Фулвины хүчил гэж юу вэ, энэ нь ашиг тустай юу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Фулвины хүчил гэж юу вэ?
• Шилажитаас юугаараа ялгаатай вэ?
• Фулвины хүчлийн боломжит ашиг тус
• Үрэвслийг бууруулж, дархлааг нэмэгдүүлэх боломжтой
• Тархины үйл ажиллагааг хамгаалж чадна
• Бусад боломжит ашиг тус
• Аюулгүй байдал, гаж нөлөө, тун
• Доод шугам

Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл, ургамлын гаралтай вэбсайтууд эсвэл эрүүл мэндийн дэлгүүрүүд таны анхаарлыг зарим хүмүүсийн нэмэлт болгон хэрэглэдэг эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн болох фульвины хүчилд хандуулсан байж магадгүй юм.

Фулвины хүчлээр баялаг байгалийн гаралтай фулвины хүчил нэмэлт, шилажит нь дархлаа ба тархины эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус зэрэг олон шалтгаанаар түгээмэл байдаг.

Энэ нийтлэлд фульвины хүчлийн талаар юу мэдэх, эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө, аюулгүй байдал зэрэг бүх зүйлийг тайлбарласан болно.

Фулвины хүчил гэж юу вэ?

Фулвины хүчил нь ялзмагийн бодис гэж тооцогддог бөгөөд энэ нь хөрс, ялзмагийн ялгаа, далайн хурдас, бохир усанд байдаг байгалийн гаралтай нэгдэл юм.

Фулвины хүчил нь задралын бүтээгдэхүүн бөгөөд ялзмагийн овоолго дахь хүнсний задаргаа гэх мэт геохимийн ба биологийн урвалаар үүсдэг. Үүнийг бордоо, хөрс болон бусад бодисоос гаргаж авч нэмэлт тэжээл болгон боловсруулж болно ().

Шилажитаас юугаараа ялгаатай вэ?

Дэлхийн зарим уул нурууд, түүний дотор Гималайн нуруунд чулуулгаар ялгардаг Шилажит хэмээх бодис нь фульвины хүчил их хэмжээгээр агуулдаг. Түүний нийтлэг нэрс нь ашигт малтмалын давирхай, муми, мумио, хүнсний ногооны асфальт () юм.

Шилажит нь хар хүрэн бөгөөд 15-20% фульвины хүчил агуулдаг. Энэ нь мөөгөнцөр (,) -ээс гаргаж авсан бага хэмжээний эрдэс бодис, метаболит агуулдаг.

Шилажит нь олон зууны туршид уламжлалт анагаах ухаанд, түүний дотор Аюрведийн анагаах ухаанд чихрийн шижин, өндрийн өвчин, астма, зүрхний өвчин, хоол боловсруулах эрхтэн, мэдрэлийн эмгэг (,) зэрэг өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг.

Энэ нь дархлааг идэвхжүүлж, гүйцэтгэлийг сайжруулахад ашиглагддаг ().

Фулвины хүчил нь шилажитын олон эмийн шинж чанарыг хариуцдаг гэж үздэг.

Фульвины хүчил ба шилажитийг хоёуланг нь нэмэлт байдлаар авч болно. Фулвины хүчил нь ихэвчлэн шингэн эсвэл капсул хэлбэрээр үйлдвэрлэгддэг ба магни, амин хүчил зэрэг бусад эрдэстэй нэгддэг бол шилажит нь ихэвчлэн ундаанд нэмж болох капсул эсвэл нарийн нунтаг хэлбэрээр зарагддаг.

Фулвины хүчил, фулвины хүчил ихтэй бодис болох шилажит нь уламжлалт анагаах ухаанд эрт дээр үеэс ашиглагдаж ирсэн. Хоёулаа нэмэлт хэлбэрээр зарагддаг бөгөөд олон тооны өвчнийг эмчилдэг гэжээ.

