Толгой өвдөх

Толгой өвдөх нь толгой өвдөхөд хамгийн түгээмэл тохиолддог өвчин юм. Энэ нь толгой, толгой, хүзүүнд өвдөж, таагүй мэдрэмж төрүүлдэг бөгөөд ихэнхдээ эдгээр хэсэгт булчин чангарахтай холбоотой байдаг.

Хүзүүний болон толгойн булчин чангарах, агших үед хурцадмал толгой өвддөг. Булчингийн агшилт нь стресс, сэтгэлийн хямрал, толгойн гэмтэл, сэтгэлийн түгшүүр зэрэгт хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Эдгээр нь ямар ч насны үед тохиолдож болох боловч ихэнхдээ насанд хүрэгчид болон ахмад насныханд тохиолддог. Энэ нь эмэгтэйчүүдэд арай илүү тохиолддог бөгөөд гэр бүлд гүйх хандлагатай байдаг.

Толгойг нэг байрлалд удаан хөдөлгөөнгүй байлгахад хүргэдэг аливаа үйл ажиллагаа толгой өвдөхөд хүргэдэг. Үйл ажиллагаа нь шивэх эсвэл компьютерийн бусад ажил, гараар сайн ажиллах, микроскоп ашиглах зэрэг орно. Хүйтэн өрөөнд унтах эсвэл хэвийн бус байрлалтай хүзүүгээр унтах нь толгой өвдөхөд хүргэдэг.

Толгой өвдөх хурцадмал байдлыг өдөөж буй хүчин зүйлүүд нь

• Бие махбодийн болон сэтгэл санааны стресс
• Архины хэрэглээ
• Кофеин (хэт их эсвэл татгалзах)
• Ханиад, томуу, синусын халдвар
• Эрүүгээ зангирах, шүд зажлах зэрэг шүдний эмгэг
• Нүдний ачаалал
• Хэт их тамхи татах
• Ядаргаа эсвэл хэт ачаалал

Толгой өвдөхөд толгой өвдөх шинж тэмдэг илэрдэг. Тархины хурцадмал байдал нь тархины өвчинтэй холбоогүй юм.

Толгой өвдөх өвдөлтийг дараахь байдлаар тодорхойлж болно.

• Уйтгартай, даралт шиг (цохилт өгөхгүй)
• Толгой дээр эсвэл түүний эргэн тойронд хатуу тууз эсвэл тисс
• Бүх зүйл (зөвхөн нэг цэг эсвэл нэг талд биш)
• Толгой, сүм хийд, эсвэл хүзүүний арын хэсэгт, магадгүй мөрөнд илүү муу байдаг

Өвдөлт нэг удаа, байнга эсвэл өдөр бүр тохиолдож болно. Өвдөлт 30 минутаас 7 хоногийн турш үргэлжилж болно. Энэ нь стресс, ядаргаа, чимээ шуугиан, хурц гэрлээр өдөөгдөж эсвэл улам дордох болно.

Унтах нь хэцүү байж магадгүй. Толгой өвдөх нь ихэвчлэн дотор муухайрах, бөөлжих шинжгүй байдаг.

Толгой нь хурцаддаг хүмүүс толгой, сүм хийд эсвэл хүзүүний ёроолд иллэг хийж өвдөлт намдаахыг хичээдэг.

Хэрэв таны толгой өвдөх нь хөнгөн, дунд зэрэг, бусад шинж тэмдэггүй, гэрийн эмчилгээнд хэдэн цагийн дотор хариу өгөх юм бол танд нэмэлт үзлэг, шинжилгээ шаардагдахгүй байж магадгүй юм.

Толгой өвдөхөд мэдрэлийн системд асуудал гардаггүй. Гэхдээ булчингийн зөөлөн цэгүүд (гох цэгүүд) нь ихэвчлэн хүзүү ба мөрний хэсэгт илэрдэг.

Зорилго нь толгой өвдөх шинж тэмдгийг нэн даруй эмчлэх, өдөөх хүчин зүйлээс зайлсхийх эсвэл өөрчлөх замаар толгой өвдөхөөс урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Үүнийг хийх гол алхам бол гэртээ толгой өвдөхөө дараах аргаар зохицуулж сурах явдал юм.

• Толгой өвдөх өдрийн тэмдэглэл хөтлөх нь толгой өвдөх өвчнийг тодорхойлоход тусалдаг бөгөөд ингэснээр та болон таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч таны толгой өвдөх өвчнийг багасгахын тулд амьдралын хэв маягтаа өөрчлөлт оруулах боломжтой болно.
• Толгой өвдөхөд өвдөлт намдаахын тулд юу хийхээ сурах
• Толгой өвдөх эмийг хэрхэн зөв ууж сурах

Толгойн хурцадмал байдлыг намдаах эмэнд дараахь зүйлс орно.

