Хүрэн будаа, цайны аяга, хушга-мэргэн песто, шарсан өндөг

Сэтгэл Ханамжтай

• Өндөг, шарсан байцаатай хушга мэргэн Песто хүрэн будааны аяга
• Шалгах

Энэхүү сэтгэл ханамжтай, намраас санаа авч хийсэн хоол нь энгийн хүрэн будаа, шороон байцаа, шарсан өндөгнүүдийг дараагийн түвшинд хүргэдэг. Нууц? Бүх зүйл дээр түрхэхийг хүсэх маш сайн хушга мэргэн песто. BTW, сонгодог песто дээрх энэхүү бүтээлч эргэлт нь зөвхөн амттай төдийгүй сүүн бүтээгдэхүүн агуулаагүй болно. Лос-Анжелесийн амтат үр тариа, ногоо, өндөг бүхий Sqirl кафед ижил төрлийн аяга таваг цэвэрлэсний дараа би энэ хоолыг хийх урам зориг авсан бөгөөд гэртээ энэ аягатай хоолыг идсэнийхээ дараа сэтгэл хангалуун байсандаа баяртай байна.

Хамгийн сайхан тал нь энэ бүх зүйл нь танд үнэхээр сайн байдаг. Калийн байцаагаар хийсэн A, C, K витамин, хушга, хушга тос, эрүүл бус оливын тос, өндөгний уураг, хүрэн будаа, байцааны эслэгээс бүрдсэн энэхүү хоол нь таныг дүүргэхээс гадна. , энэ нь танд гайхалтай мэдрэмжийг өгөх болно. Тиймээс аяга аваад хоолоо хий.

Өндөг, шарсан байцаатай хушга мэргэн Песто хүрэн будааны аяга

Найрлага

• Нэмэлт онгон чидуны тос
• 1 багана Тоскан байцаа, хавирга гаргаж, нимгэн хэрчсэн
• 1 нимбэг, шүүслэг
• Гималайн ягаан давс амсах болно
• 1/2 аяга чанасан бор будаа
• 2 өндөг

Хушга мэргэн Песто

• 1 1/2 аяга органик Италийн яншуй, нягт савласан
• 1/2 аяга органик мэргэн, нягт савласан
• 2 хумс сармис
• 1 аяга самар
• 1 аяга хушга тос
• 1/4 аяга нимбэгний шүүс
• 1/4 аяга тэжээлийн мөөгөнцөр
• Гималайн ягаан давс амсах болно
• 3 халбага нэмэлт онгон чидуны тос

Чиглэл

1. руу песто хийх: Хүнсний процессор дээр яншуй, мэргэн, сармис, самар, 1/4 аяга хушга тос, нимбэгний шүүс, тэжээллэг мөөгөнцөр, давс нэмээд бага зэрэг хольж эхлээрэй. Хүнсний процессорыг асаагаад үлдсэн орцны тос болон оливын тосыг бүх найрлага бүрэн шингэх хүртэл аажмаар песто болгон түрхэнэ. Давсыг амтанд тохируулна уу. Хойш тавьж.
2. Хайруулын тавган дээр 1 цайны халбага оливын тосыг дунд зэргийн халуунд халааж, байцаа нэмнэ. Байцаа бараг л хатах хүртэл 2 минут орчим чанаж болгоно. Байцаагаа хайруулын тавган дээрээс аваад 1 цайны халбага хушга, песто, нимбэгний шүүсээр хийнэ. Давсыг амтанд тохируулж, аяга дээр байцаа нэмнэ.
3. Тус тусад нь халуун чанасан хүрэн будаагаа 1 хоолны халбага пестотой хамт хаяна. Давсыг амтанд нь тохируулаад байцааны дэргэдэх аяганд будаа хийнэ.
4. Өндөгийг хайруулын тавган дээр 1 цайны халбага оливын тос нэмж, өндөгийг хагалж, хүссэн хэмжээгээр бэлэн байдлаас хамааран өндөгийг хялбар, дунд, хатуу чанаж болтол нь хуурч ав.
5. Байцаа, будаа дээр өндөг тавь. Үйлчилж, таашаал аваарай.

Шалгах