Зохиолч: Mark Sanchez
Бий Болгох Өдөр: 6 Нэгдүгээр Сар 2021
Шинэчилэл Авах: 3 Дөрөвдүгээр Сар 2025
Anonim
Нью Орлеанс маягийн сам хорхой, тахиа, хиамны гамбо жор # Бүрээстэй # GumboЖор
Бичлэг: Нью Орлеанс маягийн сам хорхой, тахиа, хиамны гамбо жор # Бүрээстэй # GumboЖор

Сэтгэл Ханамжтай

ГУМБО

НАЙРЛАГА:1 C. тос

1 халбага. жижиглэсэн сармис

1 тахиа, хэрчсэн эсвэл ясыг нь салгасан

8 C. шөл эсвэл амталсан ус

1 фунт. Андуи хиам

2 C. жижиглэсэн ногоон сонгино

1 C. гурил

Чанасан будаа

Joe's Stuff амтлагч

**Файл: Сассафрагийн хатаасан навчны нарийн ногоон нунтаг. Хувь хүн хүсвэл бохь дээрээ нэмж өгөхийг ширээн дээр тавьж болно. ¼ - ½ халбага. үйлчлэх тутамд санал болгож байна.

4 C. жижиглэсэн сонгино

2 C. жижиглэсэн селөдерей

2 C. жижиглэсэн ногоон чинжүү

ЖУРАМ:

Улирал, хүрэн тахианы махыг дунд зэргийн халуунд тосонд (гахайн өөх, гахайн махны дуслаар) хийнэ. Саванд хиам нэмээд тахианы махаар хуурна. Хоёуланг нь савнаас салгана.


Тосыг тэнцүү хэмжээгээр (шатаахгүйн тулд хүнсний хэсгүүдээс ангид байх ёстой), гурилыг хүссэн өнгөөр ​​хий. Сонгино, селөдерей, ногоон чинжүү нэмнэ. Холимог дээр сармис нэмээд тасралтгүй хутгана. Хүнсний ногоо хүссэн зөөлөн байдалд хүрсний дараа тахианы мах, хиамыг буцаан саванд хийж, хүнсний ногоогоор чанаж, байнга хутгана. Шингэнийг аажмаар хутгаад буцалгана. Галыг багасгаж, буцалгаад нэг цаг буюу түүнээс дээш хугацаанд хооллоорой. Joe's Stuff амтлагчаар амталж амтлаарай.

Үйлчлэхээс 10 минутын өмнө ногоон сонгино нэмнэ. Бөмбөгийг будаагаар эсвэл будаагүйгээр франц талхтай хамт үйлчил.

ҮЙЛЧИЛГЭЭ: Ойролцоогоор 15-20 болдог

Шалгах

Зар сурталчилгаа

Сонирхолтой Бичлэгүүд

Хамгийн их ялагдагч хоолны номноос эрүүл хоол хийх жор

Хамгийн их ялагдагч хоолны номноос эрүүл хоол хийх жор

Тогооч Девин Александр, The -ийн шилдэг борлуулалттай зохиолч Хамгийн их алдсан хоолны номууд, өгдөг ХЭЛБЭРЛЭХ дотор талын халбага Дэлхийн хамгийн том алддаг хоолны ном 75 үндэстний жортой. Цувралын б...
Shape Studio: Таны сексийн амьдралыг тэтгэх Kettlebell Circuit дасгал

Shape Studio: Таны сексийн амьдралыг тэтгэх Kettlebell Circuit дасгал

Дасгал хийх нь таны бие махбодийн болон оюун санааны эрүүл мэндийг сайжруулдаг гэсэн санаа нь шинэ зүйл биш боловч сүүлийн үеийн судалгаагаар хөлсөө урсгах нь таныг бизнес рүү ороход хүргэдэг болохыг ...