• Аспирин, ибупрофен, ацетаминофен гэх мэт эмийн жороор олгодог эмгүй эм.
• Мансууруулах бодисоор өвдөх эмийг ерөнхийдөө хэрэглэхийг зөвлөдөггүй
• Булчин сулруулагч
• Дахилтаас урьдчилан сэргийлэх трициклик антидепрессантууд
  

Үүнийг анхаарах хэрэгтэй:

• Долоо хоногийн 3-аас дээш өдөр эм уух нь толгой өвдөхөд хүргэдэг. Эдгээр нь өвдөлт намдаах эмийг хэтрүүлэн хэрэглэснээс болж байнга эргэж ирдэг толгойн өвчин юм.
• Ацетаминофеныг хэт их уувал таны элэг гэмтэх аюултай.
• Ибупрофен эсвэл аспириныг хэтрүүлэн хэрэглэвэл таны гэдсийг цочроох эсвэл бөөрийг гэмтээх аюултай.

Хэрэв эдгээр эмүүд тус болохгүй бол жороор олгох эмийн талаар үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцаарай.

Таны үйлчилгээ үзүүлэгчтэй ярилцаж болох бусад эмчилгээнд тайвшрах эсвэл стресс тайлах сургалт, массаж, био хариу өгөх, танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ, зүүний эмчилгээ багтана.

Толгой өвдөх нь ихэвчлэн эмчилгээнд сайнаар нөлөөлдөг. Гэхдээ толгой өвдөх нь удаан хугацааны (архаг) байвал амьдрал, ажилд хөндлөнгөөс нөлөөлж болзошгүй юм.

Дараах тохиолдолд 911 руу залгаарай.

• Та "амьдралынхаа хамгийн муу толгойн өвчин" -г мэдэрч байна.
• Яриа, алсын хараа, хөдөлгөөний асуудал, эсвэл тэнцвэрээ алдах, ялангуяа өмнө нь толгой өвдөөд ийм шинж тэмдэг илрээгүй байсан.
• Толгой өвдөх нь маш гэнэт эхэлдэг.
• Толгой өвдөх нь давтан бөөлжих үед тохиолддог.
• Та өндөр халуурч байна.

Мөн дараахь тохиолдолд үйлчилгээ үзүүлэгч рүүгээ залгаарай.

• Таны толгой өвдөх эсвэл өвдөлт өөрчлөгддөг.
• Нэгэн цагт үр дүнгээ өгч байсан эмчилгээ одоо хэрэггүй болно.
• Зүрхний жигд бус цохилт, цайвар эсвэл цэнхэр арьс, хэт нойрмоглох, байнгын ханиалгах, сэтгэл гутралд орох, ядрах, дотор муухайрах, бөөлжих, гүйлгэх, өтгөн хатах, ходоод өвдөх, гэдэс базлах, ам хуурайших, хэт их цангах зэрэг эмүүдээс гаж нөлөө үзүүлдэг.
• Та жирэмсэн эсвэл жирэмсэн болж магадгүй юм. Жирэмсэн үед зарим эмийг ууж болохгүй.

Стресс менежментийг сурч, дадлага хий. Зарим хүмүүс тайвшрах дасгал эсвэл бясалгал хийхэд тустай байдаг. Biofeedback нь тайвшруулах дасгал хийх нөлөөг сайжруулж, удаан хугацааны (архаг) хурцадмал толгой өвдөхөд тустай байж болох юм.

Толгой өвдөхөөс урьдчилан сэргийлэх зөвлөмжүүд:

• Толгой өвдөх нь ханиадтай холбоотой байвал дулаан байлгаарай.
• Өөр дэр ашиглах эсвэл унтах байрлалыг өөрчлөх.
• Унших, ажиллах эсвэл бусад ажил хийхдээ биеэ зөв авч явах дасгал хий.
• Компьютер дээр ажиллах эсвэл өөр ойрхон ажил хийхдээ хүзүү, мөрөндөө байн байн дасгал хий.
• Сайн унтаж амар.

Өвдөлттэй булчинд массаж хийх нь бас тус болно.

Толгой өвдөх; Эпизодик хурцадмал хэлбэрийн толгой өвдөх; Булчингийн агшилтын толгой өвдөх; Толгой өвдөх - хоргүй; Толгой өвдөх - хурцадмал байдал; Архаг толгой өвдөх - хурцадмал байдал; Толгой өвдөх - хурцадмал байдал

• Толгой өвдөх - эмчээсээ юу асуух вэ

• Толгой өвдөх
• Толгой өвдөх

Гарза I, Шведт Т.Ж., Робертсон CE, Смит Ж.Х. Толгой өвдөх ба бусад гавлын нүүрний өвдөлт. Оруулсан: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, хэвлэл. Bradley’s Neurology in Clinical Practice. 7-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2016 он: 103 дугаар хэсэг.

Женсен РХ. Хүчдэлийн хэлбэрийн толгой өвдөх - ердийн бөгөөд хамгийн их тархдаг толгой өвдөх. Толгой өвдөх. 2018; 58 (2): 339-345. PMID: 28295304 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28295304.

Rozental JM. Толгой өвдөх, хурцадмал хэлбэрийн толгой өвдөх, толгой өвдөх бусад архаг хэлбэрүүд. In: Benzon HT, Raja SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, eds. Өвдөлт намдаах эмчилгээний үндэс. 4-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2018: 20-р бүлэг