Үгүй ээ, танд үнэхээр хэрэгтэй байна Манай редакторууд болон мэргэжилтнүүд эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүний онцлог шинж чанартай бөгөөд энэ нь таны амьдралыг ямар нэг байдлаар сайжруулах болно гэдгийг үнд...

Сайн нүүрс ус, муу нүүрс ус, сайн өөх тос, муу өөх тосны талаар та сонссон. Та элсэн чихэрийг ижил аргаар ангилж болно. "Сайн" элсэн чихэр нь шингэн, эслэг, витамин, эрдэс бодис, антиоксидан...

Хэрэв та өнөөдөр яг л бусад өдөр шиг байна гэж бодсон бол та буруу бодож байсан. Ферреро олон жилийн турш хэрэглэж байсан Nutella-ийн жороо өөрчилсөн гэж Гамбург хотын хэрэглэгчдийн эрх ашгийг хамгаал...

"Төгс" биетүүдийн далай, өөртөө итгэлтэй мэт санагдах одууд бидний олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр дүүрч байгааг хараад бид зөвхөн бие галбирын асуудалтай, өөртөө итгэлгүй байдалтай байга...

Бүх брэндүүд зар сурталчилгаандаа жинхэнэ, өдөр тутмын эмэгтэйчүүдийг төлөөлөхөөр ажиллаж байгаа ч та өдөр бүр идэвхтэй хувцас загвар өмсөгчдийг хараагүй. Хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүсийг дасгал хийх хү...

Хонины ордны улирал ид өрнөж байгаа энэ үед зорилгынхоо дараа зоримог, зоримог арга замаар хүрэхийн тулд тэнгэрийн дээд хязгаар мэт санагдаж магадгүй юм. Мөн энэ долоо хоногт Хонины ордны шинэ сар эхэ...

"Эпидеми" гэж бодохдоо та тахал эсвэл орчин үеийн аймшигтай өвчний тухай хуучирсан түүхүүдийг санаж магадгүй, жишээлбэл, Зика эсвэл хэт их халдвартай БЗХӨ. Гэхдээ өнөөдөр Америкт тулгараад б...

Бараг гурван жилийн өмнө Жоан МакДональд эрүүл мэнд нь маш хурдан муудаж байгааг эмчийн өрөөндөө олж мэдэв. Тэрээр 70 настай байхдаа цусны даралт ихсэх, холестерол, хүчиллэг рефлюкс зэрэг олон эм хэрэ...

Бараг ямар ч рашаан сувиллын цэсийг сканнердсанаар та хуурай сойзтой холбоотой саналуудыг олох болно. Хуурай арьсаа маажсан сойзоор арчих гэх мэт дадлага хийх нь жаахан хатуу биш ч гэсэн эрхлүүлэхээс ...

Бид бүгдээрээ сошиал сүлжээнд төгс амьдралаар амьдарч байгаа мэт найзтай. 25 настай Парисын иргэн Луси Делаж хөдөө гудамжаар алхаж, дур булаам найзуудтайгаа тансаг оройн зоог барьж, Газар дундын тэнги...

Гутал бол өөр нэг загварын зүйл биш, ялангуяа эмэгтэйчүүдийн биеийн тамирын зааланд алж буй эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан байдаг. Спортын хөхний даруулганы хажууд таны пүүз бол дасгалын хувцасны шүүгээни...

Зөв төрлийн усанд орох нь булчингаа сэргээж, эмх замбараагүй бодлуудыг номхотгох зэрэг бие, оюун ухаанд маш их ач тустай гэж мэргэжилтнүүд хэлж байна. Тансаг, эдгээх баянбүрдийг хэрхэн бий болгох тала...

Тиймээс та марафонд оролцохыг хүсч байна, тийм үү? Та 26.2 миль гүйх шийдвэр гаргаагүй байж магадгүй; Төгсгөлийн дундаж хугацаа 4:39:09 байдаг тул марафон гүйх нь бие бялдар, оюун санааны хувьд бэлтгэ...

Онолын хувьд тахианы мах, шош, будаа нь эрүүл хоол хүнсээр хангадаг. Гэхдээ ресторанууд тэднийг хөл бөмбөгийн хэмжээтэй хэсэг болгон цөцгийтэй хамт үйлчилдэг. Тиймээс, оронд нь:Тахианы мах Фажита: Тах...

Амралтын өдрүүдээр хотоос зугтах боломжууд надад маш их таалагддаг гэдгийг та одоо мэдэж байгаа. Тун удалгүй, энэ жил Манхэттэнд анхны цас орсон өдөр би хамгийн сайн найзуудын нэг Келли болон түүний г...

Түүний баганад, Хэрхэн идэх вэ, Refinery29-ийн дуртай зөн совингийн хоолны дасгалжуулагч Кристи Харрисон, MPH, RD үнэхээр чухал хоол хүнс, тэжээлийн асуултуудад хариулснаар танд үүнийг хийхэд тусална....

Дасгал хийх эрдэмтэд анх удаа HIIT хэмээх өндөр эрчимтэй интервалын дасгалын давуу талыг бий болгож эхлэхэд бид дасгалын ариун хайрцгийг олж нээсэн юм шиг санагдсан. Өөх тосыг шатаах үр ашиг, булчинги...

Бейонсе Coachella-д тоглохоо болино. Тийм ээ, интернет догдолж байна (Бейонсе *юуг ч хамаагүй* хийдэг шиг). Энэ нь томоохон гамшиг гэдгийг бид хүлээн зөвшөөрч байна.Хэдхэн долоо хоногийн өмнө Бейонсе ...

2012 он өмнөх хүмүүсийн хувьд гайхалтай жил байх төлөвтэй байна Тэр 70 -аад оны шоу гоо сайхан Лаура Препон. Тэрээр өөрийн хошин шог, дэг жаягт хошин шог тоглож, одоогоор гол дүрд тоглож байна Челси Х...

Хичээл захиалах бүх шинэ програмууд болон вэбсайтууд байгаа тул дасгалын хичээлд бүртгүүлэх нь урьд өмнөхөөс илүү хялбар болсон. Гэсэн хэдий ч орой болтол үүнийг хийхээ мартах бүрэн боломжтой (хөөе!),...