Кальци ба Д аминдэмийн нэмэлт: юунд зориулагдсан, яаж уух вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Энэ юунд зориулагдсан бэ
• Хэрхэн авах вэ
• Гаж нөлөө
• Хэн ашиглах ёсгүй

Кальци ба Д аминдэмийн нэмэлт нь ясны сийрэгжилтийг эмчлэх буюу урьдчилан сэргийлэх, хугарлын эрсдэлийг бууруулахад ашиглагддаг, ялангуяа цусан дахь кальци багатай хүмүүст.

Кальци, Д аминдэм нь ясны эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай. Кальци нь ясыг бэхжүүлдэг гол эрдэс бодис боловч Д аминдэм нь гэдсэнд кальцийн шингээлтийг сайжруулахад зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Үүнээс гадна кальци нь булчингийн агшилт, мэдрэлийн импульс дамжуулах, цусны бүлэгнэлтэд чухал үүрэгтэй.

Энэхүү нэмэлт тэжээлийг эмийн сан, эрүүл мэндийн дэлгүүр эсвэл супермаркетаас таблет хэлбэрээр худалдаж авах боломжтой бөгөөд жишээлбэл Кальцийн D3, Fixa-Cal, Caltrate 600 + D эсвэл Os-Cal D гэх мэт төрөл бүрийн худалдааны нэртэй байдаг. эмнэлгийн зөвлөгөөний дагуу.

Энэ юунд зориулагдсан бэ

Кальци, Д аминдэмийн нэмэлтийг дараахь байдлаар зааж өгсөн болно.

• Остеопорозоос үүссэн ясны сулралаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх;
• Цэвэршилтийн өмнө ба дараа эмэгтэйчүүдэд ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэх;
• Остеопорозын улмаас үүссэн хугарлын эрсдлийг бууруулах;
• Хоол тэжээлийн дутагдалтай хүмүүсийн кальци, Д аминдэмийн өдөр тутмын хэрэгцээг нөхөх.

Нэмж дурдахад зарим судалгаанаас харахад кальци, Д аминдэмийн нэмэлтийг жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглаж болно. Гэхдээ үүнийг зөвхөн эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчийн заавраар ашиглах хэрэгтэй.

Остеопорозын хувьд нэмэлт тэжээлээс гадна бүйлс зэрэг зарим кальциар баялаг хоол хүнс нь цусан дахь кальцийн хэмжээг нэмэгдүүлэх, ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд тусалдаг. Бүйлсний эрүүл мэндэд ямар ач тустай болохыг шалгаж үзээрэй.

Хэрхэн авах вэ

Кальцийн тунг өдөрт 1000-1300 мг, Д аминдэмийн хэмжээ хоногт 200-800 IU хооронд хэлбэлздэг. Тиймээс кальци, Д аминдэмийн нэмэлтийг хэрэглэх арга нь шахмал дахь эдгээр бодисын тунгаас хамаардаг тул уухаасаа өмнө эмчтэй зөвлөлдөж, савласан боодолтыг унших нь чухал юм.

Доорхи кальци, Д аминдэмийн бэлдмэлийн жишээнүүд, тэдгээрийг хэрхэн яаж авах вэ?

• Кальци D3: Өдөрт 1-2 шахмалыг хоолоор амаар уух;
• Тогтмол кал: өдөрт 1 таблетаар хооллохдоо амаар ууна;
• 600 + D хэмжих: 1 шахмалыг өдөрт нэгээс хоёр удаа ууж, үргэлж хооллож байх;
• Ос-Кал Д: Өдөрт 1-2 шахмалыг хоолны хамт уух.

Кальцийн гэдсэнд шингэх чадварыг сайжруулахын тулд эдгээр нэмэлтийг хоол хүнсэнд уух хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч найрлагадаа оксалат агуулсан бууцай, бадамга зэрэг фитийн хүчил агуулсан, тухайлбал улаан буудай, цагаан будааны хивэг, шар буурцаг, сэвэг зарам, буурцаг зэрэг хоол хүнснээс татгалзах нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр кальцийн шингээлтийг бууруулдаг. Ийм тохиолдолд кальци, Д аминдэмийн нэмэлтийг эдгээр хоолыг идэхээс 1 цагийн өмнө эсвэл 2 цагийн дараа ууна. Оксалатаар баялаг хүнсний бүтээгдэхүүний бүрэн жагсаалтыг үзээрэй.

