Энэхүү фитнесс загвар өмсөгч бие галбиртай болж, бие нь тааруу байгаа нь одоо илүү аз жаргалтай болжээ

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Жесси Книланд бие махбодын мөнхийн хайрын тухай ярихаар энд байна. Дасгалжуулагч, фитнессийн загвар өмсөгч биеийн галбирын дасгалжуулагч болж яагаад өөрийгөө зөөлрүүлж, хэзээ ч аз жаргалтай байгаагүй талаараа хуваалцжээ.

Нэг удаа би маш их булчинтай байсан бөгөөд үүнийг маш их олсон. Энэ нь дасгалжуулагчийн хувьд миний хувьд маш чухал зүйл байсан, учир нь би юу хийж байгаагаа мэдэж байгаагаа харуулсан юм. Би хүнд ачаа өргөх дуртай байсан бөгөөд миний хүч чадал нэмэгдэж байгааг хараад сэтгэл хангалуун байдаг. Энэ төрх дөнгөж алдартай болж байхад би хүчирхэг, барималч эмэгтэй болж азтай байж, бас фитнесс загвар өмсөгч болсон.

Намайг дасгалжуулагч байхад үйлчлүүлэгч эмэгтэй үйлчлүүлэгчид надад "Би өөрийгөө илүү аз жаргалтай байлгахын тулд илүү сайхан харагдахыг хүсч байна" гэж хэлдэг байсан. Би "Би чамайг хүчирхэг болоход тусалж чадна, гэхдээ таны биеийг хэрхэн мэдрэх нь чамаас хамаарна" гэж хэлэх болно. Тэр үед би эмэгтэйчүүдэд хэрхэн биеэ сайхан мэдрэх талаар сурахад тусламж хэрэгтэй гэдгийг ойлгосон. Үйлчлүүлэгч хэзээ ч итгэж чадахгүй байсан мөнгөө өргөсний дараа уйлах үед энэ амжилт түүний амьдралыг өөрчлөх чадвартай болохыг би харсан. (Холбогдох: Өргөхөд дурлах нь Жанни Майд бие махбодоо хайрлаж сурахад хэрхэн тусалсан бэ)

Энэ илчлэлтийн дараа хэсэг хугацааны дараа нэгэн инээдтэй зүйл тохиолдов. Би нэг жилийн турш дасгалаа орхисон. Би маш их аялж байсан болохоор өргөлтөө үргэлжлүүлэхэд хэцүү байсан. Гэхдээ би өөрийгөө үнэлэх хэмжүүр болгон төгс биеийг хөөцөлдөхгүй байгаадаа өөрийгөө зүгээр гэдгээ батлах хэрэгтэй гэж бодож байна. Үүний үр дүнд би өөрийнхөө биеийг илүү зөөлөн байдалд авсныг харсан.

Эдгээр өдрүүдэд биений имиж дасгалжуулагчийн хувьд төгс бус биеийг олон нийтийн сүлжээгээр үзэх хүч чадалд үнэхээр итгэдэг. Та олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр хэнийг харахаа сонгох боломжтой. Чамайг өөртөө таагүй мэдрэмж төрүүлдэг бүх зүйл явах ёстой. Хэвлий гэдэс, целлюлитээ харуулсан шүүлтүүргүй зургуудыг Инстаграм дээр байршуулахдаа би үүнийг тэврээд байна гэж хэлж байна. Энэ нь би хөдөлгөөн чухал биш гэж бодож байна гэсэн үг биш юм; Пилатес, алхах нь миний амьдралын гол хэсэг юм.

Би үйлчлүүлэгчдээс биеийнхээ зорилго, түүнд хүрэх үедээ ямар сэтгэгдэлтэй байхыг бичихийг үргэлж хүсдэг. Дараа нь би тэдэнд эхний гоолоо таслахыг хэлдэг. Үлдсэн зүйл бол жинхэнэ жолооч юм: сэтгэл хөдлөлийн туршлага. Мөн энэ нь таны гадаад төрхтэй ямар ч холбоогүй юм. (Дараагийн удаа: Энэ эмэгтэй калори тоолох нь хэрхэн аюултай болохыг харуулахын тулд 15 фунт жин нэмсэнээ хуваалцжээ)

Шалгах