Бетти Гилпиний Get-Fit заль мэх

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Бетти Гилпин Камерыг хэрхэн асаахаа мэддэг, гэхдээ унтраасан бол тэр зүгээр л хөрш охин юм. Бид үүнийг гүйцсэн Сувилагч Жеки од түүний фитнессийн арга барил, дуртай өдөөлтийг олж мэдэх болно.

ХЭЛБЭР: Та дүрдээ ийм тачаангуй байх урам зоригоо хаанаас авдаг вэ?

Бетти Гилпин (BG): Гол нь миний зан авир нь нэлээд найдваргүй боловч тэр үүнийг маш тачаангуй давхаргын доор байрлуулдаг. Хувцасны загвар зохион бүтээгч нь өөр хүн шиг мэдрэмж төрүүлэхэд хялбар болгодог. Би эдгээр хувцаснуудаар амьдралаа хэдхэн секундын дотор зохицуулсан бөгөөд мэдэхгүй байна, би хувцас солих өрөөндөө зөв гэрэлтүүлгээ хадгалдаг байх.

ХЭЛБЭР: Ийм нарийн хувцас өмсөхөд та хэрхэн биеэ зөв авч явах вэ?

Б.Г.: За, би зураг авалт эхлэхээс долоо хоногийн өмнө би ажилд орсон бөгөөд ажилд орсон даруйдаа амандаа пицца авсныг хэлье. Би гадаад төрхөөсөө бүр айх юм шиг эсвэл түүнийг эзэмших боломжтой юм шиг санагдсан. Хэрэв би үүнийг эзэмшиж чадахгүй бол миний дүр ийм биш, түүнд биеийн имижтэй холбоотой асуудал байхгүй тул би өөрийнхөө хаалгыг орхихоос өөр аргагүй болсон. Би Bar Method хийдэг - энэ нь чи тэнд нэг цаг байж байгаад бүх зүйлээ аваад дууссан гэсэн үг. Дасгал хийх үед миний анхаарал маш бага байдаг.

ХЭЛБЭР: Та эдгээр дасгалуудыг зураг авалт дээр хийдэг үү?

Б.Г.: Мэдээж. Надад DVD байгаа, таван минут хийсэн ч юу ч биш байснаас дээр. Би Mumford and Sons-д тоглож, үүнийг өөрөө хийх болно.

ХЭЛБЭР: Таны хоолны дэглэмд ямар өдөр ордог вэ?

BG: Нэвтрүүлгийн үеэр би нүүрс уснаас татгалзаж, ногоогоо их хэмжээгээр идэхийг хичээдэг. Би өглөө өндөгний цагаан омлет, ногоон шүүс хийнэ. Би элсэн чихрийн донтогч тул хоол болгон дээр амттан иддэг гэж өөрийгөө хуурч мэхлэх хэрэгтэй. Тэгээд би маш их ус уудаг. Хэдийгээр буудсаныхаа дараа би шууд Итали руу очиж жингээ гоймон идсэн.

ХЭЛБЭР: Гоймоноос гадна өөр юу иддэг вэ?

Б.Г.: Би хууран мэхлэхийг хичээдэг. Хэрэв би "төлөвлөгөөнөөс гадуур" зүйл авах гэж байгаа бол энэ нь хамгийн сайн талх эсвэл хамгийн гайхалтай зайрмаг байхыг хүсч байна. Би Yelp дээр үргэлж хамгийн сайн "хоосон" гэж бичдэг: хамгийн сайн бяслаг, хамгийн сайн зайрмаг, хамгийн сайн пицца.

ХЭЛБЭР: Тэгэхээр таны идэж байсан хамгийн сайхан пицца юу вэ?

BG: Өө, анхны Патси хотын төв. Зайрмагны хувьд зүгээр л хуучин Haagen Daaz шоколад.

Доорх видеоноос Беттигийн талаар илүү ихийг үзээрэй Сувилагч Жеки буцаж ирэхэд, эсвэл энэ зун Нью-Йоркт төвтэй "Бид хаана төрсөн бэ?"’

Шалгах