Эдгээр нэмэлтүүдийн тунг эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтний зааврын дагуу өөрчилж болно. Тиймээс кальци, Д аминдэмийн нэмэлтийг хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн болон хоол тэжээлийн хяналтанд хамрагдах нь чухал юм.

Гаж нөлөө

Кальци, Д аминдэмийн нэмэлт хэрэглэснээс үүсэх гаж нөлөөнд дараахь зүйлс орно.

• Тогтмол бус зүрхний цохилт;
• Хэвлийн хэсгээр өвдөх;
• Хий;
• Өтгөн хаталт, ялангуяа удаан хугацаагаар хэрэглэвэл өтгөн хатах;
• Дотор муухайрах, бөөлжих;
• Суулгалт;
• Хуурай ам эсвэл аманд металлын амт мэдрэх;
• Булчин эсвэл ясны өвдөлт;
• Сул дорой байдал, ядаргаа мэдрэх эсвэл эрч хүчгүй байх;
• Нойрмоглох эсвэл толгой өвдөх;
• Цангаа ихсэх буюу шээх хүсэл төрөх;
• Төөрөгдөл, дэмийрэл эсвэл хий үзэгдэл;
• Хоолны дуршилгүй болох;
• Шээсний цус, шээх үед өвдөх;
• Шээсний байнгын халдвар.

Нэмж дурдахад энэхүү нэмэлт нь бөөрөнд чулуу үүсэх, кальцийн хуримтлал үүсгэх зэрэг бөөрний асуудал үүсгэдэг.

Кальци, Д аминдэмийн нэмэлт нь харшил үүсгэдэг тул энэ тохиолдолд амьсгалыг хүндрүүлэх, хоолой зангирах, аманд хавагнах, өвчний шинж тэмдэг илэрвэл хэрэглээг зогсоож, яаралтай тусламжийг нэн даруй эсвэл хамгийн ойрын яаралтай тусламжийн албанаас авах нь зүйтэй. хэл эсвэл нүүр, эсвэл зөгий. Анафилаксийн шинж тэмдгүүдийн талаар илүү ихийг олж мэдэх.

Хэн ашиглах ёсгүй

Кальци ба Д аминдэмийн нэмэлт нь харшилтай эсвэл томъёоны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн үл тэвчих шинжтэй өвчтөнүүдэд эсрэг заалттай байдаг. Кальци, Д аминдэмийн нэмэлтийг хэрэглэж болохгүй бусад нөхцөл байдал нь:

• Бөөрний дутагдал;
• Бөөрний чулуу;
• Зүрхний өвчин, ялангуяа зүрхний хэм алдагдал;
• Малабсорбци буюу ахлоргидрийн хам шинж;
• Элэгний дутагдал, цөсний түгжрэл зэрэг элэгний өвчин;
• Цусан дахь илүүдэл кальци;
• Шээсэн дэх кальцийг хэт их хэмжээгээр зайлуулах;
• Саркоидоз нь уушги, элэг, тунгалгийн булчирхай зэрэг эрхтэнд нөлөөлж болох үрэвсэлт өвчин юм.
• Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг гиперпатиреиризм гэж нэрлэдэг.

Нэмж дурдахад, аспирин, левотироксин, розувастатин эсвэл төмрийн сульфатыг тогтмол хэрэглэдэг хүмүүс кальци, Д аминдэмийн нэмэлтийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй бөгөөд нэмэлт тэжээл нь эдгээр эмийн үр нөлөөг бууруулж болзошгүй тул тунг тохируулах шаардлагатай болдог.

Жирэмсэн, хөхөөр хооллох, бөөрний чулуутай өвчтөнүүдэд кальци, Д аминдэмийн бэлдмэл хэрэглэх нь эмнэлгийн удирдамжийн дагуу хийгдэх ёстой.