Хуурай, загатнаад байна уу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Үндсэн баримтууд

Арьсны хамгийн дээд давхарга (эвэрлэг давхарга) нь липидээр бүрхэгдсэн эсүүдээс тогтдог бөгөөд энэ нь арьсыг зөөлрүүлдэг хамгаалалтын хаалт үүсгэдэг. Гэхдээ гадны хүчин зүйлүүд (хатуу цэвэрлэгч, доторх халаалт, хуурай, хүйтэн цаг агаар) нь тэдгээрийг арилгаж, чийгийг гадагшлуулж, харшил үүсгэгч бодис (үнэр, тоос шороо, гэрийн тэжээвэр амьтны ноос гэх мэт цочроох нөлөөтэй бодисууд орно). Ихэвчлэн таны арьс хуурайшдаг, гэхдээ хэрэв та харшилтай бол үр дүн нь улам бүр дордох болно-хальслах, цочромтгой арьс, экзем.

Юу хайх вэ

Хэрэв танд экзем байгаа бол:

> Арьсны өвчин, багтраа, хадлангийн өвчлөлтэй холбоотой гэр бүлийн түүх Нэг ижил харшил үүсгэгч нь гурвууланг нь өдөөдөг тул эцэг эхийн чинь хэн нэг нь астма өвчтэй бол та оронд нь экзем өвчнөөр өвчилж магадгүй юм.

>Хуурай, загатнах, хайрст үлд, жижиг цэврүүтэх. Нүүр, хуйх, гар, тохойн дотор, өвдөгний ард, хөлийн ул зэрэг нь нийтлэг газар юм.

Энгийн шийдлүүд

>Загатнаа хурдан арилгах Гидрокортизонтой тосыг хоёр долоо хоног хүртэл өдөрт хоёр удаа түрхэх, эсвэл лоратадин (Кларитин) гэх мэт антигистаминыг гурваас таван хоногийн турш ууна.

> Зөөлөн саван, үнэргүй цэвэрлэгч рүү шилжээрэй. Тэд арьсыг цочроохгүй. Бид Dove Sensitive Skin Beauty Bar ($1.40) болон Aveeno тайвшруулах ванны эмчилгээ ($6; аль аль нь эмийн санд байдаг) дуртай.

> Өөх тосны хүчлээр баялаг хоол хүнс хэрэглээрэй. Тэд арьсны үрэвсэлт өвчнийг намдааж өгдөг гэж Жалиман хэлэв. Самар, маалингын үр, авокадо бол сайн эх сурвалж юм. Эсвэл үдшийн primrose oil (500 мг) эсвэл загасны тос (1,800 мг) -ийг өдөр бүр нэмж үзээрэй.

> Амрах цаг гарга Судалгаагаар йог, бясалгал, тайвшруулах хөгжим нь шинж тэмдгийг арилгаж, илрэлийг бууруулдаг болохыг харуулж байна.

Шинжээчдийн стратеги

Хэрэв эдгээр зөвлөмжийг дагаснаас хойш гурван долоо хоногийн дотор арьс сайжрахгүй бол дерматологичтой уулзаарай гэж Дебра Жалиман зөвлөж байна. Тэрээр стероид тос бичиж өгч болох бөгөөд энэ нь загатнах, үрэвслийг арилгах болно. Бусад жорууд нь дархлааны системийг дарангуйлдаг Protopic эсвэл Elidel зэрэг дархлалыг зохицуулагч тосыг агуулдаг бөгөөд энэ нь арьсны харшлын урвалыг үндсэндээ зогсоодог. >Экземийг эмчлэхэд хялбар байдаг, гэхдээ та үүнийг эмчлэх гэж удаан хүлээх тусам улам дордох болно гэж Жалиман хэлэв. "Уур бухимдлыг намдаахын тулд жороор өгөх хэдэн өдөр л хангалттай."

Шалгах