Суулгах пробиотикууд: ашиг тус, төрөл, гаж нөлөө

Сэтгэл Ханамжтай

• Пробиотикууд суулгалтыг хэрхэн эмчилж, урьдчилан сэргийлэх вэ?
• Пробиотик эмчилгээнд хариу үйлдэл үзүүлэх суулгалтын хэлбэрүүд
• Халдвартай суулгалт
• Антибиотиктой холбоотой суулгалт
• Аялагчийн суулгалт
• Хүүхэд, нялх хүүхдэд нөлөөлж буй суулгалт
• Суулгалтыг эмчлэх хамгийн сайн төрлийн пробиотикууд
• Пробиотик хэрэглээтэй холбоотой гаж нөлөө
• Доод шугам

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Пробиотикууд нь эрүүл мэндэд олон төрлийн ашиг тустай болохыг харуулсан ашигтай бичил биетэн юм.

Иймээс пробиотик бэлдмэл ба пробиотикоор баялаг хоол хүнс нь суулгалт () зэрэг хоол боловсруулах эрхтэн зэрэг эрүүл мэндийн хэд хэдэн нөхцөлд түгээмэл хэрэглэгддэг байгалийн эмчилгээ болжээ.

Энэ нийтлэл нь пробиотикууд суулгалттай тэмцэхэд хэрхэн тусалж болохыг тайлбарлаж, аль омог хамгийн үр дүнтэй болохыг тоймлож, пробиотик хэрэглээтэй холбоотой гаж нөлөөг арилгана.

Пробиотикууд суулгалтыг хэрхэн эмчилж, урьдчилан сэргийлэх вэ?

Пробиотикууд нь нэмэлт тэжээл, зарим хоолонд агуулагдахаас гадна таны гэдсэнд агуулагддаг. Тэнд тэд дархлааны эрүүл мэндийг хадгалах, бие махбодоо халдвар, өвчин эмгэгээс хамгаалах зэрэг хэд хэдэн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг ().

Гэдэсний бичил биетэн гэдгээрээ танай гэдсэнд агуулагдах бактериуд хоолны дэглэм, стресс, эмийн хэрэглээ зэрэг янз бүрийн хүчин зүйлүүдэд сөргөөр нөлөөлж, эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Гэдэсний бактерийн найрлага тэнцвэргүй болж, пробиотикуудын хэвийн тоо хэмжээ алдагдахад энэ нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, цочромтгой гэдэсний хамшинж, суулгалт (,) зэрэг хоол боловсруулах шинж тэмдгүүд нэмэгдэх зэрэг сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас суулгалтыг “24 цагийн дотор гурав ба түүнээс дээш тооны сул эсвэл шингэн ялгадас” гэж тодорхойлдог. Цочмог суулгалт 14 хоногоос бага үргэлжилдэг бол байнгын суулгалт 14 ба түүнээс дээш хоног үргэлжилдэг ().

Пробиотикоор нэмэлт тэжээл өгөх нь зарим төрлийн суулгалт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, гэдэсний ашигтай бактерийг нөхөн сэргээх, тэнцвэргүй байдлыг арилгах замаар суулгалтыг эмчлэхэд тусалдаг.

Пробиотикууд нь эмгэг төрүүлэгч бактериудтай тэмцэж, шим тэжээлийн бодисоор өрсөлдөх, дархлаа сайжруулах, гэдэсний орчныг өөрчлөх замаар эмгэг төрүүлэгч үйл ажиллагааг бууруулдаг ().

Үнэндээ пробиотик бэлдмэл нь хүүхэд, насанд хүрэгчдийн зарим төрлийн суулгалтаас урьдчилан сэргийлж, эмчилдэг болохыг судалгаа харуулав.

Пробиотик уух нь гэдэсний ашигтай бактерийг нөхөн сэргээх, гэдэсний бичил биетний тэнцвэргүй байдлыг арилгах замаар суулгалтаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд тустай.

