Каннабидиол - CBD гэж нэрлэгддэг - каннабисын ургамлаас гаралтай өргөн тархсан нэгдэл юм.Ихэнхдээ газрын тосонд суурилсан ханд хэлбэрээр байдаг боловч конвенци нь шахмал, шүршигч, гадны тос, бусад хэл...

Ноотропик ба ухаалаг эм нь эрүүл хүмүүсийн сэтгэцийн үйл ажиллагааг сайжруулах зорилгоор ууж болох байгалийн буюу синтетик бодис юм. Тэд өнөө үед өрсөлдөөн ихтэй нийгэмд нэр хүндтэй болж, ой тогтоолт,...

Уургийн аюул гэж үздэг нь түгээмэл сэдэв юм.Зарим нь уургийн өндөр хэрэглээ нь ясанд агуулагдах кальцийг бууруулж, ясны сийрэгжилт үүсгэдэг, эсвэл бөөрөө устгадаг гэж ярьдаг.Энэ нийтлэлд эдгээр нэхэмж...

Олон хүмүүс эрч хүчийг нэмэгдүүлж, жин хасахыг дэмжих шидэт эмийг хүсдэг.Ургамлын эфедра нь 1990-ээд оны үед нэр дэвшиж болзошгүй нэр хүндтэй болж, 2000-аад оны дунд үе хүртэл хүнсний нэмэлт тэжээлийн...

Таны идэж байгаа зүйл нь таны эрүүл мэндэд ихээхэн нөлөөлдөг, үүнд зүрх судасны өвчин, чихрийн шижин, хорт хавдар гэх мэт архаг өвчин тусах эрсдэлтэй.Ялангуяа хорт хавдрын хөгжилд таны хоолны дэглэм и...

Розмари нь уламжлалт ургамлын гаралтай ба Аюурведийн анагаах ухаанд хэрэглэхээс гадна хоолны болон анхилуун үнэртэй олон жилийн түүхтэй.Розмарин бут (Ro marinu officinali ) нь Өмнөд Америк ба Газар ду...

No White Food Diet буюу No White Diet нь хоолны дэглэмээс боловсруулсан цагаан өнгийн хоол хүнсийг хасах нь жингээ хасах, цусан дахь сахарын хяналтаа сайжруулах ач тустай гэсэн ойлголтонд үндэслэсэн х...

Богино гинжит өөх тосны хүчлийг таны гэдсэнд ээлтэй бактери үүсгэдэг.Чухамдаа эдгээр нь таны бүдүүн гэдэсний эсийн хоол тэжээлийн гол эх үүсвэр юм.Богино гинжит өөх тосны хүчил нь эрүүл мэнд, өвчинд ч...

Таны хараа таны таван мэдрэхүйн хамгийн чухал нь байх.Нүдний эрүүл мэнд нь ерөнхий эрүүл мэндтэй зэрэгцэн явагддаг боловч таны нүдэнд цөөн хэдэн шим тэжээл онцгой ач холбогдолтой байдаг.Эдгээр тэжээлл...

Шөнийн сайн унтах нь таныг өдөртэй нүүр тулахад бэлтгэдэг гэдгийг хүн бүхэн мэддэг.Үүнээс гадна хэд хэдэн шим тэжээл нь нойрны чанарыг сайжруулж, таны сэтгэл санааг дэмжиж өгдөг.Олон хоол хүнс, нэмэлт...

Бүхэл бүтэн үр тариа нь хэдэн арван мянган жилийн турш хүний ​​хоол тэжээлийн нэг хэсэг байсаар ирсэн ().Гэхдээ палео хоолны дэглэм гэх мэт орчин үеийн олон хоолны дэглэмийг дэмжигчид үр тариа идэх нь...

Кофеин бол дэлхийн хамгийн өргөн хэрэглэгддэг сэргээш () юм.Энэ нь байгалийн жамаар хэд хэдэн ургамлын навч, үр, жимсэнд байдаг. Нийтлэг эх сурвалжууд нь кофе, какаоны шош, кола самар, цайны навч орно...

Хоол хүнсийг хослуулах нь эртний үндэстэй, гэхдээ ойрын үед маш их дэлгэрсэн хоолны философи юм.Хоол хүнсийг хослуулан хэрэглэдэг хоолны дэглэмийг дэмжигчид хоол хүнсний зохисгүй хослол нь өвчин, хорт...

"Цэвэр хооллох" гэсэн нэр томъёо эрүүл мэндийн нийгэмд маш их түгээмэл болсон.Энэ бол шинэ, бүхэл бүтэн хоолонд төвлөрдөг хоолны дэглэмийн хэв маяг юм. Хэд хэдэн ерөнхий удирдамжийг дагаж мө...

Хулуу гэж нэрлэдэг цуккини бол олон төрлийн хоолны хэрэглээтэй зуны хулууны нэг төрөл юм.Энэ нь ихэвчлэн чанасан байдлаар үйлчилдэг боловч олон хүн цуккини ч түүхий хэлбэрээр идэх дуртай байдаг бөгөөд...

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.Кет...

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.Сам...

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.Кет...

Олон тооны савласан хүнсний бүтээгдэхүүний орц жагсаалтад орсон глюкозын сиропыг та харсан байх.Мэдээжийн хэрэг та энэ сироп юу вэ, юугаар хийсэн, эрүүл мэндэд тустай эсэх, бусад бүтээгдэхүүнтэй харьц...

Хэрэв танд стресс мэдрэгдэж байвал тайвшрах нь зүйн хэрэг.Хааяа стресст орохоос зайлсхийх нь хэцүү байдаг бол архаг стресс нь таны бие махбодийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэндэд ноцтой нөлөөлдөг. Үнэ...