Энэ бол нүүрстөрөгчийн эрүүл мэндэд тустай 101 жорны жагсаалт юм.Эдгээр нь бүгд чихэргүй, цавуулаггүй, гайхалтай амттай байдаг.Кокосын тосЛууванЦэцэгт байцааБрокколиНогоон шошӨндөгБууцайХалуун ногооЖо...

Та хүүхдээ шинэ хоолоор туршиж үзэх гэж ганцаараа тэмцэж байна гэж бодож магадгүй ч олон эцэг эхчүүд ижил асуудалтай тулгардаг. Үнэн хэрэгтээ судалгаагаар эцэг эхчүүдийн 50 орчим хувь нь сургуулийн өм...

Нэг сууж байхдаа хэт их хоол идэх эсвэл өдрийн турш хэт их калори авах нь ердийн зуршил бөгөөд үүнийг хаяхад хэцүү байдаг. Зарим хүмүүс эдгээр зан авирыг хаяж болох зуршил гэж үздэг бол зарим нь хоолл...

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.Хэр...

Веганчууд амьтны гаралтай хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийдэг. Веган хоолны дэглэм сахих нь ёс зүй, эрүүл мэнд, хүрээлэн буй орчны асуудал зэрэг янз бүрийн шалтгаантай байдаг. Вегануудаас зайлсхийх ёсто...

Хоолны дэглэм ба дасгал хөдөлгөөн нь эмэгтэйчүүдийн турах гол бүрэлдэхүүн хэсэг байж болох ч бусад олон хүчин зүйл нөлөөлдөг.Үнэндээ судалгаагаар нойрны чанараас эхлээд стрессийн түвшин хүртэл өлсгөлө...

Булчингийн алдагдал гэж нэрлэгддэг саркопени нь нийтлэг эмгэг бөгөөд 50-аас дээш насны насанд хүрэгчдийн 10% -д нөлөөлдөг.Энэ нь хүний ​​дундаж наслалт, чанарыг бууруулж болох боловч нөхцөл байдлаас у...

Дэлхий даяар түгээмэл тархсан лууван нь шаржигнуур, тэжээллэг чанар сайтай үндэс хүнсний ногоо юм.Тэд таны нүдийг эрүүл байлгаж, шөнийн харааг сайжруулдаг гэж ихэвчлэн нэрлэдэг. Гэсэн хэдий ч та энэхү...

Баобаб бол Африк, Араб, Австрали, Мадагаскарын зарим бүс нутгаас гаралтай мод юм.Шинжлэх ухааны нэрээр нь бас мэддэг Adan onia, баобаб мод нь 98 фут (30 метр) өндөр ургадаг бөгөөд ихэвчлэн өргөн хэрэг...

Таны бие 60 орчим хувь ус байдаг.Өдөржингөө бие махбодь нь ихэвчлэн шээс, хөлсөөр байнга ус алддаг төдийгүй амьсгалах гэх мэт биеийн тогтмол ажиллагаанаас болж ус алддаг. Шингэн алдалтаас урьдчилан сэ...

Тэнд маш олон супер эрүүл хоол хүнс байдаг.Гэсэн хэдий ч үүнийг санаж байх нь чухал юм дэлгэрэнгүй үргэлж байдаггүй илүү сайн.Зарим хоол хүнс нь танд зохих хэмжээгээр ашиг тустай боловч их хэмжээний х...

Цайр бол таны биед 100 гаруй химийн урвал явуулахад зайлшгүй шаардлагатай эрдэс бодис юм.Энэ нь өсөлт, ДНХ-ийн синтез, хэвийн амтыг мэдрэхэд шаардлагатай байдаг. Энэ нь шархны эдгэрэлт, дархлаа ба нөх...

Женерал Моторсын хоолны дэглэм гэж нэрлэгддэг GM хоолны дэглэм нь танд ганцхан долоо хоногийн дотор 6.8 кг жин хасахад туслах төлөвлөгөө юм.GM-ийн хоолны дэглэмийн өдөр бүр өөр өөр хоол хүнс эсвэл хоо...

Жин хасахын тулд хэрэглэснээс илүү их калори илчлэгийг шатаах хэрэгтэй.Илүү их калори зарцуулах замаар дасгал хийх нь үүнийг хийхэд тусална. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс дасгал хөдөлгөөн өөрөө турахад ү...

Тамаринд бол халуун орны жимсний нэг төрөл юм.Энэ нь дэлхийн олон төрлийн хоолонд хэрэглэгддэг бөгөөд эмчилгээний шинж чанартай байж болно. Энэ нийтлэл нь тамариндын талаар юу мэдэх, эрүүл мэндэд ямар...

Интоор бол хамгийн хайртай жимсний нэг юм. Тэд зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл мэндэд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг амин дэм, эрдэс бодис, ургамлын нэгдлүүдийг баглаж өгдөг.Интоорын эрүүл мэндэд тустай 7 ашиг ту...

Батга бол дэлхийн нийт хүн амын бараг 10% -д тохиолддог арьсны нийтлэг өвчин юм.Батга үүсэхэд олон хүчин зүйл нөлөөлдөг бөгөөд үүнд ebum, кератины нийлэгжилт, батга үүсгэдэг нян, гормон, нүх сүв, үрэв...

Алтан сүү - турмерик сүү гэж нэрлэгддэг Энэтхэгийн ундаа бол барууны соёл иргэншилд түгээмэл болж ирсэн.Энэхүү тод шар ундааг уламжлал ёсоор үхэр эсвэл ургамлын гаралтай сүүг шанцай, цагаан гаа зэрэг ...

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.Жин...

Магни бол эрүүл мэндээ хадгалах эрдэс бодис юм.Энэ нь таны биед эрчим хүчний солилцоо, уургийн нийлэгжилт зэрэг олон үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь тархины зөв үйл ажиллагаа, ясны эрү...