Хоолондоо тохирсон түргэн хоол сонгох нь ялангуяа кетоген хоолны дэглэмтэй адил хязгаарлагдмал хоолны төлөвлөгөөг дагаж мөрдөхөд хэцүү байх болно.Кетогенийн хоолны дэглэм нь өөх тос ихтэй, нүүрс ус ба...

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.Ноо...

Лентил бол ургамлын гаралтай уургийн тэжээллэг, хямд эх үүсвэр юм. Гэсэн хэдий ч та кето хоолны дэглэмээр хооллож болох уу гэж бодож магадгүй юм.Кето хоолны дэглэм нь өөх тос ихтэй, дунд зэргийн уураг...

Микронутриентууд нь таны биед шаардлагатай тэжээллэг бодисын томоохон бүлгүүдийн нэг юм. Эдгээр нь витамин, эрдэс бодис агуулдаг.Витамин нь эрчим хүч үйлдвэрлэх, дархлаа, цусны бүлэгнэлт болон бусад а...

Арслангийн мөөг гэж нэрлэдэг хоу тоу гу эсвэл ямабушитакэ, арслангийн дэлийг санагдуулам том, цагаан, сэгсгэр мөөг.Тэд Хятад, Энэтхэг, Япон, Солонгос зэрэг Азийн орнуудад хоолны болон эмнэлгийн аль ал...

Фета бол Грекийн хамгийн алдартай бяслаг юм. Энэ бол маш тэжээллэг бөгөөд кальцийн маш сайн эх үүсвэр болох зөөлөн, цагаан, давсны уусмалд хадгалсан бяслаг юм.Газар дундын тэнгисийн хоолны нэг хэсэг б...

Хүйтэн үр тариа бол хялбар, тохиромжтой хоол юм.Ихэнх хүмүүс эрүүл мэндийн талаар гайхалтай сэтгэгдэл төрүүлдэг эсвэл хоол тэжээлийн хамгийн сүүлийн чиг хандлагыг сурталчлахыг хичээдэг. Гэхдээ эдгээр ...

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.Вег...

Гахайн махыг тахин шүтэх дуртай хүмүүсийн дунд өдөөж буй хоол хүнс дотроос ихэвчлэн тэргүүлдэг бөгөөд энэ нь гахайн махыг үндэсний хоол гэж нэрлэхийг хүсдэг Америкчуудын 65% нотолж байна.Харамсалтай н...

Натрийн бикарбонат гэж нэрлэдэг хүнсний содыг жигнэхэд өргөн ашигладаг.Учир нь энэ нь исгэх шинж чанартай тул нүүрстөрөгчийн давхар исэл гаргаж зуурмагийг өсгөхөд хүргэдэг.Хоол хийхээс гадна хүнсний с...

Кокосыг ангилахад төвөгтэй байдаг. Тэд маш амттай бөгөөд жимс шиг идэх хандлагатай байдаг ч самар шиг тэд гаднах хатуу бүрхүүлтэй тул хагарч задлах хэрэгтэй.Ийм байдлаар та тэдгээрийг биологийн хувьд ...

Сармисыг олон зууны туршид хүнсний найрлага, эм болгон ашиглаж ирсэн.Үнэндээ сармис идэх нь эрүүл мэндэд янз бүрийн ашиг тусаа өгөх болно ().Үүнд зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулах, сэтгэцийн эрүүл мэн...

Pueraria mirifica нь Тайланд болон Зүүн Өмнөд Азийн бусад хэсэгт ургадаг ургамал юм. Үүнийг Квао Круа гэж бас нэрлэдэг. 100 гаруй жилийн турш үндэс Pueraria mirifica Тайландын уламжлалт анагаах ухаанд...

Чихрийн шижин нь цусан дахь сахарын хэмжээ ихээр тодорхойлогддог өвчин тул элсэн чихэр идэх нь үүнд нөлөөлдөг үү гэж олон хүн гайхдаг.Элсэн чихэр их хэмжээгээр идэх нь чихрийн шижин өвчний эрсдлийг нэ...

Өндөг бол идэж болох хамгийн эрүүл хоол хүнсний тоонд ордог.Эдгээр нь өндөр чанартай уураг, эрүүл өөх тос, олон чухал амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг юм.Өндөг нь өндөгний жин хасахад ээлтэй болгодог ц...

Улирлаар хооллох нь хавар, зуны улиралд сэвшээ салхи болдог боловч хүйтэн цаг агаар эхлэхэд энэ нь хэцүү байдаг.Гэсэн хэдий ч зарим хүнсний ногоо цасан хөнжил дор ч гэсэн хүйтэнд тэсвэртэй байдаг. Эдг...

Лактоз үл тэвчих өвчтэй хүмүүс ихэвчлэн сүүн бүтээгдэхүүн идэхээс зайлсхийдэг.Энэ нь ихэвчлэн цагаан идээ нь хүсээгүй, эвгүй байдалд хүргэж болзошгүй сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй гэж санаа зовдо...

Цай бол дэлхийн хамгийн дуртай ундааны нэг юм.Хамгийн алдартай сортууд нь ногоон, хар, улонг юм.Энэ бүгдийг навчны навчаар хийсэн Camellia inen i ургамал (). Цөөхөн зүйл нь халуун цай уухтай адил сэтг...

Бөөрний өвчин бол дэлхийн хүн амын 10 орчим хувийг хамардаг нийтлэг асуудал юм (1).Бөөр нь жижиг боловч хүчирхэг буурцаг хэлбэртэй эрхтэн бөгөөд олон чухал үүргийг гүйцэтгэдэг.Тэд хаягдал бүтээгдэхүүн...

Рутагага бол харьяалагддаг үндэс ургамал юм Брассика гишүүд нь албан бус байдлаар загалмай ногоо гэж нэрлэгддэг ургамлын төрөл.Энэ нь хүрэн цагаан өнгөтэй дугуй хэлбэртэй бөгөөд манжинтай төстэй хараг...