Кето ба Whole30 эсвэл Cro Fit ба HIIT эсэхээс үл хамааран хүмүүс сайн сайхан амьдрах чиг хандлагад дуртай байхыг үгүйсгэхгүй. Яг одоо хүн бүхэн амьдралын хэв маягт нөлөөлөгч Лаурен Жиралдогийн бүтээсэ...

Гадна дасгалыг эхлүүлцгээе: Өнөөдөр явган аялал хийх улирал эхэллээ. Эсвэл илүү нарийвчлалтай хэлэхэд энэ бол Rail -to-Trail Con ervancy-ийн удирдсан арга хэмжээ бөгөөд энэ нь хавар, зуны улиралд явга...

"Ironman" гэдэг үгийг сонсоод та бага зэрэг цочирдож магадгүй - эдгээр хүмүүс эрчимтэй, тийм үү? Мэдээжийн хэрэг ... гэхдээ триатлон нь янз бүрийн хэлбэр, хэмжээтэй байдаг бөгөөд үүнд "...

Боломжит үйлчлүүлэгчдээс асуудаг гол асуултуудын нэг бол "Та яг юу хийдэг вэ?" Хоол тэжээлийн мэргэжилтний хийдэг зүйл нь нягтлан бодогч эсвэл малын эмчийн хэлснээр тийм ч энгийн зүйл биш уч...

Амралт бол зуны хамгийн сайхан үе юм. Халуун орны нутгаар аялж, наран шарлагын газар, шүхэртэй ундаа уух нь хамгийн ядарсан ажилчин зөгийд хүргэдэг ч амралт нь ажлын сэтгэлийн түгшүүрийг авчирдаг.Амра...

Би бүх насаараа ээж болно гэдгээ мэдэж байсан. Би ч гэсэн зорилго тавьж, карьераа бүхнээс дээгүүр тавьж ирсэн. Би Нью -Йорк хотод мэргэжлийн бүжигчин болохыг хүсч байгаагаа мэдээд 12 настай байсан бөг...

Люси Хэйл киноны төгсгөлөөс хойш завгүй байсангүй Хөөрхөн бяцхан худалчид. Тэр түүнээс хойш CW -ийн шинэ шоунд тоглосон Амьдралын өгүүлбэр мөн удахгүй гарах аймшгийн кино Үнэн эсвэл зориг."Миний ...

Хэрэв та ижил эмэгтэйчүүдтэй хангалттай цагийг өнгөрөөвөл сарын тэмдгийн мөчлөг бүгд синхрончлогдох болно гэж та сонссон байх. Бидний зарим нь үүнийг хийж чадна гэж тангараглаж ч болно, үнэндээ хийдэг...

Шээсний замын халдвар нь ядаргаанаас илүү эмзэглэл дагуулдаг бөгөөд харамсалтай нь эмэгтэйчүүдийн 20 орчим хувь нь хэзээ нэгэн цагт халдвар авах болно. Бүр дордох нь: Хэрэв та UTI хийлгэсэн бол дахиж ...

Их хэмжээний элсэн чихэр нь үрэвсэл үүсгэх, таргалалт, зүрхний титэм судасны өвчин тусах магадлалыг нэмэгдүүлэх хүртэл таны биед тийм ч сайн нөлөө үзүүлэхгүй нь нууц биш юм. Эдгээр шалтгааны улмаас Ам...

Энэ сарын эхээр Никко Монтано UFC -ийн телевизийн шоунд Роксанна Модаффериг ялсан. The Ultimate Fighter. Тус байгууллагатай зургаан оронтой гэрээ байгуулсны зэрэгцээ 28 настай тэрээр анх удаа эмэгтэйч...

Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт усан санд шээдэг байсан бол "ус өнгө нь хувирах болно, бид үүнийг хийснийг чинь бид мэдэх болно" гэдэг нь хотын үлгэр домог гэдгийг та мэднэ. Гэхдээ усан сангийн дэ...

Хэрэв та хангалттай дасгал хийвэл чимсэн, гөлгөр, тачаангуй биетэй болох нь баталгаатай болно. Гэхдээ гоо сайхны ашиг тусаас илүү идэвхтэй байх нь чухал юм. Тогтмол дасгал хийснээр биеийн жин нэмэгдэх...

24 настай Ханна өөрийгөө "гоо үзэсгэлэндээ хэт автдаг" гэж тодорхойлдог бөгөөд гоо сайхны хакердахын тулд Pintere t болон In tagram-ийг гүйлгэх дуртай. Тэр олон арван зүйлийг гэртээ туршиж ү...

Өвлийн хүйтэн өдөр дулаахан сайхан орон дээрээ хэвтэхээс өөр ганц зүйл байдаг бөгөөд энэ нь халуун йогийн хичээл, биеийн тамирын заалны саун эсвэл уурын өрөөнөөс олж авч болох халуун дулаан амлалтын а...

Аялал жуулчлал нь бараг бүх мянганы хувьд нэн тэргүүний жагсаалтад багтдаг. Үнэн хэрэгтээ Airbnb -ийн хийсэн судалгаагаар мянганыхан орон сууцтай болохоос илүү туршлагад мөнгө зарцуулах сонирхолтой ба...

Өөр нэг өдөр, коронавирусын (COVID-19) талаар сурах өөр нэг шинэ баримт.ICYMI, судлаачид COVID-19-ийн урт хугацааны үр нөлөөний талаар илүү ихийг мэдэж эхэлж байна. "Ковид-19-ийн улмаас удаан хуг...

2019 оны 10 -р сарын 29 -нд надад эпилепси оношлогдсон. Би Бостоны Бригам ба Эмэгтэйчүүдийн эмнэлгийн мэдрэлийн эмчтэй уулзаж, нүдээ гялалзуулж, зүрх минь өвдөж байгааг надад хэлэв.Би эмийн жорын скри...

Хөлсөө чангалах нь хэчнээн их дуртай байсан ч заримдаа таныг биеийн тамирын зааланд оруулахын тулд бага зэрэг нэмэлт урамшуулал хэрэгтэй болдог (ямар ч байсан өглөөний 6 -ны bootcamp -ийн ангиудад бүр...

Бид "толгойгүй таргалалт" -ын зураг бүхий мэдээнүүдээс эхлээд илүүдэл жинтэй өвчтөнүүдийг ялгаварлан гадуурхдаг эмч нараас эхлээд хэт том гэж үздэг хүмүүст доромжилсон карт тараадаг таргалал...