Калори бол хэмжүүр эсвэл энергийн нэгж юм; Таны идэж буй хоол хүнсний илчлэг нь хоол хүнсээр хангадаг эрчим хүчний нэгжийн тоог илэрхийлдэг. Эдгээр энергийн нэгжийг бие махбодь нь зүрхний цохилт, үсээ...

quat бол гайхалтай, гэхдээ тэд интернетийн бүх хайрыг авах ёсгүй. Таны илүү их хийх ёстой дутуу үнэлэгдсэн дасгал? Уушиг. Сэтгэл хөдлөл бүрийн хувьд уушгины хэлбэлзэл өөр өөр байдаг: хажуу ба хажууги...

Хилари Дафф эрэгтэйтэйгээ хамт гарав Майк Комри Өнгөрсөн амралтын өдрүүдэд хүчирхэг гар, хөлөө гайхуулж байна. Тэгвэл энэ дуучин/жүжигчин яаж ийм дэгжин, галбиртай байж чадаж байна аа? Бидэнд түүний н...

Женнифер Энистон 2020 оны Эммигийн шагнал гардуулах ёслолд оролцохоосоо өмнө хэсэг хугацаанд завсарлаж, арьсаа бэлджээ. Жүжигчин бүсгүй Emmy -ийн бэлтгэл болон TBH -ийг харуулсан зургийг Инстаграм хуу...

Таны биеийн байгалийн хамгаалалтын 70 хувь нь гэдсэнд байдаг тул пробиотикийн ашиг тусын талаар өнөөдөр маш их ярьж байгаа нь ойлгомжтой. Бас их шуугиан тарьж байна. Пробиотикууд нь таны эрүүл хооллол...

Та фитнессийн зорилгоо тодорхойлохдоо хичнээн тууштай байсан ч хамаагүй тэдэнд хүрэхийн тулд бага зэрэг тусламж хэрэгтэй байж магадгүй юм. Энэ жилийн сонгууль шиг аль хэдийн супер хөрөнгө оруулалт хий...

Улирлынхоо тухай эцэс төгсгөлгүй хүлээн авч, тэмдэглэж, цацдаг тэмдгүүдийн тухайд Лео бол хамгийн их дуулиантай хүмүүсийн нэг юм. Тиймээс жил бүрийн 7-р сарын 22-ноос 8-р сарын 22-ны хооронд нар арсла...

Таны нүдтэй холбоотой асуудлаас илүү цөөн хэдэн эрүүл мэндийн асуудал илүү аймшигтай байдаг. Таны багадаа татсан ягаан нүд нүдийг чинь аниж, сэрэхэд яг л аймшгийн кино шиг сэтгэгдэл төрүүлсэн. Өнгөрсө...

Явж байхдаа "явах" хэцүү байсан уу? Сайхан, адал явдалтай амралтыг бөглөрсөн гэдэс шиг юу ч саад болохгүй. Та амралтын газарт хэзээ ч дуусдаггүй буфетны давуу талыг ашиглаж байгаа ч юм уу эс...

Манай шинэ ерөнхийлөгч Зууван танхимд хараахан ороогүй байж болох ч өөрчлөлтүүд маш хурдан болж байна.ICYMI, Сенат, Танхим нь Obamacare (Боломжит тусламж үйлчилгээний тухай хууль) -ийг хүчингүй болгох...

Шинэ технологи нэвтэрч байгаа хэдий ч үзэг цаасан дээр буулгах хуучин сургуулийн арга одоог хүртэл байсаар байгаа бөгөөд энэ нь сайн шалтгаантай юм. Та утга учиртай туршлагын талаар бичиж, бүтээлч чад...

Хүнсний сүлжээний од, хоолны дэглэмч Элли Кригер бол тэнцвэртэй байдлын тухай юм. Түүний шоу, Эрүүл хоолны дуршил, Энэ нь бас амттай бөгөөд завгүй хуваарьт нийцсэн эрүүл хоол хийх тухай юм. "Бид ...

Би гүйлтийг үргэлж үзэн яддаг байсан, тэр ч байтугай өрсөлдөх чадвартай волейболчин байхдаа би үүнийг хийхээс айдаг байсан. Дасгал хийх явцад би ихэнхдээ гүйлтийн зам дээр гардаг байсан бөгөөд хэдхэн ...

Сүүлийн хэдэн сарын хугацаанд киноны од Уитни Вэй Торе Миний том тарган гайхалтай амьдрал, Кроссфит маягийн хэд хэдэн дасгал хийж байхдаа хөлсөө урсгаж байгаа бичлэг, гэрэл зургуудаа хуваалцаж байна. ...

Бие болон жингээ үнэхээр өөрчлөхийн тулд зөв сэтгэлгээтэй байх хэрэгтэй. Биеийнхээ хувиргалтыг эхлүүлэхийн өмнө жингээ хасах сэдэл өгөх дараах зөвлөмжийг авч үзэхэд хэдэн минут зарцуулаарай.Жин хасах ...

Тэднийг хайрла (үүнийг зөвхөн галзуу хүмүүс л төсөөлж чадна) эсвэл үзэн яддаг, бурпи бол энд үлдэх ганц дасгал юм. Цэргийн бэлтгэл сургуулилт, анхан шатны бэлтгэлийн үеэр цэрэгт сахилга батыг төлөвшүү...

Бактери ба нян хамгийн сэжиггүй газарт нуугдаж болох боловч энэ нь та бууж өгч, өвдөх ёстой гэсэн үг биш юм. Гал тогооны өрөөний цэвэр лангуунаас эхлээд алсын удирдлагатай нянгүй бүрхэвч хүртэл хортой...

Олны танил болох нь тийм ч бага амжилт биш ч зөвхөн нэрээр нь удирддаг супер одууд огт өөр түвшинд байна. Мадонна гэж бодоорой. Уитниг бод. Тейлорыг бод. Энэхүү тоглуулах жагсаалтад бид цомгийнхоо 20 ...

Сайн дасгал хийснээр амьсгал давчдах ёстой. Энэ бол зүгээр л баримт. Гэхдээ "өө, жээз, би үхэх болно" гэж амьсгаадан, "нухацтай биш, би одоо ухаан алдах болно" гэж шүглэх хоёрын хо...

Спортоор хичээллэж буй эмэгтэйчүүдийн хувьд олон жилийн туршид эмэгтэй тамирчдын олон амжилтыг үл харгалзан хүлээн зөвшөөрөх нь заримдаа хэцүү байдаг. Үзэгчдийн хувьд тийм ч алдартай биш усанд сэлэх г...