Лакто-ово-цагаан хоолтон бол мах, загас, шувууны махыг оруулаагүй боловч цагаан идээ, өндөг орно гэсэн үндсэндээ ургамлын гаралтай хоол юм. Нэрэндээ “лакто” нь сүүн бүтээгдэхүүнийг, харин “ово” нь өнд...

Глюкозамин бол таны бие махбодид байгалиас заяасан молекул боловч түгээмэл хэрэглэгддэг хоолны нэмэлт тэжээл юм.Ихэнх тохиолдолд яс, үе мөчний эмгэгийн шинж тэмдгийг эмчлэхэд ашигладаг бөгөөд энэ нь б...

Туна загасыг ихэвчлэн ресторан, суши бааранд түүхий хэлбэрээр эсвэл бараг л чанаж өгдөггүй.Энэ загас нь тэжээллэг чанар сайтай тул эрүүл мэндэд олон талын ач тустай байж болох ч түүхий эдээр идэх нь а...

Зарим нь ундаа уух нь хоол боловсруулахад муу нөлөөтэй гэж үздэг.Бусад нь хорт бодис хуримтлуулж, эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудалд хүргэж болзошгүй гэж үздэг.Мэдээжийн хэрэг, та энгийн нэг аяга устай...

Креатин бол дасгалын гүйцэтгэлийг сайжруулахад ашигладаг түгээмэл нэмэлт хэрэгсэл юм.Энэ нь 200 жилийн турш судлагдсан бөгөөд зах зээл дээрх хамгийн шинжлэх ухааны үндэслэлтэй нэмэлтүүдийн нэг юм ().К...

Эмерген-С нь таны дархлааг сайжруулж, эрч хүчийг нэмэгдүүлэхэд зориулагдсан С аминдэм болон бусад шим тэжээлийг агуулсан тэжээллэг нэмэлт юм. Үүнийг устай хольж ундаа ууж болох бөгөөд энэ нь ханиад, т...

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.Гал...

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.Чиа...

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.Цаг...

А аминдэм нь өөх тосонд уусдаг шим тэжээл бөгөөд таны биед чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.Энэ нь байгалиас заяасан хоолонд байдаг бөгөөд нэмэлт тэжээлээр дамжуулан хэрэглэж болно.Энэ нийтлэлд А аминдэм, түүн...

Америкийн насанд хүрэгчдийн бараг тал хувь нь жингээ хасахыг хичээдэг гэж үздэг ().Жингээ хасах хамгийн сайн аргуудын нэг бол хоолны дэглэмээ өөрчлөх явдал юм.Гэсэн хэдий ч хоолны дэглэмийн олон тооны...

Улаан буудайн хивэг бол улаан буудайн цөмийн гурван давхаргын нэг юм.Тээрэмдэх явцад үүнийг хуулж авдаг бөгөөд зарим хүмүүс үүнийг зөвхөн нэмэлт бүтээгдэхүүн гэж үздэг.Гэсэн хэдий ч энэ нь олон ургамл...

Хэрэв эмч зөвлөж байвал жингээ аюулгүй хасах аргууд байдаг. Жингээ хамгийн үр дүнтэй удирдахын тулд долоо хоногт 1-ээс 2 фунт стерлинг хасахыг зөвлөж байна. Олон хоол идэх төлөвлөгөө нь таныг өлсөх эс...

Хүхэр бол агаар мандлын гол элементүүдийн нэг юм. Энэ бол таны эргэн тойронд, түүний дотор таны ургадаг хөрсөнд байгаа бөгөөд энэ нь олон хоолны салшгүй хэсэг болж өгдөг. Таны бие хүхрийг янз бүрийн ч...

Какаог Төв Америкийн Майя соёл иргэншил анх хэрэглэж байсан гэж үздэг.16-р зуунд Испанийн байлдан дагуулагчид Европт нэвтрүүлж, эрүүл мэндийг дэмжигч анагаах ухаанаар хурдан алдаршжээ.Какао нунтагыг к...

Бөөрөлзгөнө (Vaccinium myrtillu ) нь Хойд Европоос гаралтай жижиг, цэнхэр жимс юм.Тэднийг гадаад төрхөөрөө Хойд Америкийн нэрс () -тэй тун төстэй тул Европын нэрс гэж нэрлэдэг.Bilberry нь дундад зууны...

Хэрэв та гэртээ ихэвчлэн хоол хийдэг бол дуртай амтлагчаа шавхаж дууссаны дараа та хавчих болно.Кориандрын ургамлын навч, үр нь дэлхий даяар хоол хийх уламжлалт үндсэн хоол юм.Энэ нь өвөрмөц амттай бо...

Шүүс нь бүхэл бүтэн жимс, ногоог идэхгүйгээр олон төрлийн шим тэжээлийг хэрэглэхэд хялбар арга юм. Олон хүмүүс үүнийг жин хасахад тустай хэрэгсэл гэж баталдаг. Жимсний жүүс хандлага нь олон жилийн тур...

Нэмсэн сахар нь орчин үеийн хоолны дэглэмийн хамгийн эрүүл бус найрлага байж болох юм.Энэ шалтгааны улмаас ксилитол гэх мэт элсэн чихэргүй чихэрлэг бүтээгдэхүүнүүд түгээмэл болж байна.Ксилитол нь саха...

А аминдэм нь хүний ​​эрүүл мэндэд маш чухал ач холбогдолтой өөхөнд уусдаг нэгдлийн бүлгийн ерөнхий нэр томъёо юм.Эдгээр нь таны алсын хараагаа хадгалах, дархлаа ба эрхтнүүдийнхээ хэвийн үйл ажиллагааг...