Амьсгалын ажил бол хүмүүсийн хийж буй хамгийн сүүлийн үеийн эрүүл мэндийн чиг хандлага юм

Амьсгалын ажил бол хүмүүсийн хийж буй хамгийн сүүлийн үеийн эрүүл мэндийн чиг хандлага юм

Та авокадогийн тахилын ширээнд мөргөж, хувцасны шүүгээ дүүрэн дасгалын хэрэгсэл, зүү эмчлэгч эмчтэй. Тэгэхээр охин байхдаа яах ёстой вэ одоо ч гэсэн сэтгэлийн амар амгаланг олж чадахгүй байгаа юм шиг ...
Чимээгүй йог нь Зэнгээ авах хамгийн сайн арга байж болох юм

Чимээгүй йог нь Зэнгээ авах хамгийн сайн арга байж болох юм

Иогийн шинэ төрлийн хичээлүүд нь хэдэн арван зоос боловч "чимээгүй йог" гэж нэрлэгдсэн шинэ чиг хандлага тод харагдаж байна. Нар жаргасны дараа хар гэрэлтүүлэгтэй өрөөнд эсвэл цэцэрлэгт хүрэ...
Сагсан бөмбөгийн од ДиДи Ричардс түр саажилтыг даван туулж 3 -р сарын галзууралдаа хүрэв

Сагсан бөмбөгийн од ДиДи Ричардс түр саажилтыг даван туулж 3 -р сарын галзууралдаа хүрэв

Өчигдөр орой болсон Элит Найман тоглолтын үеэр шүүгчдийн маргаантай дуудлагаар UConn Hu kie нь Baylor Bear -ийг 3-р сарын галзууралтаас аварч, коллежийн сагсан бөмбөгийн хоёр долоо хоногийн турш зохио...
Кэсси Хо гоо зүйд маш их анхаардаг салбартаа үүнийгээ хэрхэн бодитой байлгаж байсан тухайгаа хуваалцжээ.

Кэсси Хо гоо зүйд маш их анхаардаг салбартаа үүнийгээ хэрхэн бодитой байлгаж байсан тухайгаа хуваалцжээ.

Би дөнгөж 16 настай байхдаа Пилатесыг олсон. Би Мари Винсорын нэр хүндтэй мэдээллийн сурталчилгааг үзэж, гэртээ дасгал сургуулилтаа хийлгэхийн тулд эцэг эхээсээ DVD-г нь худалдаж авахыг албадаж байсна...
Хүйтэн шар айрагны талаархи гарын авлага ба мөстэй кофе

Хүйтэн шар айрагны талаархи гарын авлага ба мөстэй кофе

Хэрэв та кофены шинэхэн хүн бол зүгээр л латте, капучино хоёрын ялгааг олж мэдсэн (энэ нь сүүнд байдаг шүү дээ, хүмүүс) хэрэв та мөстэй кофе, хүйтэн исгэсэн кофе хоёрын ялгааг сайтар эргэлзэж байвал э...
Найз асуух нь: Би хөхний толгойн үсний талаар юу хийх ёстой вэ?

Найз асуух нь: Би хөхний толгойн үсний талаар юу хийх ёстой вэ?

Сонсооч, бид бүгд эрх мэдэлтэй, орчин үеийн, өөртөө итгэлтэй эмэгтэйчүүд. Бид хөхний үсний талаар мэддэг! Тэнд байна, үс байна, үүнд дас. Магадгүй та өөрийнхөөрөө зууралддаг байж магадгүй, эсвэл нахиа...
Яагаад нэг хүн оффисын баярын үдэшлэгт хэт согтуу байдаг вэ?

Яагаад нэг хүн оффисын баярын үдэшлэгт хэт согтуу байдаг вэ?

Та ажил дээрээ цагтаа ирэх, цуглаанд бэлдэх, ажлаа дуусгах зэрэгт өөрийн дүр төрхийг хөгжүүлэхийн тулд бүтэн жилийн турш зарцуулдаг. Дараа нь, хоёр шил шампан дарс уусныхаа дараа та тэр залууг мэдээлл...
Уралдааны өмнөх 5 ер бусын зан үйл Гүйлтчид тангараглая

Уралдааны өмнөх 5 ер бусын зан үйл Гүйлтчид тангараглая

Гүйлтчид бол зуршилтай амьтад бөгөөд заримдаа эдгээр зуршил нь уралдааны өмнөх бэлтгэлийг хийдэг. Жэксонвиллийн их сургуулийн биеийн тамир, эрүүл мэндийн сэтгэл зүйч Хизер Хаусенблас, "Гүйгчид ма...
Таны харилцааг сайжруулдаг йогийн урсгал

Таны харилцааг сайжруулдаг йогийн урсгал

Харилцааны асуудал? Иогийн дэвсгэр рүүгээ ханд. Ерөнхийдөө харилцаанд 1) өөрийгөө гэсэн хүчтэй мэдрэмж, 2) нээлттэй зүрх сэтгэл, оюун ухаан байх нь ашигтай байдаг. adie Nardini' Ultimate Yoga App-...
Таны практикт нэмэх шилдэг йогийн блокууд

