Гладиатор сургалтын хөтөлбөрийн алдартнууд тангараглая

Сэтгэл Ханамжтай

• Гладиаторын сургууль
• Довтолж, хамгаалах
• Албан тушаал, ажил хаялт, хөдөлгөөнүүд
• Шалгах

Хэрэв та гладиаторууд зөвхөн эртний Ромд болон кинонд л байсан гэж бодож байвал дахин бодоорой! Италийн тансаг амралтын газар зочдод өрсөлдөгч болох тулалдааны боломжийг санал болгож байна. Энэ бол "тэсвэр тэвчээрийн хүнд сорилт" гэж нэрлэгддэг өвөрмөц дасгалын хөтөлбөр бөгөөд үүнийг дуртай хүмүүс дуртай гэж үздэг. Жорж Клуни, Жулиа Робертс, Жон Траволта, Леонардо Ди Каприо, Нил Патрик Харрис, ба Шакира.

The Rome Cavalieri-ийн Гладиаторын сургалтын хөтөлбөрт оролцогчид өмд өмсөж, жинхэнэ зэвсэг хэрэглэж байхдаа илдээр тулалдах зэрэг гладиаторын техникийг сурдаг! Эртний зугаа цэнгэлийн өнөөгийн өнөөгийн дотоод дүр төрхийг энд харуулав.

Гладиаторын сургууль

Нэгдүгээрт, гладиаторын дадлагажигчдыг эртний Ромын амьдрал, соёлын талаар сургаж, Гладиус (сэлэм) болон Гурван салаатай жад зэрэг уламжлалт зэвсгийн талаар суралцдаг.

Довтолж, хамгаалах

Энэ үе шатанд гладиаторууд гартаа бамбай, сэлэм гэх мэт жинтэй зүйлийг ашиглах замаар хэрхэн чадварлаг өрсөлдөгч болохыг сурдаг. Үүнийг биеийн жингийн калистениктай хослуулбал эсэргүүцэл хүчтэй болно! Хел тавих, түлхэх, мушгих зэргээр биеийг хөдөлгөж, хүнд бамбай мэт зүйлсийг хөдөлгөх хүчирхэг хослол нь бүх биеийг дасгалжуулах боломжийг олгодог.

Албан тушаал, ажил хаялт, хөдөлгөөнүүд

Дараа нь зөв байрлал, цохилт, хөдөлгөөн ирдэг. Модон сэлэмний байнгын савлагаа нь мөр, гар, нурууг сийрэгжүүлэхэд тусалдаг бол бөхийж, нэхэж, өрсөлдөгчөөсөө холдох нь биеийн доод хэсгийг чангалахад тусалдаг. Янз бүрийн сэлэмний маневр хийхийг зааж өгдөг. Хамгаалах хөдөлгөөнүүд ч гэсэн цоолтуур хийдэг. Зугтах, мушгих нь гэдэс, гар, хөлний аяыг сайжруулдаг.

Аз болоход, энэ хөтөлбөрт хамрагдсан бүх хүмүүс илүү сайн хэлбэртэй, гэхдээ харьцангуй гэмтэлгүй талбараас гардаг.

Шалгах