Та цагаан хоолтон гэгддэг эдгээр мах иддэггүй хүмүүсийн талаар сонссон байж магадгүй ч тэдний дунд цагаан хоолтон гэж нэрлэгддэг, эсвэл махыг алгасаад зогсохгүй цагаан идээ, өндөг, түүнээс гаргаж авса...

А: Арьсаа сайжруулахын тулд идэж болох зарим хоол байдаг уу?Х: Тийм ээ, хэд хэдэн энгийн хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар та үрчлээ, хуурайшилт, арьс нимгэрэх гэх мэт хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг багасгах...

Олон улсын квиноа жил дуусч магадгүй ч бүх цаг үеийн хамгийн эрүүл хүнсний нэг болох квиноагийн хаанчлал үргэлжлэх нь дамжиггүй.Хэрэв та дөнгөж саяхан үсрэлт хийсэн бол (энэ бол квин-OH-ah биш KEEN-wa...

Хүчтэй, тачаангуй биетэй болохын тулд тоног төхөөрөмжөөр дүүрэн биеийн тамирын заал хэрэггүй. Чухамдаа хамгийн их анзаарагдаагүй цахилгаан хэрэгсэл нь маш жижиг бөгөөд хөнгөн тул та үүнийг хаанаас ч х...

Сошиал медиа зөв хэрэглэвэл жингээ хасах хэрэгсэл болж чаддаг нь нууц биш. Одоо, limming World (АНУ-д байдаг Их Британид байрладаг турах байгууллага) шинэ судалгааны ачаар бид зөвхөн Яаж урам зоригтой...

Хоёр мундаг хүүхдийн ээж, Беркли дэх Калифорнийн Их Сургуулийн нэр хүндтэй Greater Good cience төвийн захирал байсан хэдий ч социологич, доктор Кристин Картер байнга өвчтэй, стресстэй байсан. Тиймээс ...

Аб дасгалын үнэгүй зөвлөгөө №1: Хяналтаа үргэлжлүүлээрэй. Ажлыг хийхийн тулд хэвлийн булчингуудын оронд импульс (жишээ нь, биеийн дээд хэсгийг урагш хойш хөдөлгөх) бүү ашигла. Хөдөлгөөний бүх хугацаан...

Хэрвээ танд тохижуулсан гэрийн биеийн тамирын заал байхгүй бол гэрийн дасгалын хэрэгсэл таны унтлагын өрөөний шалан дээр хэвтэж эсвэл хувцасны шүүгээний хажууд тийм ч нууцлагдаагүй байх магадлалтай. Т...

Нүүр царайгаараа жин хасах нь энгийн мэт санагддаг: Та идсэнээсээ илүү их калори шатаадаг л бол та жингээ хасах хэрэгтэй. Гэхдээ бэлхүүсээ сэргээх гэж оролдсон бараг бүх хүн хэдэн долоо хоног, сараар ...

Сүүлийн хэдэн долоо хоногт АНУ -ын багийн авьяаслаг эмэгтэйчүүд спортын бүх зүйлийн хатан хаан гэдгээ батлан ​​харуулж, 2016 оны Риогийн олимпоос хамгийн олон медаль хүртсэн. Тоглоомын туршид сексист ...

Ээж, аав хоёр арьс арчилгааныхаа талаар эргэн ирж байгаа тул хийж байгаа зүйлээ түр зогсоо. Кристен Белл нөхөр Дакс Шепард хоёрын маск зүүж буй шинэ зургийг Инстаграмдаа нийтэлжээ."Хуурай амралты...

Би уулзалтанд дуртай. Намайг галзуу гэж дуудаарай, гэхдээ би нүүр царай, тархины шуурга, хэдэн минутын турш ширээнээсээ босох шалтаг гаргаж байна. Гэхдээ ихэнх хүмүүс энэ үзэл бодлыг хуваалцдаггүй нь ...

Хэрэв та өөрөөсөө "Би шийдэж байна уу?" гэж асууж байгаа бол ихэнх хүмүүс танд хэлэх болно. тэгвэл чи тийм байна, тэгэх ёсгүй. Гэхдээ таны хамтрагчдаа тавьсан алсын хараа бодит бус эсвэл хоц...

Хэрэв та үүнийг алдсан бол moke how Эшли Грэм яг одоо чухал мөчийг хүлээж байна.30 настай загвар өмсөгч нь энэ онд томоохон хэмжээний загвар өмсөж, нүүр хуудсандаа буусан юм port' Illu trated'...

6 -р сарын 15 -нд NYC National Dance Week наадам нь Union quare -д флаш мобоор эхэллээ. 10 хоног үргэлжлэх энэхүү наадам нь 4-р сарын 22-ноос 5-р сарын 1-ний хооронд орон даяар зохион байгуулагдаж буй...

Хөргөх температур нь хоёр зүйлийг илэрхийлдэг: эцэст нь таны хүсэн хүлээж байсан хурдан гүйлтийн цаг болжээ, хулууны амтлагчийн улирал албан ёсоор ирлээ. Гэхдээ та хулууг бүгдийг нь ташуурдаж эхлүүлэх...

Илчлэгийг шатаахаас гадна фитнессээ сайжруулах маш олон давуу талтай боловч хэрэв таны зорилго бол жингээ хасах эсвэл илүүдэл жингээ хасах юм бол ямар дасгал хамгийн их калори шатааж, калори шатаах да...

Америкийн дөрвөн эмэгтэй тутмын нэг нь жил бүр зүрхний өвчнөөр нас бардаг. 2004 онд зүрх судасны өвчнөөр (зүрхний өвчин, цус харвалт) нас барсан эмэгтэйчүүд бүх хорт хавдраас 60 орчим хувиар илүү байж...

Дуртай ч бай үзэн яддаг ч бай, тогтмол дасгал сургуулилтаа зуршил болгох нь эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг. Олон хүмүүс хөлс, спандекс, суулт хийх талаар бодон ярвайдаг бол дасгал хийх нь эмчийг ...

Дэми Ловато зургаан жилийн турш ухаантай байгаа ч түүний энэ үе рүү хийсэн аялал нь амжилттай эхлэв. Дуучин саяхан Brent hapiro сангийн зуны гайхамшигт арга хэмжээний үеэр " obriety pirit" ш...