Энэхүү сэтгэл ханамжтай, намраас санаа авч хийсэн хоол нь энгийн хүрэн будаа, шороон байцаа, шарсан өндөгнүүдийг дараагийн түвшинд хүргэдэг. Нууц? Бүх зүйл дээр түрхэхийг хүсэх маш сайн хушга мэргэн п...

Шилдэг киноны хувьд зун ямар байдаг бол, цомогт нь өвөл байдаг. Амралтын олзоо авахын тулд бичлэгийн шошго өрсөлддөг тул зах зээл дээр тэдний жагсаалтын хамгийн том үйлдлүүдийн шинэ хувилбарууд гарч и...

Магадгүй та ихэнх цагаа уураг, өөх тос, нүүрс усны талаар бодож өнгөрөөдөг ч таны анхаарах ёстой өөр нэг шим тэжээл байдаг: төмөр. Насанд хүрсэн америкчуудын ойролцоогоор долоон хувь нь төмрийн дутагд...

Хурдан, холестерол гэдэг үг танд юу бодогдож байна вэ? Нүүрний тос биш тослог тавагтай гахайн мах, өндөг эсвэл судас бөглөрсөн байх, тийм ээ? Холестерол нь арьс арчилгааны гол тоглогч болсон тул энэ н...

quat бол эцэс төгсгөлгүй мэт санагдах дасгалуудын нэг юм. Тэнд хуваагдал, гар буу, сумогийн суулт, хавтгай үсрэлт, нарийн суудал, ганц хөлөөрөө тонгойлт байдаг.Мөн бидэнд итгээрэй, ердийн хуучин сууд...

Хэрэв та коронавируст халдвар (COVID-19)-ын эсрэг вакцины цаг захиалсан бол сэтгэл хөдлөлийн холимог байж магадгүй. Магадгүй та эцэст нь энэхүү хамгаалалтын арга хэмжээг авч, эргэн ирэхэд хувь нэмрээ ...

Хэрэв та баярын бэлэг болгон авсан трекерээ хаяж аваагүй бол тэнд зогсоорой. Хотод шинэ хүүхэд байгаа бөгөөд энэ нь хүлээх нь зүйтэй болов уу.Fitbit дөнгөж сая хамгийн сүүлийн үеийн төхөөрөмж болох Fi...

ICYMI, Зүүн эрэгт яг одоо "бөмбөгний циклон" нэрвэгдэж байгаа бөгөөд Мэйнээс Каролина хүртэл гудамжинд цасан бөмбөрцөг дэлбэрсэн мэт харагдаж байна. Өмнөх бусад хүмүүсийн нэгэн адил шуурга о...

Бидний идэж буй калорийн агууламж өөрчлөгдөөгүй таргалалтын түвшин жил ирэх тусам нэмэгдсээр байгаа тул энэ өсөн нэмэгдэж буй тахал өвчинд өөр юу нөлөөлж болохыг олон хүн гайхдаг. Хөдөлгөөнгүй амьдрал...

Хэрэв та хөл дээрээ жин нэмэхэд бэлэн байгаа ч штанг барихад тийм ч бэлэн биш байгаа бол дамббелл, данх нь таныг "Гэхдээ би гараараа юу хийх вэ?" Шийдэл? Цайны аяга.Та эдгээр энгийн quat -ий...

1997 оны шинэ жилийн өдөр би жинлүүр дээр гишгэж, 196 фунт жинтэй гэдгээ мэдэрсэн нь миний хамгийн хүнд жин байв. Би жингээ хасах хэрэгтэй байсан. Би бас астма өвчнөөр өвчилсөн хэд хэдэн эм ууж байсан...

Овоолсон угаалга, эцэс төгсгөлгүй To Do нь ядаргаатай боловч үнэндээ тэдэнтэй заваарч чадна бүгд Зөвхөн таны өдөр тутмын цагийн хуваарь эсвэл эмх цэгцтэй гэр гэлтгүй таны амьдралын талууд. "Эцсий...

Хаа нэгтээ, хурдан галын давталтын дасгалууд алдаршсанаар бид хөдөлгөөн хийх ховилоо бага зэрэг алдсан байх. Гэхдээ хэрэв бид дамббеллийн бариулыг үе үе тайлж, сайн хөлрөх хэлхээ гэж юу болохыг тайлба...

Дараагийн удаа кинонд тоглохдоо зуушныхаа хэв маягийг дахин нэг бодоод үзээрэй: Та уутаа богино долгионы зууханд хуваасан байсан ч гэсэн өдөр тутмын натрийн хэмжээ, өөх тос, аймшигтай хадгалалт, будаг...

Цус сорогчийн нүүр арчилгаа эсвэл зөгийд хатгуулсан ч бай A-Li t-д тийм ч хачирхалтай (эсвэл үнэтэй) гоо сайхны эмчилгээ байхгүй. Гэсэн хэдий ч энэхүү шинэ бүтээн байгуулалт биднийг гайхшруулсан: Алда...

Таны эмч танд бүрэн шинжилгээ, цусны шинжилгээ, бүхэл бүтэн шинжилгээ хэрэгтэй гэсэн. Гэхдээ та санал нийлэхээсээ өмнө үүнийг мэдэж аваарай: эмч нар өвчтөнд нэмэлт эмчилгээ хийлгэх замаар илүү их мөнг...

"Энэ" охинLIND EY ВОНН, 25, Уулын цанын уралдаанчӨнгөрсөн улиралд Линдси ДАШТ -ий аварга шалгаруулах тэмцээнд дараалан хоёр дахь удаагаа оролцож, түүхэн дэх хамгийн шилдэг эмэгтэй цаначин эм...

Минни Маус өөрийн өвөрмөц шар өнгийн өсгийтэй тул биеийн тамирын заалны харх шиг санагддаггүй (уучлаарай, хулгана). Гэхдээ New Balance брэндийн Миннигийн санаачилсан пүүзний шинэ цуглуулгаас харахад б...

Онлайн болзох нь хэцүү байж болно. Та өөрийгөө ухаантай, эрүүл, жолоодлоготой эмэгтэй гэдгийг мэднэ, гэхдээ өөрийгөө хамгийн сайнаараа дэлхийд сурталчлах нь хийхээс хамаагүй хялбар юм. Зөв залуусыг та...

Хэзээ нэгэн цагт, дэлхийн тахал гарахаас өмнөх дэлхийд би Барселонад амьдарч байхдаа Бразилийн нэг залуутай үерхэж байсан. (Ганцхан энэ өгүүлбэр л намайг аялсан өдрүүд болон Бразил эрчүүдийн хувьд уда...