Хар Psyllium

Сэтгэл Ханамжтай

• Үр дүнтэй ...
• ... -д үр дүнтэй байх магадлалтай
• Үр ашгийг үнэлэх нотолгоо хангалтгүй ...
• Тусгай урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ ба анхааруулга:

Хар psyllium бол ургамал юм. Хүмүүс үрийг эм хийхэд ашигладаг. Хар psyllium-ийг бусад psyllium, түүний дотор шаргал psyllium-тэй андуурахаас болгоомжил.

Хар psyllium нь жороор олгодоггүй зарим эмэнд байдаг бөгөөд өтгөн хаталтыг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд үр дүнтэй байдаг. Түүнчлэн суулгалт, таргалалт, чихрийн шижин, зүрхний өвчин тусах эрсдлийг бууруулахад хэрэглэдэг боловч эдгээр нөхцөлд үр дүнтэй болох нотолгоо бага байна.

Байгалийн эмийн цогц мэдээллийн сан Шинжлэх ухааны нотолгоонд үндэслэн үр ашгийг дараахь хуваарийн дагуу үнэлнэ: Үр дүнтэй, Магадгүй үр дүнтэй, Магадгүй үр дүнтэй, Магадгүй үр дүнгүй, Магадгүй үр дүнгүй, үр ашиггүй, үнэлгээ өгөх хангалттай нотолгоо байхгүй.

Үр ашгийн үнэлгээ ХАР ПСИЛЛИЙ дараах байдалтай байна:

Үр дүнтэй ...

• Өтгөн хаталт. Хар psyllium нь өтгөн хаталтыг эмчлэхэд богино хугацаанд, жоргүй хэрэглэхэд аюулгүй бөгөөд үр дүнтэй байдаг.

... -д үр дүнтэй байх магадлалтай

• Зүрхний өвчин. Хар psyllium бол уусдаг эслэг юм. Уусдаг эслэг ихтэй хоолыг зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өөх тос багатай, холестерины агууламж багатай хоолны нэг хэсэг болгон ашиглаж болно. Судалгаанаас харахад хүн зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулахын тулд өдөр бүр дор хаяж 7 грамм psyllium husk идэж байх ёстой.

Үр ашгийг үнэлэх нотолгоо хангалтгүй ...

• Чихрийн шижин. Эрт судалгаагаар хар пиллиум уух нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээг хянах замаар хоол хүнсэнд хэрхэн хурдан шингэхийг багасгаж өгдөг байна.
• Цусны даралт өндөр байх. Судалгаанаас харахад psyllium уухад зарим хүмүүсийн цусны даралтыг бууруулж болох боловч үр нөлөө нь маш бага байдаг.
• Согтууруулах ундаа бага хэрэглэдэг эсвэл огт хэрэглэдэггүй хүмүүст элэгний өөх тос хуримтлагдах (элэгний элэгний өөхгүй өвчин эсвэл NAFLD). Эрт судалгаагаар psyllium уух нь NAFLD өвчтэй хүмүүсийн биеийн жин, биеийн жингийн индексийг бууруулдаг болохыг харуулж байна. Гэхдээ энэ нь стандарт эмчилгээнээс илүү сайн үр дүнд хүрэхгүй.
• Таргалалт. Судалгаанаас харахад psyllium нь илүүдэл жинтэй, хэт таргалалттай хүмүүсийн жин, биеийн жингийн индекс (BMI), бэлхүүсний хэмжилтийг бууруулдаггүй.
• Ходоодны өвдөлт үүсгэдэг бүдүүн гэдэсний удаан хугацааны эмгэг (цочромхой гэдэсний хам шинж эсвэл IBS).
• Хорт хавдар.
• Суулгалт.
• Цусан дахь холестерин эсвэл бусад өөх тос (липид) их хэмжээгээр агуулагддаг (гиперлипидеми).
• Бусад нөхцөл.

Эдгээр хэрэглээнд хар psyllium-ийн үр нөлөөг үнэлэхийн тулд илүү олон нотолгоо шаардлагатай байна.

Хар psyllium нь өтгөний өтгөн, суулгалт, гэдэсний цочромтгой хамшинжийг өтгөн дээр нэмдэг. Энэ нь гэдэснээс элсэн чихрийг хэрхэн хурдан шингээж авахыг хянах бөгөөд ингэснээр чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээг хянахад тусалдаг.

