Тирозин бол сэрэмжтэй байдал, анхаарал, төвлөрлийг сайжруулахад ашигладаг түгээмэл хоолны нэмэлт бүтээгдэхүүн юм.Энэ нь мэдрэлийн эсүүдтэй харилцахад тусалдаг тархины чухал химийн бодисуудыг үүсгэдэг ...

Жин нэмэх, турах нь илчлэг, хүсэл зоригоос хамаарна гэж олон хүмүүс үздэг.Гэсэн хэдий ч орчин үеийн таргалалтын судалгаа нь үүнтэй санал нийлэхгүй байна. Эрдэмтэд лептин хэмээх даавар оролцдог гэж ула...

Цай бол дэлхий даяар түгээмэл хэрэглэгддэг ундаа боловч түүний найрлагад никотин байдаг гэдгийг та гайхаж магадгүй юм.Никотин бол тамхи зэрэг зарим ургамалд байгалийн гаралтай донтуулагч бодис юм. Тэм...

Гахайн мах нь давслаг хатаасан гахайн гэдэс бөгөөд нимгэн туузаар үйлчилдэг.Үүнтэй ижил төстэй махыг үхрийн мах, хурга, цацагт хяруулын махаар хийж болно. Туркийн гахайн мах бол сайн мэддэг жишээ юм.Г...

Олон арван жилийн турш хүмүүс өөх тос, холестериноор баялаг зүйлс болох цөцгийн тос, самар, өндөгний шар, бүрэн өөхний сүүн бүтээгдэхүүнээс татгалзаж, оронд нь маргарин, өндөгний цагаан, өөх тосгүй ца...

Попкорныг эрдэнэ шишийн цөмөөс халааж халаадаг.Энэ бол алдартай зууш, гэхдээ энэ нь найдвартай цавуулаггүй сонголт мөн эсэхийг та гайхаж магадгүй юм.Цавуулаг үл тэвчих, улаан буудайн харшил, целиакийн...

Эрүүл мэнд, хүрээлэн буй орчны үүднээс веган хоолны дэглэм түгээмэл болж байна.Тэд турах, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахаас эхлээд зүрх судасны өвчин, хорт хавдар, эрт үхлээс урьдчилан сэргийлэх...

Пребиотик бол таны гэдсэнд ээлтэй бактерийг тэжээж өгдөг хүнсний эслэгийн төрөл юм.Энэ нь гэдэсний бактери нь бүдүүн гэдэсний эсэд тэжээл өгч, хоол боловсруулах тогтолцоог эрүүлжүүлэхэд тусалдаг.Эдгээ...

Хэт их чихэр идэх нь эрүүл мэндэд үнэхээр хортой.Энэ нь таргалалт, зүрхний өвчин, чихрийн шижингийн 2-р хэлбэр, хорт хавдар зэрэг олон өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэгтэй холбоотой (,,, 4).Одоо олон хүмүү...

Шанцай цай нь эрүүл мэндэд хэд хэдэн ашиг тустай байж болох сонирхолтой ундаа юм.Энэ нь шанцай модны дотоод холтосоор хийгдсэн бөгөөд хатаах үед өнхрөх хэлбэртэй болж, танигдахуйц шанц модоор бүрдүүлд...

Хүнсний муудах нь ихэвчлэн хөгц мөөгөнцөрөөс болдог.Мөөгөнцөр хоол нь хүсээгүй амт, бүтэцтэй бөгөөд ногоон эсвэл цагаан бүдэг толботой байж болно. Мөөгөнцөртэй хоол идье гэсэн бодол л ихэнх хүмүүсийн ...

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.Оло...

Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл, ургамлын гаралтай вэбсайтууд эсвэл эрүүл мэндийн дэлгүүрүүд таны анхаарлыг зарим хүмүүсийн нэмэлт болгон хэрэглэдэг эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн болох фульвины хүчилд х...

Амттай, тэжээллэг пистачио нь зуушаар идэж, олон аяганд орц болгон ашигладаг.Ногоон өнгө нь тэднийг зайрмаг, чихэр, нарийн боов, чихэр, цөцгийн тос, тос, хиам зэрэгт түгээмэл байлгадаг.Гэсэн хэдий ч, ...

Та жингээ хасах, хадгалах эсвэл жингээ нэмэгдүүлэхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран өндөр чанарын угаалгын өрөөний жинд хөрөнгө оруулах нь танд тустай байх болно.Жишээлбэл, жингээ тогтмол жинлэх нь ...

Витамин F нь уламжлалт утгаараа витамин биш юм. Харин F витамин нь альфа-линолений хүчил (ALA) ба линолейны хүчил (LA) гэсэн хоёр өөх тосны нэр томъёо юм. Эдгээр нь тархи, зүрхний эрүүл мэндийн асуудл...

Алтан амтлагч гэж нэрлэгддэг турмерик бол Азийн хоолонд түгээмэл хэрэглэгддэг бөгөөд олон мянган жилийн турш Энэтхэгийн уламжлалт анагаах ухаан буюу Аюурведагийн нэг хэсэг болжээ.Куркума эрүүл мэндийн...

Нэмсэн сахар нь орчин үеийн хоолны дэглэмийн хамгийн муу бүрэлдэхүүн хэсэг юм.Энэ нь нэмэлт тэжээлгүй калори илчлэгээр хангаж, бодисын солилцоог удаан хугацаанд гэмтээх болно.Хэт их сахар идэх нь илүү...

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.Теф...

Тэд 1941 оноос хойш танилцуулагдсанаас хойш Cheerio нь АНУ-ын өнцөг булан бүрт байдаг. Эдгээр нь зах зээл дээрх хамгийн түгээмэл өглөөний хоолны нэг хэвээр байгаа бөгөөд одоо дэлхий даяар худалдаалагд...