ФОТО: Даррен ТиестКристен ОлдриджДэлхийн хамгийн алдартай, авъяаслаг, биширдэг мэргэжлийн бүжгийн бүжигчдийн нэг бол зөвхөн бүжиглэдэг Кым Жонсон бүжгийн талбай дээр рок хий, гэхдээ тэр бас нэг рок ха...

Та ядарч сульдах 4 минутын ид шидийн дасгалын талаар Табатагийн талаар аль хэдийн мэддэг байх арга зам таны бодож байгаагаас ч илүү. Эдгээр Табата өгзөгний дасгалууд нь сургагч багш Кайса Керанен (@In...

Нэгдүгээрт, бид танд Pop Phy ique -ийн алуурчин өгзөгний дасгалыг авчирсан. Одоо бид танд гялалзсан, хүчтэй хэвлийн булчинг барималлахад туслах дөрвөн гайхалтай үр дүнтэй хөдөлгөөнтэй байна. Нууц? Бул...

Та үүнийг ойлгосон ч мэдээгүй ч олон дасгалын хэрэгсэл, дагалдах хэрэгсэл нь үнэндээ uni ex юм. Энэ нь та зөвхөн эмэгтэйлэг бус биеийг бий болгохын тулд даавуу, жааз дээр хөдөлж зогсохгүй зөвхөн шудар...

Эможи ашигладаг хүмүүс болзох магадлал өндөр байна гэж Match.com сайтаас тав дахь жилдээ явуулдаг Америк дахь ганц бие хүмүүсийн судалгааг гаргажээ. Эможи ашигладаг ганц бие хүмүүсийн 52 хувь нь өнгөр...

Наоми Кэмпбелл үргэлж дасгал сургуулилтаа олон янзаар хийхийг эрэлхийлсээр ирсэн. Та түүний өндөр хүчирхэг TRX сургалт, боксыг нэг хөлс, бага цохилттой эсэргүүцэх хамтлагийн дасгалаар хийх болно. Гэхд...

Ноэл Берри Bandier-ийн урлагаас сэдэвлэсэн идэвхтэй хувцасны цуглуулгын кампанит ажилд оролцоход бидний анхаарлыг анх татсан. Гоёмсог Форд загварыг Инстаграм дээр дагаж үзсэнийхээ дараа тэр зүгээр л т...

Би бол зуршилтай амьтан. Тав тухтай. Үүнийг тоглох нь аюулгүй юм. Би дэг журам, жагсаалтанд дуртай. Миний legging болон цай. Би нэг компанид ажиллаж, нэг залуутай 12 жил хамт ажиллаж байна. Би нэг бай...

Машин: Та эрт булшин руу явах уу? Жолооны ард авирах үед осол гарах нь том эрсдэл гэдгийг та мэднэ. Гэхдээ Австралиас хийсэн шинэ судалгаа нь жолоодлогыг таргалалт, нойр муу, стресс, эрүүл мэндийг бог...

Тиймээс та хүсч байна 10 хоногийн дотор залуу алдах болно Сард 10 фунт? За, гэхдээ эхлээд хурдан турах нь үргэлж хамгийн сайн (эсвэл хамгийн тогтвортой) стратеги биш гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Гэсэ...

Питая гэж нэрлэгддэг луу жимс нь ямар нэгэн байдлаар сүрдүүлдэг, эсвэл наад зах нь жаахан сонин харагддаг-магадгүй энэ нь кактусын гэр бүлээс гаралтай юм. Тиймээс та үүнийг зөвхөн дэлгүүрт нь хайрст ү...

Зуны дэлгэр цаг, хаврын эхний өдөр хурдан болоход та илүү сайхан, дулаахан, бүр хөгжилтэй өдрүүдийн талаар мөрөөдөж магадгүй юм. Энэ нь романтик, бүтээлч сэтгэлгээ, бүх зүйлийг таашаалаар дүүргэхэд зо...

Ривердейл фенүүдээ, баярлаарай. Жүжигчид болон багийнхан 5-р улирлын зураг авалтыг эхлүүлэхээр албан ёсоор Ванкуверт буцаж ирсэн бөгөөд аль болох аюулгүй байдлыг хангах үүднээс тэд зураг авалтаас өмнө...

Австрали, Францын нээлттэй тэмцээнүүд ард хоцорч, зун теннисний "Их дуулга"-ын улирлын дунд үеийг тэмдэглэдэг. Яг одоо бүх анхаарал бүсгүйчүүд рүү чиглэж байна.Эмэгтэйчүүдийн теннисний холбо...

Зүүднээсээ сэрж, зүүдэндээ яг юу болсныг мэдэхгүйгээр ~ cray~ гэдгийг мэдэхэд хэн ч дургүй. Гэхдээ өнгөрсөн шөнө бодсоноо санахад зөвхөн В6 витамин хэрэглэх шаардлагатай байж магадгүй юм Мэдрэхүйн бол...

6-р ангид байхдаа 6 фут өндөрт цохиулсан охин Лиза Лесли 12 настай байхдаа 12 размерын гутал өмсөж, "тэнд агаар ямар байна?" хошигнол нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг оддынхаас ч доогуур үнэлдэ...

Та шатахуун түгээх станцаас зууш эсвэл супермаркетаас нэг хайрцаг үр тариа сонгох гэж байгаа бол үнийн шошго нь идэх нь зүйтэй эсэхийг шийдэхийн тулд таны лавлаж буй хамгийн эхний мэдээлэл байх магадл...

Бурпи бол хамгийн туйлширсан дасгал юм. Ихэнх хүмүүс тэднийг хайрладаг эсвэл (булчингийн) шатаж буй хүсэл тэмүүллээр үзэн яддаг. Энэ жил нэг эмэгтэй бурпигийн дэлхийн дээд амжилтыг эвдэхэд "бурпи...

Агаарын температур нэмэгдэж, нар өвлийн ичээнээс гарах үед гүйлтийн зам дээр хийх дасгалуудаа гадаа маш ихээр авах гэж загатнаж магадгүй юм. Гэхдээ явган хүний ​​зам, гүйлтийн зам дээр гүйх нь бүснийх...

Гүйгч бүр PR хийхийг хүсдэг. (Гүйлтийн бус хүмүүсийн хувьд энэ нь таны хувийн дээд амжилтыг эвдэх уралдаан юм.) Гэхдээ ихэнхдээ хурдан хурдтай оролдлого нь эвдэрсэн рекордын оронд зовлонтой уралдаан б...