Хүнсний дэлгүүр хэсэх нь хамгийн зохион байгуулалттай хүнд ч хэцүү ажил байж болно.Уруу таталт, эрүүл бус хоол хүнс нь эгнээ бүрт нуугдаж байх шиг байгаа нь эрүүл мэндийн зорилгоо биелүүлэх аюул занал...

Веганизм бол амьтдын мөлжлөг, харгис байдлыг хамгийн бага байлгах зорилготой амьдралын хэв маяг юм.Тиймээс веганчууд мах, өндөг, цагаан идээ гэх мэт амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн, түүгээр хийсэн хоол х...

Аль хоол нь эрүүл, аль нь эрүүл бус болохыг төөрөлдөхөд амархан байдаг.Хэрэв та жингээ хасах, архаг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийг хүсвэл ерөнхийдөө зарим хоол хүнснээс татгалзахыг хүсдэг.Энэ нийтлэлд...

Гурил бол талх, амттан, гоймон зэрэг олон төрлийн хүнсний бүтээгдэхүүний нийтлэг орц юм. Энэ нь ихэвчлэн сүмс, шөл хийхэд өтгөрүүлэгч болгон ашигладаг.Ихэнх бүтээгдэхүүнийг цагаан эсвэл улаан буудайн ...

Зарим жирэмсэн эмэгтэйчүүд загасны зарим зүйлд агуулагддаг мөнгөн ус болон бусад хольцын улмаас загас идэхээс зайлсхийдэг. Гэсэн хэдий ч загас бол туранхай уураг, эрүүл өөх тос, амин дэм, эрдэс бодисы...

Жингээ алдахын тулд хурдан засвар хийхийг эрэлхийлж буй хүмүүс могойн хоолны дэглэмд уруу татагдаж магадгүй юм. Энэ нь дан хоолоор тасалдсан удаан хугацаагаар мацаг барихыг дэмждэг. Ихэнх загварлаг хо...

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.Про...

Гадуур хооллох нь хөгжилтэй бас нийтэч байдаг.Гэсэн хэдий ч судалгаагаар гадуур хооллох нь хэт их хооллох, хоолны сонголт муу (,,,) -тай холбоотой байдаг.Энэ нийтлэлд гадуур хооллохдоо эрүүл хооллоход...

Байцаа, зарим төрлийн шанцайны ургамал адил төстэй байж болох ч эдгээр хүнсний ногоо нь маш их ялгаатай байдаг. Эхлэхийн тулд байцаа, шанцайны ургамал нь огт өөр ногоо юм. Тэд мөн хоол тэжээлийн тодор...

Авокадо нь өнөө үед маш их алдартай бөгөөд дэлхийн өнцөг булан бүрт цэс рүү орох болжээ.Эдгээр нь маш тэжээллэг, смүүтид сайн, амттай, түүхий амттан хийхэд хялбар байдаг.Авокадо бүрт ердийн үед хаядаг...

Аюурведа бол Энэтхэгийн уламжлалт анагаах ухааны систем юм. Энэ нь оюун ухаан, бие махбодь, оюун санааг тэнцвэртэй байлгаж, өвчнийг эмчлэх бус өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх замаар эрүүл мэнд, эрүүл мэнд...

Лептин бол үндсэндээ өөхний эдээс үүсдэг даавар юм. Энэ нь жингийн зохицуулалтад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг ().Сүүлийн жилүүдэд лептины бэлдмэлүүд нэлээд түгээмэл болж байна. Тэд хоолны дуршил буурч, жин...

BPA нь таны хоол хүнс, ундаанд нэвтрэх боломжтой үйлдвэрлэлийн химийн бодис юм.Зарим шинжээчид энэ нь хортой тул хүмүүс үүнээс зайлсхийхийн тулд хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй гэж үздэг.Гэхдээ энэ үнэ...

Хөл хөл (Туссилаго фарфара) нь эмийн шинж чанараараа эртнээс ургуулсан Dai y гэр бүлийн цэцэг юм.Ургамлын гаралтай цай болгон ашигладаг тул амьсгалын замын халдвар, хоолойны ангина, тулай, томуу, халу...

Cauliflower бол шим тэжээлийн чухал эх үүсвэр болох маш эрүүл хүнсний ногоо юм. Энэ нь зүрх судасны өвчин, хорт хавдар зэрэг хэд хэдэн өвчний эрсдлийг бууруулж болох ургамлын өвөрмөц нэгдлүүдийг агуул...

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.Кет...

Инжир бол нулимсны дусалтай төстэй өвөрмөц жимс юм. Эдгээр нь таны эрхий хурууны чинээ хэмжээтэй, хэдэн зуун жижиг үрээр дүүрсэн, идэж болох нил ягаан эсвэл ногоон хальстай. Жимсний мах нь ягаан бөгөө...

Whole30 ба палео хоолны дэглэм бол хамгийн түгээмэл хэрэглэдэг хоолны дэглэмийн нэг юм.Аль аль нь бүхэлд нь буюу бага боловсруулсан хоол хүнсийг сурталчилж, элсэн чихэр, өөх тос, давсаар баялаг боловс...

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.Уур...

Энэтхэгээс гаралтай эрүүл мэндийн өөр тогтолцоо болох Аюурведийн анагаахын дагуу үнээний сүүг орой хэрэглэх хэрэгтэй ().Учир нь Аюрведийн шашны сургууль сүүг нойронд автуулдаг, шингэц ихтэй тул өглөөн...