Ким Кардашиан үүнийг хийсэн. Габриэль Юнион ч мөн адил. Одоо Лэнс Басс үүнийг хийж байна.Гэсэн хэдий ч А жагсаалтад багтсан бөгөөд үнэ нь мэдэгдэхүйц боловч эх орноо орхих нь зөвхөн одод зориулагдаагү...

Хотод жингээ хасах шинэ мэх гарч ирсэн бөгөөд энэ нь (бага хэмжээний спойлер!) Энэ нь таны идэж буй хоол, дасгал хөдөлгөөнтэй огт хамаагүй юм. Манай гал тогооны өрөөний лангуун дээр байгаа зүйл нь жин...

Явган аялал хийх төгс найзаа олоогүй байна уу? Эдгээр бүлгийг туршиж үзээрэй1) Сонирхогчдыг хайж олохХайх hiking.meetup.com бүс нутагтаа клуб хайж олох; Жилийн турш зугаалахаар төлөвлөж буй 1000 гаруй...

Таны жингийн тоо бол гайхалтай хувирамтгай юм. Энэ нь өдрөөс өдөрт, бүр цаг тутамд өсч, буурч чаддаг бөгөөд биеийн өөхний өөрчлөлт нь буруутан болох нь ховор байдаг. Жинлүүр дээр гишгэхэд та зөвхөн бу...

Энэ өвөл би тосолсон жигд хайруулын таваг шиг мэдрэмжгүйгээр нүүрний тосыг цэвэрлэх горимдоо оруулахыг өөрийн эрхэм зорилго болгосон. Нэгд, эдгээр хольцын байгалийн орц найрлага, тансаг мэдрэмж нь өвл...

Хэдийгээр сайн санаатай шийдвэр гэж эхэлсэн байж болох ч, Vogue Риод удахгүй болох Паралимпийн наадмыг сурталчлахад ашиглаж буй "Бид бүгд тусгай Олимп" хэмээх шинэ кампанит ажилдаа бие бялда...

Поп асуулт хариулт: Та залхуу бямба гаригт зугаалж байгаад найз залуу чинь өрөөнөөс гарлаа. Түүнийг алга болоход түүний утас мэдэгдэл асдаг. Энэ нь түүний халуухан хамтран ажиллагчаас байгааг та анзаа...

Та "палео" гэж бодохдоо гранолагаас илүү гахайн мах, авокадо гэж боддог байх. Эцсийн эцэст, палео хоолны дэглэм нь уураг, эрүүл өөх тосыг хэрэглэхийн тулд нүүрс ус, элсэн чихрийн хэрэглээг б...

Өнгөрсөн 20 жилийн хугацаанд миний зүрхний цохилтыг хэмжих нь миний радар дээр байгаагүй. Мэдээжийн хэрэг, бүлгийн фитнессийн хичээл дээр багш миний зүрхний цохилтыг шалгахад чиглүүлдэг бөгөөд би кард...

Танд дахиад нэг зүйл хийх шаардлагатай байгаа биш, гэхдээ та сүүлийн үед гараа харж байсан уу? Арьс толигор, уян хатан, жигд өнгөтэй харагддаг уу? Тэд таны бодож байгаа шиг залуу харагдаж байна уу? Сү...

Хаана ч хийж болох энэхүү дасгалын тусламжтайгаар ердөө 10 минутын хугацаа нь таны бүх биеийг чиглүүлдэг ба ачаалах кардио багтана! Хичнээн галзуу завгүй байсан ч хамаагүй чийрэг, эрүүл саруул байхад ...

Залхуурах, түрхэж сурсныхаа дараа үүнийг орхих нь сэтгэл татам зүйл бөгөөд энэ нь өдөр шөнөгүй (цаашлаад) хэвээр үлддэг боловч нүүр будалтыг хэрхэн арилгахыг сурах нь таны арьсны эрүүл мэнд, нөхөн сэр...

Өсвөр насандаа анхны сарын тэмдэг ирэхэд Оливиа Кульпо биеийнхээ хэвийн үйл ажиллагааны талаар маш их ичиж, ичиж байгаагаа мэдэрсэн бөгөөд туулж өнгөрүүлсэн зүйлээ хэнд ч хэлээгүй юм. Хэрэв тэр үүнийг...

Хэвлийн булчингаа бүтэн нэг цаг зарцуулдаг өдрүүд өнгөрч байна. Цаг хугацаа, үр ашгийг нэмэгдүүлэхийн тулд заримдаа 10 минутын хэвлийн дасгал хийх шаардлагатай байдаг. Бидэнд итгэхгүй байна уу? Энэ бо...

Инстаграм дээрх #travelporn акаунтыг гүйлгээд үзээрэй, та өөр өөр чиглэл, хоол, загварыг харсан morga bord харах болно. Гэхдээ энэ бүх төрөл зүйлийн хувьд тодорхой загвар байдаг эмэгтэйчүүд зураг дээр...

Таны бие махбодын талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгаа нь таны сэтгэл татам байдлын талаархи сэтгэгдэлд нөлөөлдөг нь гайхмаар зүйл биш бөгөөд энэ нь таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг гутаан доромжлохын тулд ...

Та асуудлын талбарыг тэглэж байх үед трицепсийн хэд хэдэн дасгалын тусламжтайгаар хүчтэй цохилт өгөх болно. Гэхдээ хэд хэдэн ухаалаг хөдөлгөөнийг сонговол бага хүчин чармайлтаар үр дүнд хүрэх болно. Э...

Эдгээр хувиргах зөвлөмжүүдээр хөмсгөө хэлбэржүүлээрэй.Хөмсгөө мэргэжлийн хэлбэртэй болгооройЧадварлаг хөмсөг засах нь таны царайг бүрэн өөрчилж чадна. Нүдний хэсэг бүхэлдээ "өргөгдсөн", илүү...

Туркийн тротуудын алдар нэр асар их юм. Running U A -ийн мэдээлснээр 2016 онд 726 уралдаанд 961,882 орчим хүн гүйжээ. Энэ нь улс орон даяар гэр бүлүүд, идэвхтэй гүйгчид, жилд нэг удаа гүйдэг хүмүүс та...

Өдрийг дуусгахын тулд Текс-Мекс хоолноос илүү сайн зүйл байхгүй. Авокадо, хар шош, мэдээж амтат төмс зэрэг шим тэжээлээр баялаг орц найрлагын ачаар энэхүү амттай хоол нь танд маш их хэмжээний эслэг, э...