Чихрийн шижин өвчтэй 20 сая америкчуудад зориулж дамббелл ав. Олон жилийн турш эмч нар цусан дахь сахарын (глюкоз) түвшинг хянахын тулд кардио хийхийг зөвлөж байсан боловч одоо судалгаагаар хүч чадлын...

"Амжилттай амьдрал бол үнэхээр гайхалтай зүйл юм. Бид маш их баярлаж байна, бид үнэхээр баяртай байна."Ашли Симпсон олон жилийн турш түүний нэрийг шар хэвлэлүүдээр янз бүрийн шалтгаанаар цац...

Биеийн эерэг хөдөлгөөнд анхаарал хандуулснаар фитнессийн салбарын ихэнх хүмүүс үүнийг сайн мэддэг байх гэж бодож байна. үгүй Хүний бие ямар байх ёстой, ямар байх ёсгүй талаар сэтгэгдэл бичихэд зүгээр....

Хөл сэгсрэх, хуруугаараа товших, үзэг товших, суудлыг сөхөх зэрэг нь хамт ажиллагсдыг тань бухимдуулж болох ч энэ бүхэн таны биед сайнаар нөлөөлдөг. Эдгээр жижиг хөдөлгөөнүүд нь цаг хугацаа өнгөрөх ту...

Олон хүмүүс Зумбагийн өндөр энергийг хайрладаг. Бусад нь харанхуй өрөөнд хөгжим эгшиглэж буй Спиннинг хичээлийн эрч хүчийг хүсдэг. Гэхдээ зарим хүмүүсийн хувьд таашаал авдаггүй ямар ч Энэ бүжгийн кард...

Нэг үеийг санах нь хэцүү байдаг өмнө Жиллиан Майклс бол фитнессийн ертөнцийн хатан хаан байсан. Бид анх "Америкийн хамгийн хүнд сургагч багш" -тай танилцсан Хамгийн том ялагдагч, мөн нээлтээ...

Та завгүй амьдралын хэв маягаа хөнгөвчлөхийн тулд гадуур хооллох эсвэл захиалга өгөх байнгын ажил хийдэг гэж та боддог уу? Өнөөдөр илүү их ажил, гэр бүлийн хуваарь шаарддаг тул эмэгтэйчүүд хурдан заса...

Нью-Йорк хотын цээж нүцгэн номын клубын гишүүд сүүлийн зургаан жилийн турш Төв цэцэрлэгт хүрээлэнд хөхөө ил гаргасан байна. Саяхан тус групп эрхэм зорилгынхоо талаар видео хуваалцсаныхаа дараа цахим е...

Хулуу, алимтай халуун ногоотой ундаа аль хэдийн цэсийн тавцан дээр буцаж очсон байж магадгүй, гэхдээ үнэн хэрэгтээ 9-р сар бол намар унахаас илүү шилжилтийн сар юм. Хөдөлмөрийн баярын амралтын өдрүүди...

Та Инста-д тохиромжтой газар сонгон, улаан нүдтэй сүүлчийн нислэгээ захиалж, бүх хувцсаа жижигхэн чемодандаа хийж чадлаа. Амралтынхаа хамгийн стресстэй үе (дахин: бүгдийг төлөвлөх) дуусч, тайвширч, хө...

Хлое Кардашиан биеэ шархлуулахад огтхон ч танил биш. The Кардашиануудтай хөл нийлүүлэн алхаж байна Од бүсгүйг олон жилийн турш жингийнх нь талаар шүүмжилсээр ирсэн бөгөөд 2015 онд 35 кг жин хассан ч х...

Хэн ч зүүнд дургүй. Хүмүүс судсаараа өндөр тунгаар витамин дусаахаар ханцуй шамлаж байгаа гэдэгт та итгэх үү? Олны танил хүмүүс орно Рианна, Рита Ора, Саймон Коуэлл, ба Мадонна фенүүд гэсэн мэдээлэл б...

Молли Симс маш олон гайхалтай дасгал, хоолны дэглэм, эрүүл амьдралын зөвлөгөөг бид бүгдийн нэгдүгээр сарын дугаарт багтааж чадаагүй. Тиймээс бид түүнийг фэйсбүүк хуудсаа хөтлөхийг хүссэн юм. Тэрээр су...

Ашвагандын үндсийг 3000 гаруй жилийн турш Аюурведийн анагаах ухаанд тоо томшгүй олон өвчнийг арилгах байгалийн эм болгон ашиглаж ирсэн. (Холбогдох: Аюурведийн арьс арчилгааны зөвлөмжүүд одоо ч ажиллас...

Үсээ мартаж цайруулах уу? Хагарсан үзүүрээс залхаж байна уу? Дэлхийгээ аврахын тулд эдгээр гоо сайхны зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй. hape нь үсний нийтлэг асуудлуудыг жагсаасан бөгөөд богино засалтаас эх...

Алисон дээр Хөөрхөн бяцхан худалчид, Саша Питерсе дээрэлхэх гэмт хэрэгтэн, хохирогч байсан хүний ​​дүрд тоглосон. Харамсалтай нь, тайзны ард Питерс мөн IRL дээрэлхэж байсан. ABC болон Di ney -ийн #Сай...

Хэрэв та цагаан идээ сонирхдоггүй, эсвэл лактоз үл тэвчих веган хүн бол сэтгэл хөдөлгөөрэй, бид үнэхээр гайхалтай нээлт хийсэн бөгөөд танд таалагдах болно гэж бодож байна.Бүх ургамлын гаралтай сүүнээс...

Саятан тааралдагч Патти Стэнгертэй хамт суугаад түүний бие галбирыг гайхаж байлаа. Тиймээс бид түүнтэй болзох талаар асуулт асуухаасаа өмнө тэр хэрхэн жингээ хасаж, жингээ хэрхэн хасаж байгааг олж мэд...

H&M-ийн хамгийн сүүлийн үеийн загвар зохион бүтээгчийн хамтын ажиллагаа нь өнөөдөр Alexander Wang-тай алдартай дэлгүүрүүд бөгөөд бид дэгжин хар усанд шумбагч даашинз, жийргэвчтэй савхин хүрэмд дур...

Хүнс, Эмийн Захиргаа (FDA) анх удаа жирэмслэлтээс хамгаалах үтрээний бөгжийг бүтэн жилийн турш дахин зүүх боломжтой болохыг баталлаа.Анновера гэдэг нэрээр нь Хүн амын зөвлөлийн бүтээсэн бүтээгдэхүүн, ...