Оддын Ким Жонсонтой бүжиглэхтэй холбоотой хөгжилтэй фитнессийн 6 баримт

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

ФОТО: Даррен Тиест

Кристен Олдридж

Дэлхийн хамгийн алдартай, авъяаслаг, биширдэг мэргэжлийн бүжгийн бүжигчдийн нэг бол зөвхөн бүжиглэдэг Кым Жонсон бүжгийн талбай дээр рок хий, гэхдээ тэр бас нэг рок хатуу биетэй.

Хэрэв та ABC-ийн сүүлийн есөн улирлын аль нэгийг нь үзсэн бол Ододтой бүжиглэх (Би хүлээн зөвшөөрч байна, би DWTS-ийн нийт донтогч), та Aussie оддын гайхалтай өнгө аяс, хүчирхэг, гайхалтай бие галбирыг гайхалтай секси хувцастай анзаарсан байх.

Жонсон Fred Astaire, Ginger Rogers, Cyd Charisse зэрэг хуучин MGM мюзиклүүдийг үзээд мэргэжлийн бүжигчин болох урам зориг авсан юм. Жонсон "Би гурван настайгаасаа бүжиглэж байгаа бөгөөд амьдралаа бүжиггүйгээр төсөөлж чадахгүй байна. "Би бүжиглэж байхдаа маш их аз жаргалыг мэдэрдэг бөгөөд би маш их дуртай зүйлээ хийж байгаадаа маш азтай хүн."

Толин тусгалтай бөмбөгний гурван цомтой түүний бүжигт дурлах хүсэл тэмүүлэл нь ча-ча-ча, вальс, урагшлах хурдан алхам бүрээр тод харагддаг. Америк яагаад гоёмсог бүжигчинд дахин дахин дурлаж байгааг ойлгоход хялбар байдаг; DWTS бүжгийн талбай руу нэг алхам хийвэл та түүнээс харцаа салгаж чадахгүй.

Жонсон хэлэхдээ "бүжиглэх нь маш сайн биеийн дасгал юм. Учир нь та маш их калори шатааж, хэт хөгжилтэй байгаа тул дасгал хийж байгаагаа мэдэлгүй бүх биеэ тонилдог" гэж Жонсон хэлэв.

Жоксон бие рүүгээ бүжиглэхээс гадна ийм гайхалтай хэлбэртэй байхын тулд өөр юу хийдэг вэ? Харизматик бүжигчин одны талаар мэдэхгүй эсвэл мэдэхгүй фитнессийн сонирхолтой баримтуудыг энд оруулав.

1. Тэр гадаа дасгал хийх дуртай. "Би тийм ч сайн биш ч теннис тоглох дуртай" гэж тэр хэлэв. "Би Runyon Canyon -ийг найзуудтайгаа хийх, нохойтойгоо хамт зугаалах дуртай."

2. Австралийн гайхшруулагч саяхан Barry's Bootcamp-ийг нээсэн. "Би долоо хоногт хоёр удаа тийшээ очихыг хичээдэг, мөн Пилатес хийдэг" гэж Ким хэлэв.

3. Жонсон аялж байхдаа Thera-Bands хамтлагаа аваад зочид буудалд дасгал хийдэг. "The Ододтой бүжиглэх Дасгал хийх DVD бол бас гайхалтай дасгал юм! "Гэж Жонсон хэлэв.

4. Жонсон нэлээд эрүүл хооллохыг хичээдэг ч чихэрлэг шүдтэй, энд тэнд амттанд дуртай. "Хэсгийн хяналтыг дасгал хийхээс гадна түлхүүр гэж би бодож байна" гэж тэр хэлэв. "Хэрэв би 17 цагаас хойш нүүрс ус хасах юм бол би биеийнхээ ялгааг анзаарч байна."

5. Тэр сайхан оройн хоолонд орох дуртай. "Би сайхан оройн хоол идэх дуртай, гэхдээ хэрэв та идэж буй зүйлээ харж байгаа бол заримдаа хэцүү байж магадгүй юм" гэж үзэсгэлэнт бүжигчин хэлэв."Хэрэв та долоо хоног бүр ямар нэгэн дасгал хийж байгаа бол заримдаа та бага зэрэг амттан авч болно гэж бодож байна."

6. Жэйн Фонда Жонсоныг биеийн галбиртай байх урам зориг өгдөг. Жонсон "Тэр одоо ч Фитнессийн DVD хийсээр байгаа бөгөөд гайхалтай харагдаж байна. Би багадаа ээжтэйгээ амралтын өрөөнд үргэлж дасгал хийдэг байсан" гэж Жонсон хэлэв. "Би бүр Жэйн Фондагийн дүрээр Halloween -ий үдэшлэгт явж, хүмүүсийг шалан дээр гаргаж, хайч өгөхөд хүргэсэн. Чи түүнийг миний баатар гэж хэлж чадна гэж бодож байна!"

Кристен Олдрижийн тухай

Кристен Олдриж өөрийн поп соёлын мэдлэгээ Yahoo! "omg! ОДОО" нэвтрүүлгийн хөтлөгчөөр. Өдөр бүр олон сая хит хүлээн авдаг бөгөөд өдөр тутмын асар их алдартай зугаа цэнгэлийн мэдээллийн хөтөлбөр нь вэб дээр хамгийн их үздэг хүмүүсийн нэг юм. Туршлагатай зугаа цэнгэлийн сэтгүүлч, поп соёлын шинжээч, загварын донтогч, бүх зүйлийг бүтээлчээр хайрладаг тэрээр pozitifcelebrity.com сайтыг үүсгэн байгуулагч бөгөөд саяхан алдарт загвараар бүтээгдсэн загварын шугам, ухаалаг гар утасны аппликейшнээ нээжээ. Кристентэй холбогдож алдартнуудын бүх зүйлийг твиттер, фэйсбүүкээр дамжуулан ярилцаарай, эсвэл www.kristenaldridge.com дээрх албан ёсны вэбсайтаар зочлоорой.

Шалгах