Жастин МакКэйбийн ээж 2013 онд хөхний хорт хавдартай холбоотой хүндрэлээс болж нас барахад Жастин сэтгэлийн хямралд оржээ. Яг л нөхцөл байдал муудаж чадахгүй гэж бодсон шиг нөхөр нь хэдэн сарын дараа ...

Номын клубт таван минутын турш эмэгтэйчүүдийг ажигласнаар эрэгтэй хүн маш их зүйлийг сурч чадна. Миний эхнэр бол нэг хэсэг учраас би мэдэж байх болно, би эдгээр бүсгүйчүүдтэй бага зэрэг цагийг өнгөрөө...

Таныг хөлсөө урсгаж эхлэхэд таны бие зууханд илчлэг шахахаас илүү ихийг хийж байна."Дунд болон хүчтэй дасгал хийснээс хойш 10 минутын дотор хүний ​​өсөлтийн даавар, адреналин, норэпинефрин гэх мэ...

Дээш суух нь хамгийн хэцүү дасгал юм. Кроссфитийн дасгалжуулагч, дасгал сургуулилтад дуртай хүний ​​хувьд энэ бол миний үхэхэд бэлэн байгаа толгод юм. Нэг өдөр, ялангуяа хүнд жингийн дараа бугуй хүртэ...

Улаан хэзээ ч тайван, тайван байдлыг илэрхийлдэггүй. Тиймээс таны арьс бүхэлдээ эсвэл жижиг толботой байвал та арга хэмжээ авах хэрэгтэй: "Улайлт нь арьсанд үрэвсэл байгаа бөгөөд цус түүнийг эдгэ...

BFF -тээ "Би үүнийг дөнгөж биеийн тамирын зааланд алчихлаа" гэсэн эможи текст эсвэл битможи илгээхийг хүссэн бүх цаг үед, bicep curl -ийн үндсэн дүрснээс өөр сайн сонголт үлдээгүй байсан бол...

Тэмцээний дараах мөсөн усанд орох нь шинэ сунгалт юм шиг санагдаж байна - уралдааны дараа хүйтэн усанд орохгүй бол маргааш та өвдөж, харамсах болно. Техникийн хувьд хүйтэн усанд дүрэх (CWI) гэгддэг ус...

Зураг: Жессика Петерсон / Getty Image Жилийн аль ч үед ханиад хүрэх нь үнэхээр аймшигтай зүйл юм. Гэхдээ зуны ханиад? Эдгээр нь үндсэндээ хамгийн муу нь юм.Нэгдүгээрт, зуны улиралд ханиад хүрэх нь сан...

Ямар ч өдөр дасгал хийх нь яагаад картанд ороогүй вэ гэсэн шалтаг тоочиж гаргахад амархан байдаг. Хэрэв та хөлсөө гаргахгүй байх нь цаг зав хомс байгаатай холбоотой юм бол Табата эндээс л гарч ирдэг. ...

Студиуд дахин нээгдэх үед та зочны өрөөнөөсөө хэдэн сар шууд дамжуулсны дараа хамтлагийн фитнессийн ертөнцөд дахин орохоор төлөвлөж магадгүй юм. Мөн биечлэн хичээлдээ буцаж очих нь КОВИД-ийн өмнөх хэв...

Софи Гидолин гайхалтай туранхай, галбир сайтай галбирынхаа ачаар Инстаграм хуудсандаа олон мянган дагагчтай болжээ. Гэхдээ түүнийг шүтэн бишрэгчдийн дунд түүнийг шүүмжилж, түүнийг хэтэрхий туранхай гэ...

Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт нурууны өвдөлттэй байсан бол та ганцаараа байх нь холгүй байна: Мэриландын их сургуулийн анагаах ухааны сургуулийн мэдээлснээр хүн амын бараг 80 хувь нь амьдралынхаа аль нэг ...

Шинэ ярилцлагадаа Сэтгэл татам сэтгүүлд Chloë Grace Moretz уйланхайт батгатай хэрхэн тэмцэж байгаа талаар ярьж, цэвэр, гялалзсан арьстай болох уламжлалт бус нууцыг хуваалцжээ.Та гайхаж магадгүй, ...

Туршлагаасаа хамааран та ботоксыг туршиж үзэх ёстой бөгөөд хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдтэй тэмцэх хамгийн сайн хэрэгслийн нэг гэж үзэж болно. Эсвэл та тариа тарихтай сөрөг холболттой байж магадгүй.Үнэн б...

Би шөнө гүйх дуртай. Би үүнийг ахлах сургуульд анх хийж эхэлсэн бөгөөд юу ч надад ийм эрх чөлөөтэй, хүчирхэг мэт санагдаж байгаагүй. Эхэндээ энэ нь надад байгалийн жамаар ирсэн. Би хүүхэд байхдаа хөлө...

2013 оны 2-р сард Шинэ Өмнөд Уэльсийн Туриа Питт 2011 оны 9-р сард Баруун Австралид 100 км урттай хэт авианы марафон гүйлтийн тэмцээнийг зохион байгуулагч RacingThePlanet-ийг эсэргүүцэн шүүхэд гомдол ...

А: Ургамлын гаралтай витамин, нэмэлт тэжээл нь синтетик хувилбараас илүү дээр үү?Х: Таны бие ургамлын гаралтай витамин, эрдэс бодисыг нийлэгээс илүү сайн шингээдэг гэсэн санаа үнэн байх ёстой юм шиг с...

"Өнгөрсөн жил буюу миний эрүүл мэндийн жил болтол би эрүүл мэндийг бүх талаас нь авч үзээгүй" гэж Ребел Уилсон хэлэв. Хэлбэр. "Гэхдээ би 40 нас хүрч, өндгөө хөлдөөх талаар бодож байсан....

Хэрэв та өглөөний цайгаар дүүрэн амралтын өдрүүддээ өндөг захиалж байгаа бол нэг нууцыг мэдэх хэрэгтэй: Эдгээр нь жингээ хасах амжилтын түлхүүр байж магадгүй юм. Илүүдэл жингээ хасахын тулд яагаад илү...

Ихэнх хүмүүсийн хувьд "дасгалын хөгжим", "радио хит" нь ижил утгатай байдаг. Дуунууд нь танил бөгөөд ерөнхийдөө өөдрөг дуунууд учраас хөлсөө урсгах цаг нь болоход амархан дуулагдда...