Эрүүл мэндийн ёслолууд Ребел Уилсон "Эрүүл мэндийн жил" -ээс эхлэн хадгалагдаж байна

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

"Өнгөрсөн жил буюу миний эрүүл мэндийн жил болтол би эрүүл мэндийг бүх талаас нь авч үзээгүй" гэж Ребел Уилсон хэлэв. Хэлбэр. "Гэхдээ би 40 нас хүрч, өндгөө хөлдөөх талаар бодож байсан. Би хэдий чинээ эрүүл байна, төдий чинээ энэ үйл явц сайжирна гэж мэргэжилтнүүд хэлсэн. Би яагаад өмнө нь эрүүл мэнддээ санаа тавьдаггүй байсан юм бэ гэж өөрөөсөө асуухад би бага зэрэг сэтгэл хөдөлдөг. Энэ бол нэн тэргүүний зорилт биш байсан бөгөөд би үүнийг хэрхэн зөв хийхээ мэдэхгүй байсан. "

Жүжигчин аялалаа Австрийн эрүүл мэндийн амралтын газарт эхлүүлсэн бөгөөд энэ нь "боломжтой бүх хорт бодисыг янз бүрийн галзуу аргаар зайлуулжээ" гэж тэр хэлэв. "Тэнд байхдаа би дунд зэрэг, тэр ч байтугай хурдан биш ч гэсэн алхах нь миний биеийн шаардлагагүй өөх тосыг алдах хамгийн сайн арга гэдгийг мэдсэн."

Тэр алхаж байхдаа сэтгэл хөдөлгөм подкаст сонсдог. "Би эерэг мессеж тараадаг хүмүүст дуртай Аз жаргалтай газар ба Зорилготой, болон болзоо подкастууд гэх мэт Дээшээ?"гэж Вилсон хэлэв.

Тэрээр дасгалжуулагч Гуннар Петерсонтой долоо хоногт гурван удаа дасгал хийдэг; сэтгэл хөдлөлийн хооллолтыг хэрхэн зохицуулах талаар сурч байсан; мөн өдөр тутмын нэмэлт тэжээлийг авдаг. "Гол нь би эм залгихдаа сайн биш. Энэ нь надад 30 минут зарцуулагдах болно. Дараа нь би Whole Foods-ээс Олли gummies олсон. Тэд миний витаминд хувьсгал хийсэн. Би тэднийг хоёр секундын дотор зажилдаг" гэж Вилсон хэлэв. Олли элчин сайд. "Би Olly Prenatal эсвэл Эмэгтэйчүүдийн мультиг өглөө авдаг. Шөнө би мелатонин агуулсан Тэнгэрлэг үс, Үгүйсгэх аргагүй гоо сайхан, Унтах дуртай. Би бүхэл бүтэн гэр бүлээ ийм байдалд оруулсан." (Холбогдох: Мелатониныг орой бүр уух нь муу юу?)

Olly The Essential Prenatal Supplement $ 17.81 долларыг Amazon дээрээс худалдаж аваарай Olly The Perfect Women’s Multi Supplement $ 17.54 долларыг Amazon дээрээс худалдаж аваарай

Эдгээр бүх өөрчлөлтүүд дотроосоо нөлөөлсөн: "Хүмүүсийн ярьдаг зүйлийг би одоо мэдэрч байна. Хэрэв та дотроо эрүүл бол гаднаа гэрэлтдэг" гэж тэр хэлэв. "Би өнгөцхөн сонсогдохыг хүсэхгүй байна, гадаад төрх нь бүх зүйл биш, гэхдээ би нас ахих тусам илүү сайхан харагдаж байна гэж бодож байна."

Арьс арчилгаа, нүүр будалт нь ердөө л үүнийг сайжруулдаг. Од "Би SK-II, Шарлотт Тилбери нарт дуртай, үргэлж солонгос нүүрний маск өмсдөг.

Арьсыг нь гялалзсан, шүүдэрхэн харагдуулахын тулд Вилсон Charlotte Tilbury Charlotte-ийн Magic Cream (Buy $ 29, sephora.com) түрхэж, сормуусыг Givenchy Noir Couture ус нэвтрүүлдэггүй 4-тэй 1 сормуусны будгаар будна. com), тэр өдөржингөө хэвтдэг гэж тэр хэлэв. "Тэгээд Анастасия Беверли Хиллсийн Хөмсөг Виз бол үнэхээр гайхалтай. Хөмсөг бөглөх нь маш хурдан хийдэг зүйл бөгөөд миний нүүрийг бүхэлд нь хэлбэржүүлдэг."

Charlotte Tilbury Charlotte's Magic Cream 29.00 доллараар Sephora-аас худалдаалагдаж байна. Givenchy Noir Couture Усны хамгаалалттай 4-ийн 1 сормуусны будаг 33.00 доллараар Sephora-аас худалдаж аваарай. Анастасия Беверли Хиллз Браун Виз 23,00 долларын үнэтэй дэлгүүрээр Sephora худалдаж аваарай

Шалгах

Зар сурталчилгаа