Пробиотик эмчилгээнд хариу үйлдэл үзүүлэх суулгалтын хэлбэрүүд

Суулгалт нь нянгийн болон вирусын халдвар, зарим эм, аялалын явцад янз бүрийн бичил биетэнд өртөх зэрэг олон янзын шалтгаантай байдаг.

Судалгаанаас харахад олон төрлийн суулгалт нь пробиотик бэлдмэлд сайнаар нөлөөлдөг байна.

Халдвартай суулгалт

Халдвартай суулгалт гэдэг нь бактери, паразит гэх мэт халдварт өвчний үүсгэгч суулгалт юм. 20 гаруй янз бүрийн бактери, вирус, шимэгч хорхой нь халдварт суулгалт, үүнд нөлөөлдөг Ротавирус, E. coli, ба Салмонелла ().

Халдвартай суулгалт нь хөгжиж буй орнуудад илүү их тохиолддог бөгөөд эмчлэхгүй бол үхэлд хүргэж болзошгүй юм. Эмчилгээ нь шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэх, хүний ​​халдвар авах хугацааг багасгах, суулгалтын үргэлжлэх хугацааг богиносгох явдал юм.

8,014 хүн дээр хийсэн 63 судалгааг тоймлон үзэхэд пробиотикууд нь насанд хүрэгчид болон халдварт суулгалтаар өвчилсөн хүүхдүүдийн суулгалт, өтгөний давтамжийг аюулгүй бууруулсан гэж дүгнэсэн ().

Дунджаар пробиотик эмчилгээ хийлгэсэн бүлгүүдэд хяналтын бүлгүүдээс бараг 25 цаг бага суулгалт илэрсэн ().

Антибиотиктой холбоотой суулгалт

Антибиотикууд нь нянгаар үүсгэгдсэн олон өвчний эмчилгээнд хэрэглэдэг эм юм. Гэдэс ходоод гэдэсний бичил биетний тасалдалтаас болж антибиотик эмчилгээний нийтлэг гаж нөлөө нь суулгалт өвчин юм.

Пробиотик эм уух нь антибиотик хэрэглэхтэй холбоотой суулгалт өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, гэдэс доторхи ашигтай бактериудыг нөхөн сэргээж өгдөг.

3631 хүнд хийсэн 17 судалгааг судалж үзэхэд антибиотиктой холбоотой суулгалт нь пробиотикоор хооллодоггүй хүмүүст мэдэгдэхүйц илүү тархсан болохыг харуулсан.

Үнэндээ хяналтын бүлэгт хамрагдсан хүмүүсийн бараг 18% нь антибиотиктой холбоотой суулгалттай байсан бол пробиотик эмчилгээ хийлгэсэн бүлгийн хүмүүсийн зөвхөн 8% нь өртсөн байна.

Шалгалтаар пробиотикууд, ялангуяа Lactobacillus rhamnosus GG ба Saccharomyces boulardii зүйлүүд - антибиотиктой холбоотой суулгалтын эрсдлийг 51% хүртэл бууруулж болно ().

Аялагчийн суулгалт

Аялал жуулчлал нь таны системд нэвтрээгүй, суулгалт үүсгэж болзошгүй олон төрлийн бичил биетнүүдтэй танилцдаг.

Аялагчийн суулгалтыг зорьсон газартаа очсоны дараа аялагчид тохиолддог гэдэс базлах, хэвлийгээр өвдөх гэх мэт дор хаяж нэг шинж тэмдэг бүхий "өдөрт гурван ба түүнээс дээш тооны өтгөн ялгадас гарахыг" тодорхойлдог. Энэ нь жилд 20 сая хүнд нөлөөлдөг (,).

11 судалгааны тоймд пробиотик бэлдмэлээр урьдчилан сэргийлэх эмчилгээ нь аялагчийн суулгалтыг эрс багасгасан болохыг тогтоожээ.

2019 онд хийсэн 12 судалгааны өөр нэг тойм нь зөвхөн пробиотик эмчилгээг хийсэн болохыг харуулсан Saccharomyces boulardii аялагчдын суулгалтыг 21% хүртэл бууруулсан ().

