Өсвөр насандаа би өөрийнхөө үеийн бусад охидоос хамаагүй өндөр байсан. Би өсвөр насандаа 9 размерын гутал өмсдөг байсан, гэхдээ илүүдэл жингүй байсан ч би өөрийнхөө өндөр, бие галбирыг сайн мэдэрдэг б...

Стефани Хьюз, Жозеф Кейт нар сүй тавихдаа сэтгэл хөдлөлийн ач холбогдол бүхий газарт зангидахыг хүсч байгаагаа мэдэж байжээ. Тэдний хувьд тэр газар бол тэдний анх танилцаж, дурлаж байсан Planet Fitne ...

25 настай маркетер Кари, технологийн чиглэлээр ажилладаг 34 настай Даниел хоёр маш их нийтлэг зүйлтэй тул тэд эрт уулзаагүйд бид гайхаж байна. Тэд хоёулаа Венесуэлээс гаралтай боловч одоо Майами руу г...

Одоогийн байдлаар та кетоген хоолны дэглэмийн талаар сонссон байх - та бүх эрүүл өөх тосыг (мөн нүүрс усыг бараг бүрэн хасдаг) идэх боломжийг олгодог хоолны дэглэмийн талаар сонссон байх. Уламжлал ёсо...

Хэрэв та 2012 оныг хамгийн сайхан жил болгохыг хүсч байвал танд сайн хөгжим хэрэгтэй болно. Тийм ч учраас A IC манай 2012 оныг дагалдан тоглохын тулд энэхүү тоглуулах жагсаалтыг гаргасан ХЭЛБЭРЛЭХ Ult...

Рианна дуулах нэг халуухан сенсаци юм. Саяхан бүх цаг үеийн хамгийн шилдэг борлуулалттай дижитал уран бүтээлчээр шалгарсан бөгөөд 47.5 сая хит дууныхаа ачаар секси дуучин бүсгүй энэ жилийн Грэмми шагн...

Нарлаг зан чанартай байх нь ашигтай. Өөдрөг үзэлтэй хүмүүс зүрх нь эрүүл, стресстэй тэмцэх хандлага сайтай, цус харвах эрсдлийг бууруулдаг нь шилэн хоосон хоосон үзэгчидтэйгээ харьцуулбал нотлогдсон б...

Тэнцвэртэй хоол тэжээлийн хувьд порцийг хянах нь гол үүрэг гүйцэтгэдэг боловч таны оюун ухаан хэдэн секундын дотор хүрэхийг хэлж байхад биеийн өлсгөлөнгийн дохиог сонсоход хэцүү байдаг. Та цадсан гэдг...

Хэрэв та Netflix дээр бинг хийх эсвэл Инстаграм хуудсаа гүйлгэхээс шууд нүдээ аниад унтах гэж оролдвол гараа өргө. Тийм ээ, бид ч гэсэн. Хэрэв та бас нойрмоглоход үнэхээр хэцүү байвал гараа өргө. Бид ...

Гуя, бэлхүүсээ баримжаалахад зориулагдсан энэхүү 10 минутын дасгалын тусламжтайгаар биеийн дунд болон доод хэсгийг бүхэлд нь чангалж, чангалахад бэлэн байгаарай.Энэхүү дасгал нь биеийн жингийн нийлмэл...

Би үргэлж идэх дуртай байсан, ялангуяа пицца, шоколад, чипс зэрэг эрүүл бус хоол хүнс хэрэглэх үед. Та үүнийг нэрлэ, би идсэн. Аз болоход би ахлах сургуулийнхаа усан сэлэлтийн багийн гишүүн байсан нь ...

ГУМБОНАЙРЛАГА:1 C. тос1 халбага. жижиглэсэн сармис1 тахиа, хэрчсэн эсвэл ясыг нь салгасан8 C. шөл эсвэл амталсан ус1 фунт. Андуи хиам2 C. жижиглэсэн ногоон сонгино1 C. гурилЧанасан будааJoe' tuff ...

Барбадос бол зүгээр л сайхан далайн эрэг биш юм. Карибын тэнгисийн халуун цэг дээр анх удаа олон тооны идэвхтэй үйл явдлууд гарч байна. Долдугаар сард Барбадосын анхны шумбалтын наадам болсон бөгөөд ү...

Дүпү нь зөөлөн бөгөөд амтгүй гэж бодож байна уу? Эдгээр амны хөндийн жорууд нь буурцагны ааруулын зөөлөн, өтгөн блокуудын талаарх таны бодлыг үүрд өөрчлөх болно! Дүпү нь калорийн агууламж багатай хоол...

Өмнө нь найз залуу Канье Уэст болон хуучин нөхөр Виз Халифатай хийсэн маргаантай харилцааныхаа ачаар олонд танигдсан сошиал медиа од бүсгүй эмэгтэй хүний ​​бэлгийн харьцааг эзэмших эрхийн талаар үг хэ...

Нэрс жимс нь антиоксидантаар баялаг бөгөөд зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулж, үрчлээс үүсэхээс сэргийлдэг тэжээллэг бодис агуулдаг. Үндсэндээ нэрс нь тэжээллэг чанар сайтай супер хүнс тул илүү ихийг хоо...

PM -ийн гэдэс дүүрэх нь бодит зүйл бөгөөд үүнийг Шведийн фитнесс сонирхогч Малин Олофссоноос өөр хэн ч мэдэхгүй. Саяхан Инстаграм хуудсандаа эерэг биетэй хүндийн өргөлтийн тамирчин биеийн тамирын хөхн...

А: Би нэг шөнийг өнгөрөөж, оройн хоол хийх цаг гаргахыг үнэхээр хүсэхгүй байгаа бол хамгийн сайн сонголтууд юу вэ?Х: Би чамайг сонсож байна. Гэртээ ирээд хоол хийх хүсэлгүй болох үе байдаг. Хоол хийх,...

Эцэст нь албан ёсоор хавар болж, цоо шинэ зурхайн жил ирлээ! Ерөнхийдөө нартай, урт өдрүүдтэй хамт ирдэг гялалзсан итгэл найдвар, өөдрөг үзэл нь COVID-19 тахлын төгсгөл дэх гэрэл улам бүр гэрэлтсээр б...

Бүлгийн фитнессийн ангиудад хоёр том урам зориг байдаг: ганцаараа дасгал хийж байсан бол чамайг өөрөөсөө илүү хүчтэй түлхдэг багш, чамайг улам бүр урамшуулдаг сэтгэлгээтэй хүмүүс. Заримдаа та үүнийг б...