Өнгөрсөн лхагва гарагт би hape.com сайтын твиттер чатыг хамтран хөтөлсөн. Маш олон гайхалтай асуултууд байсан боловч нэгээс илүү оролцогч үүнийг асуусан нь онцгой анхаарал татсан юм: "Жин алдахын...

Илүү их чихэр нь илүү жин нэмнэ гэсэн үг юм. Энэ бол чихрийн хэрэглээ нэмэгдэхийн хэрээр эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн жин нэмэгдэж байгааг Америкийн Зүрхний Ассоциацийн шинэ тайланд гаргасан дүгнэлт юм....

Би хувийн мэргэжлийн дадлага хийдэг гурван мэргэжлийн баг, олон тооны тамирчдын спортын хоол тэжээлийн мэргэжилтэн байсан бөгөөд та өдөр бүр 9-5 ажил руу явж, боломжтой бол дасгал хийх эсвэл дасгал хи...

ТИНА ОН... ГЭР БҮЛИЙН ФИТНЕС "3 настай охин бид хоёр хамтдаа хүүхдийн иогийн бичлэг хийх дуртай. Охиноо "намасте" гэж хэлэхийг сонсоод их баярладаг" ЖОР БОДЛОГО "Бараг бүх төр...

Хэрэв та сонгуулийн үр дүнд сэтгэл хангалуун бус байгаа бол амралтын өдрүүд таныг хүлээж магадгүй юм. Гэхдээ үүнийг зохицуулах хамгийн сайн арга бол бага зэрэг хөнгөвчлөх явдал юм. Стрессийн шинжээч, ...

"Надад хангалттай цаг алга" гэдэг нь хүмүүсийн эрүүл хооллолтгүй гэж хэлдэг хамгийн түгээмэл шалтгаан байж магадгүй юм. Бид энэ нь чухал гэдгийг мэдэж, түргэн хоол идэхгүй гэж хэлж байгаа ч ...

Дасгалын хувцасны шүүгээний ар тал руу шургуулж байгаад л загварлаг шинэ даашинзанд их хэмжээний мөнгө хаях шиг муу зүйл байхгүй. Мэдээжийн хэрэг, бидний гоо зүй, гүйцэтгэлийн талаарх хүлээлт 2017 оны...

Зарим өдөр өгзөгөө барри ангид оруулах нь бусдаас илүү хэцүү санагддаг. Та ядарсан байна, та долоо хоногийн турш хүнсний дэлгүүр ороогүй байна, аз жаргалтай цаг бололтой тийм илүү хөгжилтэй-шалтагууды...

Жирэмсний эхний гурван сард та ойр дотны хүмүүстээ мэдээ дуулгаж байгаа эсэх, эсвэл төрсний дараах болон хүүхэдтэйгээ холбоо тогтоож эхэлж байгаа эсэхээс үл хамааран олон ирээдүйн ээжүүд болон шинэ ээ...

Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэмийн давуу талуудын нэг бол хэт хязгаарлалт биш юм. Зарим хоолны дэглэм нь маш богино хоолны жагсаалтыг баримтлахыг шаарддаг бол Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэм...

Та бикинид ээлтэй сонголтыг захиалж байна гэж бодож байна уу? Зуны хөнгөн, эрүүл мэт санагдах зарим хоол нь бургерээс илүү өөх тос агуулдаг! Гэхдээ эдгээр хоолны дэглэмийн зөвлөмжүүд нь зуны хоолны га...

Миний хөл мөрний өргөн, өвдөг зөөлөн, хавтгай. Би хайрцганд сүүдэрлэх гэж байгаа мэт гараа нүүрэндээ ойртуулав. Намайг цохихоор урагшлахын өмнө багш намайг хойшоо сунган өндөр өсгийтөөсөө гулсуулж өгө...

Энэ юу вэШархлаат колит бол гэдэсний үрэвсэлт өвчин (IBD) бөгөөд жижиг гэдэс, бүдүүн гэдэсний үрэвсэл үүсгэдэг өвчний ерөнхий нэр юм. Шинж тэмдгүүд нь гэдэсний бусад эмгэгүүд болон Кроны өвчин гэж нэр...

Цагаан хоолтнуудын хувьд маш аймшигтай мэдээ: Цагаан хоолтон мах орлуулагчдын 10 хувь нь жинхэнэ амьтны гаралтай мах агуулдаг болохыг мах, махгүй хоол хүнснээс ДНХ гэж юу болохыг судалдаг Clear Lab су...

Бодит байцгаая: Өглөөний цай, ялангуяа нэг шанцайтай шарсан талх нь үнэхээр сайхан байдаг. Энэ нь бас харамсалтай нь таны хувьд тийм ч сайн биш юм. Тийм учраас бид ямар нэгэн буурцагт ургамал зөв бэлт...

Үр тариа бол хамтад нь хаяхад хамгийн хялбар хоолнуудын нэг боловч элсэн чихэр, өөх тос, нүүрс ус агуулсан бүтээгдэхүүнээр дүүргэх боломжтой бөгөөд ингэснээр эрүүл хооллох гэсэн зорилгоо биелүүлээгүй ...

Бид тэнд байсан: супер сэтгэцийн (мөн сандарсан) шинэ дасгалын хичээлийг туршиж үзээд, бид бэлтгэлгүй байгаа гэдгээ олж мэдээрэй (уншаарай: буруу араа өмсөх, хэлээ ойлгохгүй байх, эсвэл алхах чадваргү...

Коала сорилтоос эхлээд Зорилтот сорилт хүртэл TikTok нь өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ зугаацуулах хөгжилтэй аргуудаар дүүрэн байдаг. Одоо, тойрог хийх шинэ сорилт байна: Энэ нь хүндийн хүчний төвийн...

Хэрэв өнгөрсөн нэг жил хагасын хугацаанд нэг зүйлийг нотолсон бол вирусыг урьдчилан таамаглах аргагүй болно. Зарим тохиолдолд, COVID-19 халдвар нь халуурахаас эхлээд амт, үнэр алдах хүртэл олон янзын ...

Элсэн чихэр нь бүх зүйлийг маш амттай болгодог боловч хоол хүнсэндээ хэт их оруулах нь таны эрүүл мэндэд муу мэдээ болно. Энэ нь хорт хавдар, элэг гэмтэх, зүрхний дутагдалд орох эрсдэлтэй холбоотой бө...