Өмнө ба хойно авсан зургууд нь хүмүүсийг турахад уриалж буй #1 зүйл юм

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Сошиал медиа зөв хэрэглэвэл жингээ хасах хэрэгсэл болж чаддаг нь нууц биш. Одоо, Slimming World (АНУ-д байдаг Их Британид байрладаг турах байгууллага) шинэ судалгааны ачаар бид зөвхөн Яаж урам зоригтой байж болно.

Slimming World жингээ хасах гэж оролдож буй 2000 эмэгтэйн дунд судалгаа хийсний 70 хувь нь дасгал хөдөлгөөн хийх видео үзэх, биеэ өөрчилсөн бусад хүмүүсийг харах, фитнессээр хичээллэх, урам зориг, сэтгэгдлээ хуваалцах замаар тэднийг аялалд урамшуулдаг гэдэгт 70 хувь нь итгэдэг болохыг тогтоожээ. өдөр бүр урам зориг өгөх зөвлөмжүүд. (Холбогдох: Жин хасах зорилгоор сошиал медиаг ашиглах хамгийн сайн арга)

Гэсэн хэдий ч эдгээр эмэгтэйчүүдэд урам зориг өгөх номер нэг эх сурвалж нь өмнөх болон хойно хийсэн гэрэл зургууд байсан: Судалгаанд хамрагдсан эмэгтэйчүүдийн 91 хувь нь өөрчлөлтийн зургууд үүнийг ухаарахад тусалсан гэжээ. юм Хичнээн хол санагдав ч гэсэн зорилгодоо хүрэх боломжтой.

Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийн фитнессийн хамгийн том чиг хандлага нь уг дүгнэлтийг баталж байна. Жишээлбэл, Кайла Итсинесийн "Бикини Бикини Хөтөч" хөтөлбөрийг авч үзье: Одоо дэлхий даяар алдартай дасгалын үзэгдэл нь дагалдагчдынхаа өөрчлөлтийн зургуудын ачаар үндсэндээ вируст болсон.

"Хүмүүс өөрчлөлтөд дуртай" гэж Итинес өмнө нь "Kayla Itsines хүмүүсийн хувиргах зургуудын талаар буруу ойлголттой байдаг №1 зүйлийг хуваалцдаг." "Миний бодлоор хүн бүр нүүр будалтын хувьд сайн өөрчлөлт хийдэг үү, эсвэл загварын хувьд ч бай, фитнесс ч бай юу хийдэг вэ? Хүмүүс турах, жин нэмэх, хар тамхинд донтох гэх мэт өөрчлөлтийг оруулах болсон шалтгаан нь үлгэр ярьж өгөх явдал юм. Хэн нэгэн хаа нэгтэй тэдэнтэй холбогдох байх гэж найдаж тэдний түүхийг үзүүлээрэй ... Энэ нь таныг маш их хүндэлж, өрөвдөх сэтгэл төрүүлэх болно. "

Гэхдээ олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр бүх зүйл тохиолдож байгаа тул өмнөх болон дараах зургуудыг давстай авах хэрэгтэй. Таны харж байгаа бүх зүйл 100 хувь бодит биш тул олон тооны эмэгтэйчүүд олон нийтийн сүлжээн дэх нөлөөгөө ашиглан хууран мэхлэх зургууд байдгийг баталж байна. Гайхамшигтай дүр төрх нь төгс гэрэлтүүлэг, байрлал, заримдаа фотошопын үр дүн юм. Санамсаргүйгээр гүйлгэж байгаа хэн бүхэнд бодит байдал мэт санагдаж магадгүй юм. Эдгээр зургууд урам зориг өгч, урам зориг өгч чаддаг ч бодит бус хүлээлтийг өдөөж, өдөөж чаддаг.

Тийм ч учраас бие махбодод эерэг нөлөө үзүүлдэг хүмүүс инстаграм дээр илүү "жинхэнэ" зургуудаа хуваалцдаг. Жишээлбэл, дасгалжуулагч Анна Викторияг зогсоод гэдэс рүүгээ хоёр минутын турш хэрхэн хувирсан тухайгаа эсвэл 30 секундын дотор гэдсээ хэрхэн яаж өөрчлөхийг харуулсан эмэгтэйн зургийг авч үзье. Бусад эмэгтэйчүүд булчингаа нэмсэн эсвэл хооллох эмгэгийг даван туулсан эсэхээс үл хамааран хэрхэн жин нэмж, эрүүл болсноо харуулахын тулд уламжлалт бус өөрчлөлтийн зургуудыг нийтэлдэг. (Хүмүүсийг өмнөх болон дараа нь өрсөлдөх чадвартай болгохыг хориглох зорилгоор #boycottthebefore хөдөлгөөнд нэгдсэн Искра Лоуренс багтсан.)

Өмнө ба хойно авсан зургууд нь үргэлж тийм байдаг шиг байдаггүй ч турах дэлхийн судалгаагаар жингээ хасах аялалд явж буй хүмүүсийн хувьд нийгмийн сүлжээний бас нэгэн маргаангүй давуу талыг олж харсан байна. Үнэн хэрэгтээ судалгаанд хамрагдсан эмэгтэйчүүдийн 87 хувь нь ижил аяллыг туулсан эмэгтэйчүүдийн нэг хэсэг байх нь жингээ хасах зорилгодоо тууштай байхын зэрэгцээ хариуцлага хүлээхэд тусалсан гэж хариулсан нь хүчтэй дэмжлэг үзүүлэх систем нь урт замыг туулж чадна гэдгийг нотолж байна. (Илүү их нотолгоо хэрэгтэй байна уу? Зорилго, зорилтот зорилгоо биелүүлэхийн тулд бие биенээ дээшлүүлж, эрүүл мэнд, хоолны дэглэм, эрүүл мэндийн зорилготой гишүүдээс бүрдсэн фэйсбүүк хуудсыг үзээрэй.)

Тийм ээ, гэхдээ олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл нь бие махбодийн эрүүл бус дүр төрхийг бий болгох чадвартай боловч энэ өгөгдөл нь урам зориг өгч, эерэг нөлөө үзүүлж, хүмүүсийг нэгтгэж чаддаг болохыг нотолж байна. Та үүнийг хэрхэн ашиглахыг хүсч байгаагаас л хамаарна.

Шалгах