Амаар авахад: Хар psyllium бол АЮУЛГҮЙ АЮУЛГҮЙ Ихэнх хүмүүст их хэмжээний ус уухад хэрэглэдэг. 3-5 грамм хальс эсвэл 7 грамм үр тутамд дор хаяж 8 унци шингэн ууна. Бага зэргийн гаж нөлөөнд гэдэс дүүрэх, хий орно. Зарим хүмүүсийн хувьд хар psyllium нь хамар, хамар, улаан нүд, тууралт, астма зэрэг харшлын урвал үүсгэдэг, эсвэл ховор тохиолдолд анафилакси хэмээх амь насанд аюултай урвал үүсгэдэг.

Хар psyllium бол АЮУЛГҮЙ АЮУЛГҮЙ хангалттай усгүйгээр амаар авахад. Хар psyllium-ийг их хэмжээний усаар авахаа мартуузай. Үгүй бол энэ нь амьсгал боогдох эсвэл ходоод гэдэсний замыг гацааж болзошгүй юм.

Тусгай урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ ба анхааруулга:

Жирэмсэн ба хөхүүлэх: Жирэмсэн эсвэл хөхүүл үед хар psyllium уух нь бололтой АЮУЛГҮЙ АЮУЛГҮЙ, тунгаар хангалттай хэмжээний ус уусан л бол.

Гэдэсний асуудал: Хэрэв та өтгөний шулуун гэдсээр хатуурч, гэдэсний ердийн хөдөлгөөнөөр хөдөлж чадахгүй байх өтгөн хаталтын хүндрэлтэй өтгөний өтгөн бол хар псилиум бүү хэрэглэ. Хэрэв таны гэдсэнд бөглөрөл үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг ямар нэгэн эмгэг байвал хар пиллиум бүү хэрэглэ. Хар psyllium нь ус шингээж аваад хавагнах үед ийм төрлийн өвчтэй хүмүүст GI замыг хааж болзошгүй юм.

Харшил: Зарим хүмүүс хар psyllium-т хүчтэй харшилтай байдаг. Энэ нь ажил дээрээ хар псилиумд өртсөн хүмүүст, тухайлбал нунтаг туулгах тун бэлддэг сувилагч, эсвэл псилиум боловсруулдаг үйлдвэрт ажилладаг ажилчдад тохиолдох магадлал өндөр байдаг. Эдгээр хүмүүс хар пиллиум хэрэглэх ёсгүй.

Фенилкетонури: Зарим хар psyllium бүтээгдэхүүнийг аспартамаар (NutraSweet) чихэрлэг болгож болно. Хэрэв танд фенилкетонури байгаа бол эдгээр бүтээгдэхүүнээс зайлсхий.

Мэс засал: Хар пиллиум нь цусан дахь сахарын түвшинд нөлөөлж болзошгүй тул мэс заслын явцад болон дараа нь цусан дахь сахарын хяналтанд саад болох вий гэсэн болгоомжлол байна. Төлөвлөгдсөн хагалгаанаас дор хаяж 2 долоо хоногийн өмнө хар өнгийн psyllium хэрэглэхээ боль.

Залгих эмгэг: Залгихад бэрхшээлтэй хүмүүс хар пиллиумыг боомилох магадлалтай. Хэрэв танд улаан хоолой, залгиурын эмгэг байгаа бол хар өнгийн psyllium бүү хэрэглэ.

Дунд зэрэг

Энэ хослолоор болгоомжтой байгаарай.

Карбамазепин (Тегретол)

Хар psyllium нь их хэмжээний эслэг агуулдаг. Шилэн нь бие махбодид хичнээн их хэмжээний карбамазепин (Тегретол) шингээж авахыг бууруулдаг. Бие махбод хичнээн их хэмжээгээр шингээж авсанаар хар psyllium нь карбамазепины үр нөлөөг бууруулж болзошгүй юм.

Литий

Хар psyllium нь их хэмжээний эслэг агуулдаг. Шилэн нь бие махбодид хичнээн хэмжээний литийг шингээж авахыг бууруулж чаддаг. Литийг хар psyllium-тай хамт авах нь литийн үр нөлөөг бууруулж болзошгүй юм. Энэ харилцан үйлчлэлээс зайлсхийхийн тулд литийн уусмалаас дор хаяж 1 цагийн дараа хар псилиум ууна.