Хүүхэд, нялх хүүхдэд нөлөөлж буй суулгалт

Антибиотиктой холбоотой суулгалт ба суулгалт өвчин нь нярай, хүүхдүүдэд зонхилж байна.

Necrotizing enterocolitis (NEC) нь бараг зөвхөн нярайд тохиолддог гэдэсний өвчин юм. Энэ өвчин нь гэдэсний үрэвсэлээр тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь нянгийн хэт их үржлийг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь гэдэс, бүдүүн гэдэсний эсийг ноцтой гэмтээдэг ().

NEC бол нас баралтын түвшин 50% () өндөр ноцтой өвчин юм.

NEC-ийн шинж тэмдгүүдийн нэг бол хүнд хэлбэрийн суулгалт юм. Энэ өвчнийг эмчлэхэд антибиотикийг ихэвчлэн ашигладаг бөгөөд ингэснээр антибиотиктой холбоотой суулгалт өвчтний нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм.

Нэмж дурдахад зарим мэргэжилтнүүд антибиотик эмчилгээ нь NEC-ийг үүсгэдэг нэг хүчин зүйл байж магадгүй гэж үздэг ().

Судалгаанаас үзэхэд пробиотик нь дутуу нярай хүүхдийн NEC болон эндэгдлийн эрсдлийг бууруулахад туслах болно ().

37 долоо хоногоос доош насны 5000 гаруй нялх хүүхдийг хамруулсан 42 судалгааг судлахад пробиотик хэрэглэснээр NEC-ийн тохиолдол буурч, пробиотик эмчилгээ нь нялхсын эндэгдэл буурахад хүргэсэн болохыг тогтоожээ ().

Нэмж дурдахад, өөр нэг тоймоор пробиотик эмчилгээ нь 1 сараас 18 нас хүртэлх хүүхдүүдийн антибиотиктой холбоотой суулгалтын түвшин буурсантай холбоотой гэж дүгнэсэн ().

Бусад судалгаагаар пробиотикуудын зарим омгийг, үүнд орсныг тогтоожээ Lactobacillus rhamnosus GG, хүүхдүүдийн суулгалтыг эмчлэх боломжтой ().

Пробиотик уух нь халдвар, аялах, антибиотик хэрэглэхтэй холбоотой суулгалтаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд тустай.

Суулгалтыг эмчлэх хамгийн сайн төрлийн пробиотикууд

Пробиотикууд хэдэн зуун төрөл байдаг боловч цөөн хэдэн хүнээр хооллох нь суулгалттай тэмцэхэд хамгийн их тустай болохыг судалгаа харуулж байна.

Шинжлэх ухааны хамгийн сүүлийн үеийн олдворуудын дагуу суулгалтыг эмчлэхэд хамгийн үр дүнтэй пробиотик омог нь дараахь төрлүүд юм.

• Lactobacillus rhamnosus GG (LGG): Энэхүү пробиотик нь хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг омгуудын нэг юм. Судалгаанаас харахад LGG нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдийн суулгалтыг эмчлэхэд хамгийн үр дүнтэй пробиотикуудын нэг юм (,).
• Saccharomyces boulardii:S. boulardii нь пробиотик бэлдмэлд ихэвчлэн ашигладаг мөөгөнцрийн ашигтай омог юм. Антибиотиктой холбоотой ба халдварт суулгалтыг (,) эмчилдэг болох нь батлагдсан.
• Bifidobacterium lactis: Энэхүү пробиотик нь дархлааг сайжруулах, гэдэснээс хамгаалах шинж чанартай тул хүүхдийн суулгалт өвчний явц, давтамжийг мэдэгдэхүйц бууруулж болзошгүй юм.
• Lactobacillus casei:L. casei нь суулгалтын эсрэг үр нөлөөг судалж үзсэн өөр нэг пробиотик омог юм. Зарим судалгаагаар энэ нь хүүхэд, насанд хүрэгчдэд антибиотиктой холбоотой ба халдварт суулгалтыг эмчилдэг болохыг харуулж байна (,).