Фулвины хүчлийн боломжит ашиг тус

Судалгаанаас харахад фульвины хүчил ба шилажит нь эрүүл мэндийг сайжруулах янз бүрийн шинж чанартай байж болно.

Үрэвслийг бууруулж, дархлааг нэмэгдүүлэх боломжтой

Фулвины хүчил нь дархлааг сайжруулж, үрэвслийг арилгахад сайн нөлөө үзүүлдэг.

Судалгаагаар энэ нь өвчин эмгэгээс таны бие махбодийн хамгаалалтыг сайжруулж болохыг харуулж байна.

Туршилтын хоолой ба амьтдын судалгаагаар фульвины хүчил нь өвчний эсэргүүцлийг сайжруулж, дархлаа хамгаалах чадварыг нэмэгдүүлж, үрэвсэлтэй тэмцэж, антиоксидант идэвхжлийг сайжруулдаг болохыг харуулж байгаа бөгөөд эдгээр нь дархлааны эрүүл мэндийг сайжруулдаг (,,).

Фульвины хүчил нь дархлааны хариу урвалд сөргөөр нөлөөлж, олон тооны архаг өвчнүүдтэй холбоотой үрэвслийг багасгахад онцгой ач холбогдолтой байж болох юм.

Жишээлбэл, туршилтын хоолойн судалгаагаар энэ нь хавдрын үхжилийн хүчин зүйл альфа (TNF-альфа) (,) зэрэг үрэвслийн бодисын ялгаралтыг хязгаарлаж болохыг харуулж байна.

Нэмж дурдахад ХДХВ-ийн халдвартай 20 хүнд хийсэн судалгаагаар силажитийг өдөрт 9000 мг хүртэл тунгаар уух нь уламжлалт вирусын эсрэг эмтэй хавсарч эрүүл мэнд сайжирдаг болохыг зөвхөн вирусын эсрэг эмтэй харьцуулжээ.

Шилажит эмчилгээ хийлгэсэн хүмүүст дотор муухайрах, турах, гүйлгэх шинж тэмдэг бага илэрсэн. Цаашилбал, эмчилгээ нь хүмүүсийн эмэнд үзүүлэх хариу үйлдлийг сайжруулж, элэг, бөөрийг эмийн гаж нөлөөнөөс хамгаалсан юм шиг санагдсан ().

Гэсэн хэдий ч үр дүн нь холимог болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд зарим судалгаагаар тунгийн хэмжээ, төрлөөс хамааран фульвины хүчилийг үрэвслийн нөлөөнд байлгадаг. Эдгээр бодисыг дархлааг сайжруулах зорилгоор зөвлөж эхлэхээс өмнө илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байдаг ().

Нэг нэмэлт тэжээл нь өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, эмчлэхгүй гэдгийг бас ойлгох хэрэгтэй.Дархлааны системийг тэжээллэг хоол тэжээл, амьдралын хэв маягийн бусад хүчин зүйлээр эрүүл байлгах нь бие махбодийг вирус, бактери, эмгэг төрүүлэгч, хорт бодисоос хамгаалахад тусалдаг.

Тархины үйл ажиллагааг хамгаалж чадна

Зарим судалгаагаар фульвины хүчил нь тархины эрүүл мэндийг сайжруулдаг гэж үздэг ().

Амьтдын судалгаагаар шилажит нь тархины хаван, даралтыг бууруулах замаар тархины гэмтлийн дараах үр дүнг сайжруулж болохыг тэмдэглэжээ ().

Нэмж дурдахад, туршилтын хоолойн судалгаагаар фульвины хүчил нь Альцгеймерийн өвчин гэх мэт тархины эмгэгийг түргэсгэдэг зарим уургийн бөөгнөрөлд хүчтэй нөлөөлдөг болохыг харуулж байна.