Метформин (глюкофаг)

Хар psyllium нь их хэмжээний эслэг агуулдаг. Псиллиум дахь эслэг нь метформиныг хүний ​​биед хэр их шингээж авахыг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь метформины нөлөөг нэмэгдүүлж болзошгүй юм. Ийм харилцан үйлчлэлээс зайлсхийхийн тулд ууж буй эмээсээ 30-60 минутын дараа хар пиллиум ууна.

Бага

Энэхүү хослолыг анхааралтай ажигла.

Дигоксин (Ланоксин)

Хар psyllium нь эслэг ихтэй байдаг. Шилэн эс нь бие махбодид хичнээн дигоксин (Ланоксин) шингээж авахыг бууруулдаг. Бие махбод хичнээн их хэмжээгээр шингээж авсанаар хар псилиум нь дигоксиний үр нөлөөг бууруулж болзошгүй юм.

Этинил эстрадиол

Этинил эстрадиол нь зарим эстроген бүтээгдэхүүн ба жирэмсний хяналтын эмэнд агуулагддаг эстрогений нэг хэлбэр юм. Зарим хүмүүс psyllium нь бие махбодид хичнээн хэмжээний этинилэстрадиол шингээж авахыг бууруулж болзошгүй гэж санаа зовдог. Гэхдээ psyllium нь этинилэстрадиолын шингээлтэд нөлөөлөх магадлал багатай юм.

Амаар уух эм (уух эм)

Хар psyllium нь их хэмжээний эслэг агуулдаг. Эслэг нь буурч, нэмэгдэж, эсвэл бие махбодид хичнээн хэмжээний эм шингээж авахад нөлөөлдөггүй. Хар psyllium-ийг ууж байгаа эмтэйгээ хамт уух нь таны эмийн нөлөөнд нөлөөлж болзошгүй юм. Энэ харилцан үйлчлэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд амаар уусан эмээс 30-60 минутын дараа хар пиллиум ууна.

Төмөр

Psyllium-ийг төмрийн бэлдмэлтэй хамт хэрэглэвэл хүний ​​биед шингэх төмрийн хэмжээг бууруулдаг. Энэхүү харилцан үйлчлэлээс зайлсхийхийн тулд psyllium-ээс нэг цагийн өмнө буюу дөрвөн цагийн дараа төмрийн бэлдмэл ууна.

Рибофлавин

Psyllium нь хүний ​​биед шингэдэг рибофлавины хэмжээг бага зэрэг бууруулдаг юм шиг санагддаг, гэхдээ энэ нь тийм ч чухал биш байх.

Өөх тос, өөх тос агуулсан хоол хүнс

Psyllium нь хоолны дэглэмээс өөх тос шингээхэд хэцүү болгодог. Энэ нь өтгөний дотор алдагдсан өөхний хэмжээг нэмэгдүүлэх боломжтой юм.

Шим тэжээл

Хар psyllium-ийг удаан хугацаагаар хооллох нь шим тэжээлийн шингээлтийг өөрчилж болзошгүй юм. Зарим тохиолдолд витамин эсвэл эрдэс бодис уух шаардлагатай байж болно.

Хар пиллиум авахдаа хангалттай хэмжээний ус уух нь чухал юм. Шингэн хангалттай уухгүй байх нь ходоод гэдэсний замын түгжрэл, түгжрэлд хүргэж болзошгүй юм. 5 грамм psyllium husk буюу 7 грамм psyllium үр тутамд дор хаяж 240 мл шингэн ууна. Хар psyllium-ийг бусад эм хэрэглэснээс хойш дор хаяж 30-60 минутын дараа уух хэрэгтэй.

Шинжлэх ухааны судалгаанд дараахь тунг судлав.

Амаар:

• Өтгөн хаталтын хувьд: Хар psyllium-ийн ердийн тун нь хуваагдсан хэмжээгээр өдөрт 10-30 грамм байдаг. Тун тус бүрийг их хэмжээний усаар ууна. Үгүй бол хар psyllium нь амьсгал боогдоход хүргэж болзошгүй юм. FDA-ийн шошгонд тун тутамд дор хаяж 8 унци (бүтэн шил) ус эсвэл бусад шингэнийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
• Зүрхний өвчний хувьд: Өөх тос багатай, холестерины агууламж багатай хоолны дэглэмийн хүрээнд өдөрт дор хаяж 7 грамм psyllium husk (уусдаг эслэг) хэрэглэнэ.

