдрын эсрэг шинж чанартай байж болно

Анаму нь хорт хавдрын эсрэг шинж чанартай болохыг зарим нотолгоо харуулж байна.

Туршилтын хоолойн судалгаагаар анаму ханд нь хорт хавдрын эсийн өсөлтийг дарж, уушиг, бүдүүн, түрүү булчирхай, хөх, нойр булчирхайн хорт хавдрын эсүүдэд үхлийг өдөөж болохыг харуулж байна (,,, 14).

Хорт хавдрын эсрэг эдгээр шинж чанарууд нь флавоноид, кумарин, өөхний хүчил, хүхрийн нэгдэл зэрэг анаму дахь янз бүрийн нэгдлүүдтэй холбоотой байж болно (14).

Эдгээр үр нөлөөг баталгаажуулахын тулд хүний ​​судалгаа шаардлагатай байна.

Бусад боломжит ашиг тус

Анаму нь бусад боломжит ашиг тусыг санал болгож болно, үүнд:

• Нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй байж болно. Анаму нь хүхрийн нэгдлүүдийг агуулдаг бөгөөд туршилтын хоолойн судалгаагаар бактерийн эсрэг ба мөөгөнцрийн эсрэг шинж чанартай байж болно (,).
• Дархлааг нэмэгдүүлэх боломжтой. Туршилтын хоолойн судалгаануудаас харахад хэд хэдэн анаму нэгдлүүд дархлааны системийг идэвхжүүлж болох боловч энэ чиглэлээр судалгаа хязгаарлагдмал байдаг ().
• Сэтгэл түгшүүрийг бууруулж магадгүй. Амьтны зарим судалгаагаар анаму ханд нь сэтгэлийн түгшүүрийн шинж тэмдгийг бууруулж болохыг ажигласан. Гэсэн хэдий ч бусад амьтдын судалгаагаар холимог нөлөө (,,) харагдаж байна.

Анаму нь сэтгэцийн чадвар, дархлаа сайжруулах, үрэвсэл, өвдөлт, сэтгэлийн хямралыг бууруулах зэрэг эрүүл мэндэд үзүүлэх хэд хэдэн ашиг тустай холбоотой байв. Энэ нь мөн антиоксидант, хорт хавдар, нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй байж болно.

Анамугийн тун ба аюулгүй байдал

Анамуаг эрүүл мэндийн дэлгүүрүүдээс гадна онлайнаар худалдаж авах боломжтой.

Энэ нь капсул, нунтаг, хандмал, хуурай навч зэрэг хэд хэдэн хэлбэртэй байдаг.

Хүний судалгаа хязгаарлагдмал тул тунгийн талаар зөвлөмж өгөх хангалттай мэдээлэл байхгүй байна. Ихэнх anamu нэмэлт шошго нь өдөрт 400-1250 мг хооронд тунгаар хэрэглэхийг зөвлөдөг боловч эдгээр зөвлөмжүүд аюулгүй эсвэл үр дүнтэй эсэх нь тодорхойгүй байна.

Нэмж дурдахад түүний аюулгүй байдал, болзошгүй гаж нөлөөний талаар одоогоор хүний ​​судалгаа хязгаарлагдмал байна.

Амьтны хэд хэдэн судалгаанаас харахад богино хугацааны анаму хэрэглэх нь бага хоруу чанартай байдаг. Гэсэн хэдий ч өндөр тунгаар удаан хугацаагаар хэрэглэх нь нойрмоглох, тайван бус байдал, төөрөгдөл, чичиргээ, зохицуулалт алдагдах, таталт өгөх гэх мэт гаж нөлөөтэй холбоотой байдаг ().

Жирэмсэн эсвэл хөхүүл хүүхэдтэй эмэгтэйчүүдэд Анаму хэрэглэхийг зөвлөдөггүй тул эдгээр популяцид аюулгүй байдлыг нь дэмжих хангалттай судалгаа хийгдээгүй байна.

Анаму гэх мэт хүнсний нэмэлт тэжээлүүд нь аюулгүй байдлын үүднээс шалгагддаггүй бөгөөд ихэнхдээ зохицуулалтгүй байдаг тул шошгон дээр зааснаас өөр тунгаар агуулдаг болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Түүнээс гадна анаму эм уух аюулгүй байдлын талаар хангалттай мэдээлэл байхгүй байна. Энэ нь байгалийн гаралтай цусны шингэрүүлэгч болох бага хэмжээний кумарин агуулдаг тул зүрх судасны эмгэгийг арилгах зорилгоор цус шингэрүүлдэг эмүүд болон бусад эмүүдтэй харилцан үйлчилж болно.

Аливаа хоолны нэмэлт тэжээлийн нэгэн адил анаму хэрэглэхээс өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь дээр.

Анамугийн талаархи хүний ​​судалгаа дутагдалтай байгаа тул тунгийн зөвлөмж өгөх, хүний ​​биед аюулгүй байдлыг хангах талаар мэдээлэл хангалтгүй байна.

Доод шугам

Анаму бол эрүүл мэндийн янз бүрийн ашиг тустай холбоотой ургамлын гаралтай эм юм.

Туршилтын хоолой ба амьтдын судалгаагаар үүнийг сэтгэцийн үйл ажиллагаа, дархлаа сайжирч, үрэвсэл, өвдөлт, түгшүүрийн түвшин буурч, антиоксидант, хорт хавдар, нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй холбосон болно.

Гэсэн хэдий ч эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус эсвэл гаж нөлөөний талаархи хүний ​​судалгаа маш цөөхөн байдаг. Энэ нь тунгийн зөвлөмж өгөх, аюулгүй байдлыг хангахад хэцүү болгодог.