Эмили Скай жирэмсэн байх хугацаандаа болон төрснийхөө дараа фитнессээр аялсан тухайгаа үнэн сэтгэлээсээ хэлсэн. Түүнийг хүлээж байснаа мэдээд хэдэн сарын дараа фитнессээр хичээллэдэг хүн бие нь өөрчлө...

Хэрэв та гладиаторууд зөвхөн эртний Ромд болон кинонд л байсан гэж бодож байвал дахин бодоорой! Италийн тансаг амралтын газар зочдод өрсөлдөгч болох тулалдааны боломжийг санал болгож байна. Энэ бол &q...

Хөөе HAPEer ! Та одоо хийж буй дасгалынхаа тоглуулах жагсаалтаас залхаж байна уу? Дасгалаа сайжруулахын тулд шинэ зүйл хайж байна уу? ХЭЛБЭРЛЭХ болон WorkoutMu ic.com нар танд хүч чадал өгөх энэхүү да...

"Obamacare"-аас татгалзсан нь Ерөнхийлөгч Дональд Трамп Зууван танхимд суухдаа хийхээ тангарагласан анхны зүйлсийн нэг байв. Гэсэн хэдий ч том суудалд суусан эхний 100 хоногт АН-ын эрүүл мэн...

Бид бүгд тэнд байсан: Та ресторанд захиалгаа өгөөд, эрүүл, тэнцвэртэй хоол идэх эсвэл идэх гэж байгаа үнэ цэнэтэй зүйлдээ сэтгэл хангалуун байгаа бол ... таны хоолны хамтрагч "Би" Би өлсөөгү...

Хааяа ямар нэгэн зүйл намайг зовоож байхад би өөртөө итгэлтэй гантиг тэмдэглэлийн дэвтэрээ авч, дуртай кофе шоп руугаа ороод ёроолгүй аягатай гахайн мах захиалж бичээд эхэлдэг.Хэзээ нэгэн цагт зовлон ...

Бетти Гилпин Камерыг хэрхэн асаахаа мэддэг, гэхдээ унтраасан бол тэр зүгээр л хөрш охин юм. Бид үүнийг гүйцсэн Сувилагч Жеки од түүний фитнессийн арга барил, дуртай өдөөлтийг олж мэдэх болно.ХЭЛБЭР: Т...

Сүүлийн гурван долоо хоногийн турш бид таны эрүүл мэндийг сайжруулах, хоолны дэглэмээ шинэчлэх, хүчин чармайлт гаргахгүй гоо сайхны урлагийг эзэмшихэд туслах амьдралын хэв маягийн жижиг боловч чухал з...

Булчингийн хүч, дааврын түвшин, бүсээс доош биеийн хэсгүүд-ахмад шиг сонсогдох эрсдэлтэй, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс биологийн хувьд огт өөр. Гайхалтай нь, хүйс нь олон янзын нөхцөл байдал, шинж тэмдгийг...

Итгэх үү, итгэхгүй байна уу, дээд зэргийн, тогоочийн түвшний чанартай хоол хийх нь зүгээр л амттай, сайхан үнэртэй болгохоос илүү зүйл юм. "Амт нь хоол хүнс, түүний бүтэц, өнгө, хэлбэр, дуу чимээ...

Бидний ихэнх нь шөнийн хөлрөлтийг цэвэршилттэй холбодог боловч энэ нь таныг унтаж байхдаа хөлрөх цорын ганц шалтгаан биш юм гэж Роуаны их сургуулийн ясны эмгэг судлалын сургуулийн туслах профессор, гэ...

Нэг эвэрт хоолны чиг хандлагад автсан боловч цэвэр хооллох зуршлаа хаяхгүй байна уу? Эсвэл та алтан сүү, яст мэлхийд дуртай бөгөөд шинэ хувилбаруудыг туршиж үзэхийг хүсч байна уу? Аль ч тохиолдолд та ...

ICYMI, Олон улсын охидын өдөр өчигдөр болсон бөгөөд олон алдартнууд, брэндүүд үнэхээр хүнд нөхцөл байдлын талаар ярих боломжтой болсон бөгөөд үүнд хүүхдийн гэрлэлт, бэлгийн наймаа, бэлэг эрхтнийг зэрэ...

Хүч чадал гэдэг нь Cro Fit Game -ийн 12 удаагийн өрсөлдөгч Ребекка Войгт Миллерийн тоглоомын нэр юм, тиймээс таныг хүчирхэгжүүлэхийн тулд хэн түүнд супер хөдөлгөөн сонгох нь дээр вэ?Калифорниа мужийн ...

Мастурбацияны талаар бидний баттай мэддэг хоёр зүйл байдаг: бараг бүх хүн үүнийг хийдэг, хэн ч энэ талаар ярихыг хүсдэггүй. Энэ дажгүй шүү. Таны ганцаарчилсан сексийн амьдрал бол таны бизнес, гэхдээ б...

Нью-Йорк хотод хөл хөдөлгөөн ихтэй, хөл хөдөлгөөн ихтэй байдаг загварын долоо хоног дөнгөж сая эхэллээ. Эдгээр хэт туранхай загвар өмсөгчид нисэх зурваст бэлэн болохын тулд ямар дасгал хийдэг талаар т...

Өрсөлдөөнт пауэрлифтингийн тамирчин Кэйси Ромеро бааранд ноцтой энерги авчирч байна. Дөрвөн жилийн өмнөөс пауэрлифтингийн спортоор хичээллэж эхэлсэн 26 настай энэ бүсгүй саяхан 605 кг-ын жинг гайхалта...

АНУ-ын эрэгтэй усанд сэлэлтийн тамирчин Майкл Фелпс энэ долоо хоногт Шанхайд болох усан сэлэлтийн дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээнийг тун тааруухан эхлүүлсэн байж магадгүй ч энэ нь бид түүнд илүү ха...

Хүссэн ч хүсээгүй ч стресс бол амьдралын хэвийн хэсэг. Хүн бүр үүнийг мэдэрдэг бөгөөд харамсалтай нь энэ нь заримдаа хамгийн тохиромжгүй үед өөрийгөө илчилж чаддаг. Гэхдээ өдөр тутмын тодорхой ажлууд ...

Бага наснаасаа эхлэн Гайнете Жонс ажил хэрэгч сэтгэлгээтэй байсан. Бермудаас гаралтай новшнууд (таван удаа хурдан гэж хэлээрэй!) "Хүмүүсийн амьдралыг хөнгөвчлөх арга замыг үргэлж эрэлхийлж байсан...