Үүнээс гадна Альцгеймер өвчтэй хүмүүст хийсэн 24 долоо хоногийн урьдчилсан судалгаагаар плацебо бүлэгтэй харьцуулахад шилажит ба В бүлгийн витаминыг нэмж хэрэглэвэл тархины үйл ажиллагаа тогтворждог болохыг тогтоожээ.

Зарим амьтдын хийсэн судалгаагаар шилажит нь ой тогтоолтыг сайжруулахад тусалдаг гэж үздэг (15, 16).

Ерөнхийдөө фульвины хүчил ба тархины эрүүл мэндийн талаархи олон хүний ​​судалгаа шаардлагатай байна.

Бусад боломжит ашиг тус

Фулвины хүчил нь эрүүл мэндэд үзүүлэх бусад хэд хэдэн давуу талыг санал болгож болно.

• Холестеролыг бууруулж болзошгүй. Амьтдын судалгаагаар фульвины хүчил нь LDL (муу) холестериныг бууруулж болзошгүйг харуулж байна. 30 хүний ​​дунд явуулсан хүний ​​судалгаагаар HDL (сайн) холестерины хэмжээг ихэсгэж магадгүй юм (17,).
• Булчингийн хүчийг сайжруулах боломжтой. Таргалалттай 60 насанд хүрэгчдэд 12 долоо хоногийн туршилтаар өдөрт 500 мг шилажит булчингийн хүчийг сайжруулахад тусалсан. Дээрээс нь 63 идэвхтэй эрчүүдэд хийсэн 8 долоо хоногийн судалгаагаар ижил хэмжээний (,) ижил хэмжээтэй ижил төстэй үр дүн гарсан байна.
• Өндөрт өвчин намдаах боломжтой. Шилажит нь олон зууны туршид өндрийн өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэгддэг. Фулвины хүчил нь дархлааны хариу урвалыг нэмэгдүүлэх, эрчим хүчний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлэх, хүчилтөрөгчийн түвшинг сайжруулах замаар энэ өвчнийг эмчлэхэд тусална ().
• Үүрэн функцийг нэмэгдүүлэх боломжтой. Шилажит нь эсийн энерги үүсгэдэг органохимит болох митохондрийн функцийг хадгалж үлддэг болохыг амьтдын судалгаа харуулж байна (21).
• Хорт хавдрын эсрэг шинж чанартай байж болно. Зарим туршилтын хоолойн судалгаагаар шилажит нь хорт хавдрын эсийн үхлийг өдөөж, хорт хавдрын зарим эсийн тархалтаас сэргийлж болохыг харуулж байна. Гэсэн хэдий ч илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна ().
• Тестостероныг нэмэгдүүлэх боломжтой. 96 эрэгтэйд хийсэн 3 сарын судалгаагаар өдөрт 500 мг шилажит хэрэглэснээр плацебо бүлэгтэй харьцуулахад тестостерон дааврын хэмжээ эрс нэмэгдсэн болохыг тогтоожээ (23).
• Гэдэсний эрүүл мэндийг сайжруулах боломжтой. Аюрведийн анагаах ухаан нь гэдэсний эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд шилажитийг олон зууны турш хэрэглэж ирсэн. Зарим судалгаагаар энэ нь гэдэсний бактериудад эерэгээр нөлөөлж, шим тэжээлийн шингээлтийг сайжруулж, хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийг сайжруулдаг гэж үздэг.

Фульвины хүчил ба шилажит нь эрүүл мэндэд үзүүлэх олон ашиг тустай холбоотой боловч хүний ​​судалгаа нэлээд хязгаарлагдмал байдаг.

Фулвины хүчил ба шилажит нь хоёулаа үрэвслийг бууруулах, дархлааг сайжруулах, тархины үйл ажиллагааг сайжруулах зэрэг олон давуу талыг санал болгодог. Гэсэн хэдий ч илүү олон хүний ​​судалгаа шаардлагатай байна.

Аюулгүй байдал, гаж нөлөө, тун

Судалгааны ажил үргэлжилж байгаа ч фулвины хүчил ба шилажитын дунд зэргийн тун аюулгүй байдаг.