Африк Plantain, Brown Psyllium, Dietary Fiber, Erva-das-pulgas, Fiber Alimentaire, Freeed, Fleawort, Flohkraut, Flohsamen, French Psyllium, Glandular Plantain, Graine de Psyllium, Herbe aux Puces, Œil-de-Chien, Pilicaire, Plantain, Plantago afra, Plantago arenaria, Plantago indica, Plantago psyllium, Plantain, Plantain Pucier, Psyllii Semen, Psyllion, Psyllios, Psyllium, Psyllium arenarium, Psyllium Brun, Psyllium d'Espagne, Psyllium indica, Psyllium Noir, Pylliee, Psyllie See Scharzer Flohsame, Испанийн Psyllium, Zaragatona.

Энэ нийтлэл хэрхэн бичигдсэн талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл Байгалийн эмийн цогц мэдээллийн сан арга зүй.

1. Чиу АС, Шерман СИ. Левотироксиныг шингээхэд фармакологийн шилэн нэмэлтүүдийн нөлөө. Бамбай булчирхай. 1998; 8: 667-71. Хураангуй харах.
2. Rivers CR, Kantor MA. Psyllium husk-ийн хэрэглээ ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн эрсдэл: АНУ-ын Хүнс, эмийн захиргаанаас явуулсан эрүүл мэндийн шаардлага хангасан нотолгоонд суурилсан шинжлэх ухаан, зохицуулалтын тойм. Nutr Rev 2020 оны 1-р сарын 22: nuz103. doi: 10.1093 / nutrit / nuz103. Хэвлэхээс өмнө онлайн. Хураангуй харах.
3. Clark CCT, Salek M, Aghabagheri E, Jafarnejad S. Цусны даралт дахь psyllium supplement-ийн нөлөө: санамсаргүй хяналттай туршилтуудын системчилсэн тойм ба мета-анализ. Солонгосын J Дадлагажигч Мед 2020 оны 2-р сарын 19. doi: 10.3904 / kjim.2019.049. Хэвлэхээс өмнө онлайн. Хураангуй харах.
4. Darooghegi Mofrad M, Mozaffari H, Mousavi SM, Sheikhi A, Milajerdi A. Насанд хүрэгчдийн биеийн жин, биеийн жингийн индекс, бэлхүүсний тойрогт psyllium-ийн нэмэлт тэжээлийн нөлөө: Санамсаргүй хяналттай туршилтуудын системчилсэн тойм ба тунгийн хариу мета-анализ. Crit Rev Food Sci Nutr 2020; 60: 859-72. doi: 10.1080 / 10408398.2018.1553140. Хураангуй харах.
5. Diez R, Garcia JJ, Diez MJ, Sierra M, Sahagun AM, Fernandez N. Чихрийн шижин туулайн доторх метформины биоидэвхид байдал ба бусад фармакокинетик үзүүлэлтүүдэд Плантаго овата хальс (хүнсний эслэг) -ийн нөлөө. BMC Complement Altern Med. 2017 оны 6-р сарын 7; 17: 298. Хураангуй харах.
6. Эрүүл мэнд, үйлчилгээний хэлтэс, Хүнс, эмийн захиргаа. Хүний жороор олгодог эмийн хордлогын эсрэг эмүүд: мөхлөгт тун хэлбэрийн psyllium найрлага. Эцсийн дүрэм. Холбооны бүртгэл; 2007 оны 3-р сарын 29: 72.
7. Холбооны журмын код, Гарчиг 21 (21CFR 201.319). Шошгоны тусгай шаардлага - усанд уусдаг бохь, гидрофилийн бохь, гидрофилийн салст бүрхүүл. Www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=201.319. 2016 оны 12-р сарын 3-нд нэвтэрсэн.
8. Холбооны журмын код, Гарчиг 21 (21CFR 101.17). Хүнсний шошгоны анхааруулга, мэдэгдэл, аюулгүй харьцах мэдэгдэл. Www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=20f647d3b74161501f46564b915b4048&mc=true&node=se21.2.101_117&rgn=div8. 2016 оны 12-р сарын 3-нд нэвтэрсэн.
