Хэт хурдан турах нь муу юу?
Жингээ аль болох хурдан хасахыг хүсэх нь хэвийн үзэгдэл юм.Гэхдээ та удаан, тогтвортой хурдаар турах нь дээр гэж танд хэлсэн байх.Ихэнх судалгаанаас харахад жингээ удаан алдаж байгаа хүмүүс жингээ уда...
Мид гэж юу вэ, энэ нь танд ашигтай юу?
Мид бол уламжлал ёсоор зөгийн бал, ус, мөөгөнцрийн буюу бактерийн өсгөвөрөөр хийсэн исгэсэн ундаа юм. Заримдаа "бурхдын ундаа" гэж нэрлэдэг бөгөөд олон мянган жилийн турш дэлхий даяар тарьж ...
Касторын тосны 7 ашиг ба хэрэглээ
Кастор тос нь хүмүүсийн олон мянган жилийн турш хэрэглэж ирсэн олон төрлийн ургамлын тос юм.Энэ нь ургамлын үрээс тос гаргаж авах замаар хийгддэг Ricinu communi тарих. Кастор шош гэж нэрлэгддэг эдгээр...
Супер эрүүл мэндэд тустай 11 пробиотик хоол хүнс
Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.Про...
Жирэмсний дараа хүүхдийн жин хасах 16 үр дүнтэй зөвлөмж
БиржтэйХэрэв бидэнд мэддэг зүйл байгаа бол нярай хүүхдийн эрүүл жинд хүрэх нь хэцүү байж болох юм. Энэ нь нярай хүүхдээ асрах, шинэ хэвшилд тохируулах, төрсний дараа сэргээхэд стресст ордог. Энэ бол и...
Жигнэсэн шош танд сайн уу?
Жигнэсэн шош нь эхнээс нь бэлтгэсэн эсвэл лаазанд урьдчилан бэлтгэж зардаг соусаар бүрхэгдсэн буурцагт ургамал юм.АНУ-д эдгээр нь гадаа жигнэх дуртай хачир байдаг бол Нэгдсэн Вант улсын хүмүүс шарсан ...
Эрүүл, хялбар бага нүүрстөрөгчтэй зуушны санаа
Энэхүү хооллолттой холбоотой эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай байдаг тул олон хүмүүс нүүрс ус багатай хоолны дэглэм барьдаг. Жишээлбэл, нүүрс ус багатай хоол хүнс нь жингээ хасахаас гадна цусан дахь са...
Самрын цөцгийн тос таныг жин нэмэхэд нөлөөлдөг үү?
Самрын цөцгийн тос нь түгээмэл, амттай тархдаг. Энэ нь амин дэм, эрдэс бодис, эрүүл өөх тос зэрэг чухал тэжээллэг бодисоор дүүрэн байдаг. Өөх тос ихтэй тул самрын цөцгийн тос илчлэг ихтэй байдаг. Илүү...
Candida мөөгөнцрийн халдвартай тэмцэх 5 хоолны зөвлөмж
Мөөгөнцрийн халдвар нь олон хүний хувьд асуудал үүсгэдэг.Тэд ихэнхдээ шалтгаантай байдаг Candida мөөгөнцөр, ялангуяа Candida albican ().Хэрэв та мөөгөнцрийн халдвар авсан байж магадгүй гэж бодож бай...
Буурцагны нахиалдаг 7 сонирхолтой төрөл
Нахиалах нь үр, үр тариа, хүнсний ногоо, буурцагт ургамлын ургалтыг бий болгох байгалийн үйл явц юм.Буурцагны нахиа нь салат, шарсан төмс гэх мэт азийн хоолонд ихэвчлэн ордог бөгөөд олон төрлийн сорт ...
Нүүрс ус, кетоген агуулсан хоолны дэглэм нь тархины эрүүл мэндийг хэр зэрэг нэмэгдүүлдэг вэ?
Нүүрс ус багатай, кетоген агуулсан хоолны дэглэм нь эрүүл мэндэд олон талын ач тустай.Жишээлбэл, эдгээр нь жин хасахад хүргэж, чихрийн шижин өвчнийг удирдахад тусалдаг гэдгийг бүгд мэддэг. Гэсэн хэдий...
Пробиотик 101: Эхлэгчдэд зориулсан энгийн гарын авлага
Таны биед агуулагдах бактери нь таны эсээс 10-аас нэгээр илүү байдаг. Эдгээр бактериудын ихэнх нь таны гэдсэнд байрладаг.Эдгээр бактериудын ихэнх нь таны гэдсэнд байрладаг бөгөөд ихэнх нь гэм хоргүй б...
Тослог хүнсний таны биед үзүүлэх 7 нөлөө
Тослог хоол хүнс нь зөвхөн түргэн хоолны газруудад төдийгүй ажлын байр, ресторан, сургууль, тэр ч байтугай таны гэрт байдаг. Ихэнх шарсан эсвэл илүүдэл тосоор чанаж болгосон хоолыг тослог гэж үздэг. Э...
Кокосын аминос: Энэ нь төгс шар буурцагны жан орлуулагч уу?
Шар буурцагны соус нь түгээмэл амтлагч, амтлагч жан юм, ялангуяа Хятад, Японы хоолонд дуртай боловч хоолны дэглэмийн бүх төлөвлөгөөнд тохирохгүй байж магадгүй юм.Хэрэв та давсаа багасгах, цавуулаг хэр...
Үлдэгдлийг хэрхэн аюулгүй дулаацуулах вэ: Steak, тахиа, будаа, пицца гэх мэт
Үлдэгдлийг дахин халаах нь цаг хугацаа, мөнгийг хэмнэхээс гадна хог хаягдлыг бууруулдаг. Хэрэв та хоол хүнсийг бөөнөөр нь бэлддэг бол энэ нь зайлшгүй шаардлагатай дадал юм.Гэсэн хэдий ч зохих ёсоор нь...
Илүү их ус уух 12 энгийн арга
Таны бие 70% орчим ус бөгөөд хангалттай хэмжээгээр уух нь эрүүл мэндийн хувьд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг (1).Ус нь таны биед электролитийн тэнцвэр ба цусны даралтыг хадгалах, үе мөчийг тослох, биеийн тем...
Хар үрийн тос гэж юу вэ? Таны мэдэх ёстой бүх зүйл
Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.Nig...
Өндөгийг сүүн бүтээгдэхүүн гэж үздэг үү?
Өндөг, цагаан идээг яагаад ч юм хамтдаа бүлэглэдэг.Тиймээс олон хүн эхнийх нь сүүн бүтээгдэхүүн гэж тооцогддог эсэхийг таамаглаж байна.Лактоз үл тэвчих, сүүний уураг харшилтай хүмүүсийн хувьд үүнийг я...
Нялх хүүхдэд зориулсан витамин С: Аюулгүй байдал, үр нөлөө, тун
Эцэг эх болох нь таны амьдралын хамгийн баяр баясгалантай, хүнд хэцүү туршлагын нэг байж болох юм.Шинээр төрсөн эцэг эх бүрийн сурдаг анхны хичээлүүдийн нэг бол амьдралынхаа бүх үе шатанд хүүхдээ хэрх...
Чихрийн шижинтэй хүмүүс огноо идэж болох уу?
Огноо бол огнооны модны чихэрлэг, махлаг жимс юм. Тэдгээрийг ихэвчлэн хатаасан жимс хэлбэрээр зардаг бөгөөд өөрсдөө эсвэл смүүти, амттан болон бусад хоолонд дуртай байдаг. Байгалийн сайхан амттай тул ...