Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.Кол...

Туулайн бөөр гэж нэрлэдэг ч усны хүрэн нь огт самар биш юм. Эдгээр нь намаг, цөөрөм, буудайн талбай, гүехэн нууранд ургадаг усны булцууны ногоо юм (1).Усны хүрэн нь Зүүн Өмнөд Ази, Өмнөд Хятад, Тайван...

Удаан хугацааны турш ус уух нь жин хасахад тустай гэж бодож ирсэн.Үнэндээ жингээ хасахыг хичээдэг АНУ-ын насанд хүрэгчдийн 30-59% нь усны хэрэглээг нэмэгдүүлдэг (,). Олон судалгаагаар илүү их ус уух н...

Грэйпфрутын эфирийн тос нь жүржийн өнгөтэй, цитрусын анхилуун үнэрт тосонд ихэвчлэн хэрэглэгддэг тос юм.Хүйтэн шахалт гэж нэрлэгддэг аргаар тосыг бэрсүүт жүржийн хальсан дотор байрлах булчирхайгаас га...

I agenix хоолны дэглэм нь хоолыг орлуулах түгээмэл тураах хөтөлбөр юм. Үүнийг дэлхий даяар хурдан фунт стерлинг хийхийг хүсч буй үйлчлүүлэгчид ашигладаг.Хэдийгээр I agenix систем нь "эрүүл жин ха...

Унтах нь таны эрүүл мэндэд нэн чухал юм.Гэсэн хэдий ч амьдрал завгүй болоход хамгийн түрүүнд үл тоомсорлох эсвэл золиослох нь ихэвчлэн тохиолддог.Энэ нь харамсалтай юм, учир нь сайн унтах нь эрүүл хоо...

Хар нүдтэй вандуй буюу үхрийн вандуй гэж нэрлэдэг нь дэлхийн өнцөг булан бүрт тарьж ургадаг нийтлэг буурцагт ургамал юм.Нэрийг нь үл харгалзан хар нүдтэй вандуй нь вандуй биш харин шошны төрөл юм.Тэд ...

Цайг дэлхийн өнцөг булан бүрт хүмүүс хайрладаг. Ногоон, хар цай хоёулаа навчны навчаар хийсэн Camellia inen i ургамал (). Энэ хоёрын гол ялгаа нь хар цай исэлддэг, ногоон цай биш юм. Хар цай хийхийн т...

Өлсгөлөн бол таны бие махбодь илүү их хоол хүнс шаардагдах арга юм. Гэсэн хэдий ч олон хүмүүс хоол идсэн ч өлсөж байгаагаа мэдэрдэг. Таны хоолны дэглэм, даавар, амьдралын хэв маяг зэрэг олон хүчин зүй...

Иод бол далайн хоолонд түгээмэл хэрэглэгддэг эрдэс бодис юм.Таны бамбай булчирхай үүнийг өсөлтийг хянах, гэмтсэн эсийг нөхөн сэргээх, эрүүл бодисын солилцоог дэмжихэд тусалдаг бамбай булчирхайн даавар...

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.Япо...

Олон хүний ​​хувьд улаан буудайн талх нь үндсэн хоол юм.Гэсэн хэдий ч өнөөдөр зарагдаж буй талхнуудын дийлэнх хувийг ихэнх эслэг, тэжээллэг бодисоос цэвэрлэсэн цэвэршүүлсэн улаан буудайгаар хийдэг.Энэ...

Шинэ жил нь олон хүмүүсийн хувьд шинэ эхлэлийг илэрхийлдэг. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь жингээ хасах, эрүүл хоолны дэглэм барих, дасгал хөдөлгөөн хийх зэрэг эрүүл мэндийн зорилгоо тодорхойлохыг хэлнэ...

Хоолондоо амтлагч нэмэх нь амтыг сайжруулах, эрүүл мэндэд ашиг тусаа өгөх сайхан арга юм.Гэсэн хэдий ч зарим амтлагч нь хиймэл нэмэлт, их хэмжээний давс, элсэн чихэр зэрэг эрүүл бус найрлагатай байдаг...

Кофеин бол зарим ургамалд байдаг нэгдэл бөгөөд таны төв мэдрэлийн системийг өдөөх үйлчилгээтэй. Энэ нь сонор сэрэмж, энергийн түвшинг сайжруулж чаддаг.Кофеин нь аюулгүй гэж тооцогддог бөгөөд эрүүл мэн...

Богино долгионы зуухаар ​​хоол хийх нь маш энгийн бөгөөд гайхалтай хурдан байдаг.Гэсэн хэдий ч олон хүмүүс богино долгион нь хортой цацраг үүсгэдэг бөгөөд эрүүл тэжээллэг чанарыг алдагдуулдаг гэж үздэ...

Элсэн чихэртэй хоол хүнс, ундааг хэт их хэмжээгээр хэрэглэх нь эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг, үүнд чихрийн шижин, сэтгэлийн хямрал, зүрхний өвчин (,,,) нөлөөлдөг.Нэмэгдсэн элсэн чихэрээ багасгах н...

Овъёос (Авена сатива) нь ихэвчлэн Хойд Америк, Европт ургадаг бүхэл үрийн үр тариа юм.Эдгээр нь эслэг, ялангуяа бета глюканы маш сайн эх үүсвэр бөгөөд амин дэм, эрдэс бодис, антиоксидантаар баялаг юм....

Кетогеник (кето) хоолны дэглэм нь эрүүл мэндэд ашиг тустай тул сүүлийн үед нэр хүнд нь өссөн маш бага нүүрс ус, өөх тос ихтэй хоол юм.Ихэнх хүмүүс жингээ хасах, чихрийн шижингийн 2 хэлбэрийг удирдах з...

Авокадо бол ер бусын жимс юм. Ихэнх жимснээс ялгаатай нь энэ нь эрүүл өөх тосоор баялаг бөгөөд ихэвчлэн тос үйлдвэрлэхэд ашигладаг (1). Авокадогийн тосыг оливын тос шиг сайн мэддэггүй ч гэсэн энэ нь м...