Жин хасах програмыг зөв ашиглах арга
Жин хасах програмууд нь хэдэн арван зоос (мөн жингээ хасахад зориулсан эрүүл амьдралын шилдэг програмууд гэх мэт үнэ төлбөргүй байдаг), гэхдээ тэдгээрийг татаж авах нь зүйтэй болов уу? Өнгөц харахад т...
Victoria Secret -ийн загвар өмсөгч Роме Стрижд хөл, өгзөгний дасгалаа хуваалцжээ
Алдаа хэрэггүй: Голландын гоо үзэсгэлэн Роми Стрижд хүчтэй. Хэрэв та түүний инстаграм хуудсыг гүйлгэж үзсэн бол 22 настай залуу бокс, байлдааны олс, Босу бөмбөгийг тэнцвэржүүлэх дуртай нэгэн болохыг х...
Яг одоо хүн бүр жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг үзэн яддаг вэ?
Энэ бэлдмэлийг 50 гаруй жилийн турш дэлхий даяар хэдэн зуун сая эмэгтэйчүүд тэмдэглэж, залгисан байна. Энэ эм нь 1960 онд зах зээлд гарч эхэлснээс хойш эмэгтэйчүүдэд жирэмслэлт, амьдралаа төлөвлөх эрх...
Макдональдс 2022 он гэхэд аз жаргалтай хоолыг илүү эрүүл болгох үүрэг хүлээжээ
McDonald' саяхан дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа хүүхдүүдэд илүү тэнцвэртэй хоол өгөх болно гэдгээ зарлав. Зөвхөн АНУ -д ямар ч өдөр 2-9 насны хүүхдүүдийн 42 хувь нь түргэн хоол иддэг тул энэ нь м...
Эдгээр технологийн бүтээгдэхүүнүүд таныг унтаж байхдаа дасгал сургуулилтаа сэргээхэд тусална
Хүчтэй дасгал хийсний дараа спандексээ тайлж, гудсаа унтах нь ихэвчлэн тайвшрахаас өөр зүйл биш юм. Авч байна гадагш Маргааш өглөө нь орондоо хэвтэж, дээшээ алхахыг оролдоход өвдөж байна. Эцсийн эцэст...
Kayla Itines жирэмслэлтээс хамгаалах аюулгүй дасгалаа хуваалцжээ
Хэрэв та Кайла Итсинесийг In tagram-д дагадаг бол WEAT програмыг бүтээгч, дасгалжуулагч жирэмсэн байхдаа дасгал хийх арга барилаа эрс өөрчилсөн гэдгийг та мэднэ. Өөрөөр хэлбэл: Өндөр цохилттой, хийцтэ...
Анхны болзоонд бэлгийн харьцааныхаа талаар урьдчилж хэлэх тохиолдол
Энэ бол анхны болзооны төгсгөл байв. Өнөөг хүртэл бүх зүйл сайн явж байсан. Бид болзооны түүхийг хөндөж, харилцааны зохистой чиг баримжаагаа баталгаажуулсан (хоёулаа хоёулаа), бие даасан муу зуршлууда...
Шинжлэх ухаан энэ бол эмэгтэйчүүдийн марафон гүйлтийн хамгийн хурдан цаг гэж хэлж байна
Марафонд гүйсэн эрэгтэй хүний хамгийн хурдан нь: 2:02:57, Кенийн Деннис Киметто. Эмэгтэйчүүдийн хувьд 2:15:25 минутанд 26.2 гүйсэн Паула Рэдклифф юм. Харамсалтай нь, эмэгтэй хүн арван гурван минутын...
Гэрийн эрүүл мэндийн үзлэг танд туслах уу, гомдох уу?
Хэрэв танд фэйсбүүк хаяг байгаа бол цөөн хэдэн найз нөхөд, хамаатан садан нь Ance try DNA шинжилгээнийхээ хариуг хуваалцаж байхыг харсан байх. Та хийх ёстой зүйл бол шинжилгээ хийлгэхийг хүсэх, хацраа...
Доошоо арчлах ажил
Victoria' ecret-ийн эзэлхүүн ямар шампунь, сормуусны будаг нь таны сормуусыг хуурамч мэт харагдуулдагийг та мэдэх үү, гэхдээ эмэгтэйлэг ариун цэврийн ямар бүтээгдэхүүнүүд таны сэтгэлийг сэргээж, а...