9. Холбооны журмын код, Гарчиг 21 (21CFR 101.81). IB бүлэг, 101E хэсэг, 101.81-р хэсэг "Эрүүл мэндийн шаардлага: зарим хоол хүнснээс уусдаг эслэг ба зүрхний титэм судасны өвчин (CHD)". Www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=101.81 хаягаас авах боломжтой. 2016 оны 12-р сарын 3-нд нэвтэрсэн.
10. Akbarian SA, Asgary S, Feizi A, Iraj B, Askari G. Плантаго psyllium болон Ocimum basilicum үрийг алкогольгүй өөх тосны элэгний өвчтөнд антропометрийн арга хэмжээ авахад үзүүлэх нөлөөллийн харьцуулсан судалгаа. Int J Prev Med 2016; 7: 114. Хураангуй харах.
11. Semen plantaginis нь: ДЭМБ-аас сонгогдсон эмийн ургамлын монографи, боть 1. Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага, Женев, 1999. http://apps.who.int/medicinedocs/en/d/Js2200e/ дээрээс үзэх боломжтой. Арваннэгдүгээр сарын 26, 1026-д нэвтэрсэн.
12. Фернандес Н, Лопез С, Диез Р, нар. Плантаго овата хальстай эмийн харилцан үйлчлэл. Мэргэжилтэн Опины эм Metab Toxicol 2012; 8: 1377-86. Хураангуй харах.
13. Фрити-Мунари, А.С., Фернандес-Харп, Ж.А., Бекеррил, М., Чавес-Негрет, А., Баналес-Хэм, М. Таргалалттай, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн сийвэнгийн липид, гликеми, биеийн жинг Плантаго psyllium-ээр бууруулах. Arch Invest Med (Mex) 1983; 14: 259-268. Хураангуй харах.
14. Ganji V, Kies намтар. Хүмүүсийн шар буурцаг, кокосын тосоор хооллоход хэрэглэдэг Psyllium husk fiber-ийн нэмэлт тэжээл: өөхний шингэц, ялгадас өөхний хүчил ялгаруулахад нөлөөлдөг. Eur J Clin Nutr 1994; 48: 595-7. Хураангуй харах.
15. Гарсиа ЖЖ, Фернандес Н, Диез МЖ, нар. Амны хөндийн биоидэвхид хоол тэжээлийн хоёр ширхэг эсийн нөлөө ба этилилоестрадиолын бусад фармакокинетик үзүүлэлтүүд. Жирэмслэлтээс хамгаалах 2000; 62: 253-7. Хураангуй харах.
16. Робинсон DS, Бенжамин Д.М., Маккормак Ж.Ж. Варфарин ба системгүй ходоод гэдэсний эмүүдийн харилцан үйлчлэл. Clin Pharmacol Ther 1971; 12: 491-5. Хураангуй харах.
17. Нордстром М, Меландер А, Робертссон Е, Стин Б. Улаан буудайн хивэг ба бөөнөөр үүсгэдэг изпагула катарартик нь гериатрын өвчтөнд дигоксиныг биоидэвхид үзүүлэхэд үзүүлэх нөлөө. Drug Nutr Interact 1987; 5: 67-9 .. Хураангуй харах.
18. Roe DA, Kalkwarf H, Stevens J. Шилэн нэмэлт нь рибофлавины фармакологийн тунг шингээхэд үзүүлэх нөлөө. J Am Diet Assoc 1988; 88: 211-3 .. Хураангуй харах.
19. Frati Munari AC, Benitez Pinto W, Raul Ariza Andraca C, Casarrubias M. Хүнсний гликемийн индексийг акарбоз ба Плантаго psyllium салстаар бууруулах. Arch Med Res 1998; 29: 137-41. Хураангуй харах.
20. Rossander L. Хүн төрөлхтөнд төмрийн шингээлтэд хоол тэжээлийн эсийн нөлөө. Scand J Gastroenterol Suppl 1987; 129: 68-72 .. Хураангуй харах.
21. Каплан МЖ. Анагаахын урвал "Зүрхээр". N Engl J Med 1990; 323: 1072-3. Хураангуй харах.