30 эрэгтэйд хийсэн судалгаагаар өдөрт 0.5 унц (15 мл) тунгаар хэрэглэхэд гаж нөлөөгүйгээр аюулгүй хэрэглэж болно гэсэн дүгнэлт гарсан. Илүү их тунгаар хэрэглэх нь суулгалт, толгой өвдөх, хоолой өвдөх зэрэг бага зэргийн гаж нөлөөг үүсгэдэг.

Нэмж дурдахад ХДХВ-ийн халдвартай хүмүүст хийсэн 3 сарын судалгаагаар силажитийг өдөрт 6000 мг тунгаар удаан хугацаагаар хэрэглэх нь аюулгүй бөгөөд ямар нэгэн гаж нөлөө үзүүлдэггүй болохыг тогтоожээ.

Бусад судалгаагаар өдөрт 500 мг шилажитийг 3 сар хүртэл хугацаагаар уух нь эрүүл насанд хүрэгчдэд гаж нөлөө үзүүлэхгүй гэдгийг тэмдэглэжээ (, 23).

Фульвины хүчил ба Шилажит нь харьцангуй аюулгүй гэж тооцогддог боловч тунгийн зөвлөмжийг тодорхойлоход хангалтгүй судалгаа хийгдээгүй байна. Ерөнхийдөө нэмэлт сав баглаа боодол дээр заасан тунгаас хэтрэхгүй байхыг зөвлөж байна.

Цаашилбал, фульвины хүчил ба шилажит нэмэлтүүдийн чанар, хэлбэрт онцгой анхаарал хандуулах нь чухал юм. Судалгаанаас харахад түүхий, ариутгаагүй шилажит нь хүнцэл, хүнд металл, микотоксин болон бусад хортой нэгдлүүд агуулсан байж болно ().

Шилажитын зарим бүтээгдэхүүн эдгээр хорт бодисоор бохирдсон байж болзошгүй тул NSF International эсвэл United States Pharmacopeia (USP) () гэх мэт гуравдагч этгээдийн байгууллагуудын туршиж үздэг итгэмжлэгдсэн брэндүүдийн нэмэлт бүтээгдэхүүнийг худалдан авах нь чухал юм.

Хүүхдүүд болон жирэмсэн, хөхүүл эмэгтэйчүүд аюулгүй байдлын талаар мэдээлэл муутай тул шилажит, фулвины хүчилээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Эцэст нь эдгээр бодисууд нь зарим эмэнд хариу үйлдэл үзүүлэх магадлалтай тул хэвшмэл эмчилгээнд нэмэлт оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь чухал юм.

Шилажит ба фулвины хүчил харьцангуй аюулгүй гэж тооцогддог. Гэсэн хэдий ч зарим нэмэлт тэжээлүүд хортой бодисоор бохирдсон байж болзошгүй тул тунгийн зааврыг тодорхойлохын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.

Доод шугам

Энэ хүчлээр баялаг фулвины хүчил ба шилажит нь олон тооны эмгэгийг эмчлэхэд ашигладаг байгалийн гаралтай эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн юм.

Судалгаанаас харахад дархлаа ба тархины эрүүл мэндийг сайжруулж, үрэвсэлтэй тэмцэх боломжтой болох нь тогтоогдсон боловч тэдний үр нөлөө, тун, урт хугацааны аюулгүй байдлыг бүрэн тодорхойлохын тулд илүү олон хүний ​​судалгаа шаардлагатай байна.

Хэрэв та фулвины хүчил эсвэл шилажитийг туршиж үзэх сонирхолтой бол эмчээсээ эхлээд зөвлөгөө аваарай. Цаашилбал, хорт бодисонд өртөхөөс зайлсхийхийн тулд нэр хүндтэй эх сурвалжаас нэмэлт тэжээл худалдаж аваарай.