Таны гуяыг чангалах гүйлтийн зам
Гүйх нь дасгал хийх гайхалтай арга боловч давтагдах хөдөлгөөн нь бие махбодод үргэлж сайн нөлөө үзүүлдэггүй. Байнгын урагшлах хөдөлгөөн нь хонго, хэт их гэмтэл, бусад нөхцөл байдлыг өдөөж болно. Энэ б...
28 хүчирхэг эмэгтэйчүүд хамгийн сайн зөвлөгөөгөө хуваалцжээ
Коко Шанель Нэгэн удаа "Охин хоёр зүйл байх ёстой: дэгжин, гайхалтай". Дэлхийн хамгийн алдартай загвар зохион бүтээгчдийн нэгээс өгсөн энэхүү зөвлөгөө нь 1920-иод онд анхны сүрчигээ гаргаж б...
Фэйсбүүк биднийг эрүүл болгодог 5 арга
Фэйсбүүк заримдаа хүмүүсийг өөртөө хэт анхаарлаа төвлөрүүлж (гадаад төрхийг нь оруулаад) муу рэп авдаг. Фэйсбүүк нь залуу хүүд ховор тохиолддог Кавасаки өвчнөөр өвчилсөн гэсэн оношийг зөв оношлоход нь...
Бид яагаад Жесси Пинкманыг (мөн бусад муу залуусыг) хайрладаг вэ?
Мэдээж Жесси Пинкман бол ахлах сургуулиа завсардсан, хар тамхины бизнест ажиллаж, хүний амийг хөнөөсөн нэгэн байсан ч Америк дахь бүх эмэгтэйн дотоод сэтгэлийг зүрх нь цохилж, кабелийн телевизээр да...
Гэмтлийн тухай мэдээлэлтэй йог нь амьд үлдсэн хүмүүсийг эдгээхэд хэрхэн туслах вэ?
Юу болсон (эсвэл хэзээ ч болсон) хамаагүй, гэмтэл бэртэл авах нь таны өдөр тутмын амьдралд саад болох удаан хугацааны үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Мөн эдгэрэх нь удаан үргэлжилсэн шинж тэмдгүүдийг...
Khloé Kardashian Kettlebell Deadlift Butt Workout -ийг хулгайл
Хлое Кардашьяны тухайд өгзөгнөөс нь илүү биеийн аль ч хэсгийг ярьдаггүй. (Тийм ээ, түүний хэвлий нь бас үнэхээр мундаг. Түүний ташуу хөдөлгөөнийг эндээс хулгайл.) Тэгээд 5 -р сард нүүр хуудсандаа өгсө...
Унадаг дугуйн тоглуулах жагсаалт: Таныг догдлуулах 10 дуу
Хурдны хүрээнээс шалтгаалан дугуйн дасгалыг хөгжимтэй синхрончлох нь хэцүү байдаг. Аль хэмнэл хамгийн сайн ажиллахыг мэдэхийн тулд та дөрөө хурдыг нь мэдэх хэрэгтэй. Гэхдээ хурд нь араа, гадаргуу гэх ...
Цөцгийн тос, бүрэн тослог бяслаг идээд би хэрхэн 20 кг хассан бэ?
Би коллежид байхдаа бүх зүйлийг зөв хийж байгаа гэж бодож байсан: Би тийрэлтэт хар кофенд Спленда нэмнэ; өөх тосгүй бяслаг, тараг худалдаж авах; мөн химийн бодис агуулсан 94 хувийн өөх тосгүй богино д...
Энэхүү халаасан нурууны массаж бол Амазон дээрээс худалдаж авсан хамгийн сайн зүйл юм
Үгүй ээ, танд үнэхээр хэрэгтэй байна Манай редакторууд болон мэргэжилтнүүд эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүний онцлог шинж чанартай бөгөөд энэ нь таны амьдралыг ямар нэг байдлаар сайжруулах болно гэдгийг үнд...
Жингээ хасах нь дасгалын дараах эндорфин яарахыг надад яагаад өгөхгүй байна вэ?
Эндорфин дасгалын дасгал- үнэхээр хүнд эргэлтийн анги эсвэл толгодын хүнд гүйлтийн дараа uperbowl-ийн тоглолтын үеэр Бейонсе шиг мэдрэмж төрүүлэх нь таны сэтгэл санаа, бие махбодид зориулсан гайхамшиг...