22. Lantner RR, Espiritu BR, Zumerchik P, Tobin MC. Пиллиум агуулсан үр тариа залгисны дараа анафилакс. ЖАМА 1990; 264: 2534-6. Хураангуй харах.
23. Schwesinger WH, Kurtin WE, Page CP, et al. Уусдаг хоолны эслэг нь холестерины цөсний чулуу үүсэхээс хамгаалдаг. Am J Surg 1999; 177: 307-10. Хураангуй харах.
24. Фернандес Р, Филлипс СФ. Шилэн төмрийг бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь in vitro холбодог. Am J Clin Nutr 1982; 35: 100-6. Хураангуй харах.
25. Фернандес Р, Филлипс СФ. Шилэн найрлага нь нохойд төмрийн шингээлтийг бууруулдаг. Am J Clin Nutr 1982; 35: 107-12. Хураангуй харах.
26. Vaswani SK, Hamilton RG, Valentine MD, Adkinson NF. Psyllium laxative-өдөөгдсөн анафилакси, астма, ринит. Харшил 1996; 51: 266-8. Хураангуй харах.
27. Agha FP, Nostrant TT, Fiddian-Green RG. Аварга том бүдүүн гэдэс: psyllium үрийн хальснаас үүдэлтэй эм бэлдмэл. Am J Gastroenterol 1984; 79: 319-21. Хураангуй харах.
28. Перлман Б.Б. Литийн давс ба испагула хальс хоорондын харилцан үйлчлэл. Лансет 1990; 335: 416. Хураангуй харах.
29. Этман М. Хүний биед агуулагдах карбамазепиний биоидэвхид байдал дээр буулгагч бодис үүсгэдэг. Эмийн дэв Инд фарм 1995; 21: 1901-6.
30. Күүк IJ, Ирвин Э.Ж., Кэмпбелл Д, нар. Гэдэсний цочромтгой өвчтнүүдийн хоол тэжээлийн эслэгийн ректосигмоид хөдөлгөөнд үзүүлэх нөлөө: Хяналттай, кроссовер судалгаа. Гастроэнтерологи 1990; 98: 66-72. Хураангуй харах.
31. Covington TR, нар. Жороор олгохгүй эмийн талаархи гарын авлага. 11-р хэвлэл Вашингтон, ДС: Америкийн Эмийн Холбоо, 1996 он.
32. Gruenwald J, Brendler T, Jaenicke C. Ургамлын гаралтай эмэнд зориулсан PDR. 1-р хэвлэл Montvale, NJ: Анагаахын эдийн засгийн компани, Inc., 1998.
33. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, хэвлэл. Америкийн Herbal Products Association-ийн Ботаникийн аюулгүй байдлын гарын авлага. Boca Raton, FL: CRC Press, LLC 1997 он.
34. Leung AY, Foster S. Хүнс, мансууруулах бодис, гоо сайхны бүтээгдэхүүнд ашиглагддаг ердийн байгалийн орц найрлагын нэвтэрхий толь бичиг. 2-р хэвлэл Нью Йорк, Нью-Йорк: Жон Вили ба Хөвгүүд, 1996 он.
35. Wichtl MW. Ургамлын гаралтай эм ба ургамлын гаралтай эм. Эд. Н.М.Биссет. Штутгарт: Medpharm GmbH Scientific Publishers, 1994.
36. Байгалийн бүтээгдэхүүний тойм баримт, харьцуулалт. Сент-Луис, MO: Wolters Kluwer Co., 1999.
37. Ньюалл Калифорниа, Андерсон Л.А., Филпсон Ж.Д. Ургамлын гаралтай эм: Эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдэд зориулсан гарын авлага. Лондон, Их Британи: Эмийн хэвлэл, 1996.
38. Блументал М, хэвлэл. Германы Комиссын иж бүрэн баримт бичиг: Ургамлын гаралтай эмийн эмчилгээний гарын авлага. Транс. С.Клейн. Бостон, MA: Америкийн Ботаникийн Зөвлөл, 1998 он.
39. Ургамлын гаралтай эмийг эмийн хэрэглээнд зориулсан монографи. Exeter, UK: European Scientific Co-op Phytother, 1997 он.

Сүүлд хянасан - 2020 оны 11-р сарын 19