Бусад төрлийн пробиотикууд нь суулгалтыг эмчлэхэд тусалж болох боловч дээр дурьдсан омгууд нь эдгээр эмгэгийг ашиглахад хамгийн их судалгаа хийдэг.

Пробиотикийг колони үүсгэх нэгжид (CFU) хэмждэг бөгөөд энэ нь тун бүрт төвлөрсөн ашигтай бактерийн тоог заана. Ихэнх пробиотик нэмэлтүүд нэг тун тутамд 1-ээс 10 тэрбум CFU агуулдаг.

Гэсэн хэдий ч зарим пробиотик нэмэлтийг нэг тун тутамд 100 тэрбум CFU-аас их хэмжээгээр агуулдаг.

Өндөр CFU бүхий пробиотик бэлдмэлийг сонгох нь зайлшгүй шаардлагатай боловч нэмэлт тэжээлд орсон омгууд ба бүтээгдэхүүний чанар ижил ач холбогдолтой байдаг ().

Пробиотик бэлдмэлийн чанар ба CFU нь хоорондоо харилцан адилгүй байж болох тул хамгийн үр дүнтэй пробиотик ба тунг сонгохын тулд мэргэжлийн мэргэшсэн мэргэжилтэнтэй хамтран ажиллах нь зүйтэй юм.

Lactobacillus rhamnosus GG, Saccharomyces boulardii, Bifidobacterium lactis, болон Lactobacillus casei нь суулгалтыг эмчлэх хамгийн үр дүнтэй пробиотик омог юм.

Пробиотик хэрэглээтэй холбоотой гаж нөлөө

Пробиотикийг ерөнхийдөө хүүхэд, насанд хүрэгчдэд аюулгүй гэж үздэг бөгөөд эрүүл хүмүүст ноцтой гаж нөлөө ховор тохиолддог бол зарим популяцид сөрөг үр дагавар гарч болзошгүй юм.

Халдварын эмзэг бүлгийн хүмүүс, үүнд мэс засал хийлгэсний дараа эдгэрч буй хүмүүс, хүнд өвчтэй нярай болон катетертай, архаг өвчтэй хүмүүс пробиотик хэрэглэсний дараа сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэх эрсдэлтэй байдаг ().

Жишээлбэл, пробиотик нь дархлаа суларсан хүмүүст системийн ноцтой халдвар, суулгалт, дархлааны тогтолцоог хэт их өдөөх, хэвлийгээр татах, дотор муухайрах шалтгаан болдог.

Пробиотик хэрэглэхтэй холбоотой бага ноцтой гаж нөлөө нь эрүүл хүмүүст, мөн гэдэс дүүрэх, хий үүсэх, хиккоп, арьсны тууралт, өтгөн хатах зэрэг үе үе тохиолддог.

Пробиотик эмийг ихэнх хүмүүс аюулгүй гэж үздэг боловч танд болон хүүхдийн хоолны дэглэмд нэмэлт тэжээл оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Пробиотикуудыг аюулгүй гэж үздэг боловч дархлаа суларсан хүмүүст ноцтой гаж нөлөө үзүүлдэг.

Доод шугам

Хамгийн сүүлийн үеийн судалгаагаар тодорхой төрлийн пробиотикууд нь янз бүрийн төрлийн суулгалтыг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг бөгөөд үүнд антибиотиктой холбоотой, халдвартай, аялагчийн суулгалт орно.

Нэмэлт хэлбэрээр авах боломжтой олон зуун пробиотик омгууд байдаг боловч цөөн хэд нь суулгалтыг эмчлэх нь батлагдсан байдаг Lactobacillus rhamnosus GG, Saccharomyces boulardii, Bifidobacterium lactis, болон Lactobacillus casei.

Хэрэв та суулгалтыг эмчлэх эсвэл урьдчилан сэргийлэх зорилгоор пробиотик хэрэглэхийг хүсч байвал эмчээсээ зөвлөгөө аваарай.

Та пробиотик нэмэлтийг орон нутгийн болон онлайнаар худалдан авч болно. Эмнэлгийн үйлчилгээ үзүүлэгчийн санал болгосон омгийг хайж олохоо мартуузай.