Таны практикт нэмэх шилдэг йогийн блокууд

Итгэх эсэхээс үл хамааран йогийн блок худалдаж авах нь та төгс иогийн дэвсгэр сонгоход зориулж байгаатай адил их цаг хугацаа, анхаарал хандуулах ёстой. Тэдгээр нь тийм ч их харагдахгүй байж болох ч йо...
Аруба дахь фитнесс дээр хийх 7 хөгжилтэй үйл ажиллагаа

Аруба дахь фитнесс дээр хийх 7 хөгжилтэй үйл ажиллагаа

Карибын тэнгист амрах тухай бодоход оюу ус, далайн эрэг дээрх сандал, ромоор дүүргэсэн коктейлийн зураг санаанд шууд орж ирдэг. Гэхдээ бодит байцгаая - хэн ч өдөр бүр далайн эргийн сандал дээр хэвтэхи...
30 фунт хүртэл хаях

30 фунт хүртэл хаях

Далайн эргийн улирал эхлэхэд хэдэн сар дутуу байгаа нь хоолны дэглэмээ нарийн тохируулж эхлэхэд тохиромжтой цаг болжээ. Гэхдээ туршлагаас харахад жингээ хасах амжилт нь таны зан чанар, амьдралын хэв м...
Nordstrom-ийн хагас жилийн хямдралаас авах үнэ цэнэтэй хямдрал бүр

Nordstrom-ийн хагас жилийн хямдралаас авах үнэ цэнэтэй хямдрал бүр

Санта Клаус таны хүслийн жагсаалтаас цөөн хэдэн зүйлийг санаж байдаггүй, гэхдээ энэ нь та жилийг хоосон дуусгах хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Үүний оронд 20,000 гаруй нэрийн барааны 50 хүртэлх хувийн хямд...
Таны найз залуу хооллох эмгэгтэй юу?

Таны найз залуу хооллох эмгэгтэй юу?

"Би үүнд тарган харагдаж байна уу?"Энэ бол таны найз залуугаасаа асууж буй эмэгтэйн хувьд ихэвчлэн боддог хэвшмэл асуулт, тийм ээ? Гэхдээ тийм ч хурдан биш - шинэ судалгаагаар илүү олон эрчү...
Уралдаан алхах хөтөч

Уралдаан алхах хөтөч

1992 онд эмэгтэйчүүдийн олимпийн спортоор нэрлэгдсэн уралдааны алхалт нь гүйлтийн болон хүчирхэг алхалтаас ялгаатай бөгөөд хоёр нарийн техникийн дүрмээрээ ялгаатай. Эхнийх нь: Та газартай үргэлж холбо...
Нэг хоол тэжээлийн мэргэжилтэн яагаад уураг нэмсэн хүнсний бүтээгдэхүүний чиг хандлага хяналтаас гарсан гэж хэлэв

Нэг хоол тэжээлийн мэргэжилтэн яагаад уураг нэмсэн хүнсний бүтээгдэхүүний чиг хандлага хяналтаас гарсан гэж хэлэв

Хоол идсэнийхээ дараа туранхай, хүчирхэг байж, удаан хугацаагаар цатгалан байхыг хүсдэггүй хэн байх вэ? Уураг нь энэ болон бусад зүйлд тусалж чадна. Эдгээр байгалийн гаралтай хоолны дэглэмийн ашиг тус...
Муу үсний өдрүүдийг зайлуулах 8 стратеги

Муу үсний өдрүүдийг зайлуулах 8 стратеги

Эдгээр зөвлөмжийг дагаж, муу үстэй өдрүүдийг сайн сайхан өнгөрөө.1. Усаа мэддэг.Хэрэв таны үс уйтгартай харагдаж байвал, эсвэл засахад хэцүү байвал асуудал нь цоргоны ус байж болно. Танай нутгийн усны...
Хоол бүрийг танд ч бас тустай болгох эрүүл жигнэмэгийн аргууд

Хоол бүрийг танд ч бас тустай болгох эрүүл жигнэмэгийн аргууд

Бостон дахь Flour Bakery & Cafe-ийн хамтран эзэмшигчийн нэрэмжит талх нарийн боовны нэрэмжит Жеймс Бэрд шагналын эзэн Жоанн Чанг "Бялуу, жигнэмэг, шарсан маханд яг тохирох зүйлийг сонгох боло...
Зэрлэг зүйл хаана байна

Зэрлэг зүйл хаана байна

Зэрлэг ан амьтдыг ажиглах экспедицийн тухай бодоход та Африк дахь сафари эсвэл Галапагос дахь том яст мэлхийг ажиглах тухай төсөөлөлтэй байдаг, гэхдээ улам бүр илүү олон тоног төхөөрөмж үйлдвэрлэгчид ...
"Урвуу шийдлүүд" Та энэ шинэ жилийг хийх ёстой

"Урвуу шийдлүүд" Та энэ шинэ жилийг хийх ёстой

Жингээ хасах, фитнессийн шийдвэр гаргах нь үр дүнгүй байдаг тул хүмүүс үүнийг жил бүр дахин хийхээр шийддэг. Амжилтгүй байх мөчлөгийг зогсоож, энэ жил шинэ зүйлийг туршиж үзэх цаг болжээ: Хэрэв та үнэ...