Заримдаа алимны дарс, шампанскийн хоорондох хөндлөн огтлол гэж тодорхойлогддог бөгөөд комбуча гэж нэрлэгддэг исгэсэн цай нь чихэрлэг амттай боловч пробиотик шинж чанараараа алдартай болсон. (Энд комбу...

Худалдан авагчдын анхааралд! Та өөрийгөө "зөвхөн үзэж байгаа" гэж хэлдэг, гэхдээ дэлгүүр хэсэх үедээ ууттай зүйлээ аваад явчихдаг. Энэ нь яаж болдог вэ? Энэ нь санамсаргүй байдлаар биш юм. Х...

Найзууддаа бямба гаригийн өглөөг ууланд (эсвэл гурван удаа) туулснаа хэлснээс өөр муу зүйл байхгүй. Гэхдээ өндөр технологийн тоног төхөөрөмж, хадан цохио, эгц уулын хооронд эхлэх нь бага зэрэг айдас т...

"Ганцхан уух" гэдэг нь бид бүгд амьдралдаа дэндүү олон удаа хэлж байсан найдвар төрүүлсэн худал хуурмаг юм. Харин одоо Техасын A&M их сургуулийн судлаачид нэг стакан эсвэл нэг шил вино х...

Энэ жил Оскарын шагнал гардуулах ёслол дээр улс төрийн мэдэгдлүүд бүрэн дүүрэн байсан. Цэнхэр ACLU тууз, цагаачлалын тухай илтгэл, Жимми Киммел хошигнол ихтэй байв. Бусад нь арай л анзаарагдахааргүй т...

Нүүр будалт нь бидний гадаад төрхтэй адил сайхан мэдрэмжийг төрүүлэх ёстой бөгөөд Конгресст саяхан танилцуулсан шинэ хуулийн төсөл үүнийг бодитой болгох гэж найдаж байна.Учир нь та хар тугалганы чипс ...

Хэдийгээр та шинэ хамтрагч бүртэйгээ аюулгүй бэлгийн харьцаанд орох талаар хатуу байр суурьтай байж болох ч бэлгийн замын халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хүн бүр сахилга баттай байдаггүй....

Өндөр нягтралтай эндорфиныг устгах стресстэй мэдээллээс залхаж байна уу? Миннесотагийн фитнессийн сүлжээ Life Time Athletic яг үүнийг зогсоохыг хүсч байна.Тэд улсын хэмжээнд биеийн тамирын заалныхаа б...

Би зүрхний хавхлага муутай төрсөн бөгөөд 6 долоо хоногтой байхдаа зүрхнийхээ хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд хавхлагын эргэн тойронд боолт хийх мэс засал хийлгэсэн. Хамтлаг маань над шиг хөгжөөгүй...

Та бүхэл бүтэн биеийн дасгал хөдөлгөөнийг байнга хийдэг байсан ч эмэгтэйчүүдийн гэмтэл, өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэхэд маш чухал булчинг анзаарахгүй байх магадлалтай: таны ташааны ханцуйвч. Ерөнхийлө...

Бидний олонх шиг Эшли Грэм зүрх судасны талаар хүчтэй мэдрэмжтэй байдаг. "Залуус та аль хэдийн мэддэг болсон ... кардио бол миний үзэн яддаг дасгалын нэг хэсэг юм" гэж тэр саяхан инстаграмда...

Хүн бүр стресстэй ямар нэгэн байдлаар харьцдаг бөгөөд стресс нь бидний амьдралыг авч явахгүйн тулд илүү аз жаргалтай, эрүүл хүмүүс байхын тулд стрессийг даван туулах шилдэг аргуудыг сурахыг үргэлж хич...

ИЛЧГИЙГ ХАСАГЧ, ТАЙЛБАР: Бүхэл үр тарианы бүтээгдэхүүн нь зарим цагаан хоолноос илүү удаан ханасан мэдрэмж төрүүлэхээс гадна зүрхний шигдээсээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Хоолны дэглэм барьдаг хү...

Та биеийн тамирын шинэ селфи хийх эсвэл фитнессийн шинэ зорилгоо биелүүлэх тухай жиргээ бичихдээ энэ нь таны болон таны дагалдагчдад ямар сөрөг нөлөө үзүүлэх талаар төдийлөн боддоггүй байх. Та хөлсөө ...

Улаан дарс танд үнэхээр сайн байсан гэсэн судалгааг санаж байна уу? Судалгаа нь сонссон шигээ хэтэрхий сайн үнэн байсан (гурван жилийн судалгаагаар B -Новш гэж). Гэсэн хэдий ч ихэнх эрүүл мэндийн мэрг...

Нордикийн алхалт нь таны өдөр бүр хийдэг зөн совингийн дасгал хийдэг Скандинавын арга шиг сонсогддог ч үнэндээ энэ нь бүхэл бүтэн биеийн эрчимтэй дасгал юм.Энэхүү үйл ажиллагаа нь биеийг урагшлуулахад...

Гретчений сорилт скейтбордын спортоор хичээллэдэг хүү Райантай хамт аялан тоглолт хийж эхэлснээр Гретчений тогтмол гүйлтийн дэглэм тасарчээ. Дээрээс нь тайвшрахын тулд тэр ихэвчлэн хоолонд ханддаг бай...

Мила Кунис дөнгөж 32 нас хүрч, түүний сайн бодолтой нөхөр Эштон Катчер энэ баярыг тэмдэглэж, түүнд өвөрмөц бэлэг өгчээ. Энэ нь чичирдэг. Энэ нь массаж хийдэг. Энэ нь эргэлддэг. Өө тийм байна чичиргээт...

Хөрш тань хандив цуглуулах ажилд туслахыг хүсэх эсвэл хуучин танил хүн таныг үдэшлэгт оролцохыг шаардахад хүндэтгэн үзэх шалтгаантай байсан ч татгалзах нь үргэлж амар байдаггүй. Нийгмийн сэтгэл судлаа...

Бритни Спирс 2020 онд илүү их йог хийж, байгальтай холбогдох зэрэг эрүүл мэндийн зорилгоо шүтэн бишрэгчдэдээ танилцуулж байна.Инстаграм дахь шинэ видеондоо Спирс йог хийх ур чадвараа харуулсан бөгөөд ...