Үүнийг даавар дээрээ буруутгах: Биеийн тамирын заалны булангаа огтлох жинхэнэ шалтгаан
Хэн ч биш хүсдэг хууран мэхлэгч байх. "Найзуудтайгаа үг хэлэх" тоглоомын дунд зөв бичгийн алдаа гаргах, орлогын албан татвараа хасах, эсвэл хичнээн бурпе үлдээсэнээ "буруу тоолох" ...
Үргэлж нийгэм биш байхын тулд
Би өөрийгөө нэлээд найрсаг хүн гэж бодох дуртай. Тийм ээ, би хааяа та нарын мэддэг царайг амраахаас болж зовдог, гэхдээ намайг мэддэг хүмүүс миний нүүрний булчинг байнга доошоо бөхийлгөж байгаад буруу...
Хүүгээ машинд дайруулах шахсан байхыг харах нь энэ эмэгтэйг 140 фунт алджээ
Миний жин бол насаараа тэмцсэн зүйл. Би хүүхэд байхдаа "томоохон" байсан бөгөөд сургуульд байхдаа "том охин" гэж цоллодог байсан нь намайг дөнгөж 5 настай байхад хоол хүнстэй харьц...
Жулианна Хоу хэрхэн биеэ эрүүл байлгадаг вэ (Гэхдээ пицца идсээр л байна)
Жулианна Хоу бүх зүйлийг бий болгодог. Зөвхөн өнгөрсөн нэг жилийн хугацаанд тэрээр телевизийн хит нэвтрүүлэгт Сэндигийн дүрд тоглосныхоо төлөө маш сайн үнэлгээ авсан Grea e Live!, саяхан өөрийн телеви...
Өөрийн дотоод олимпийг олж мэд
Та ямар ч хамаагүй фитнесс замдаа үлдэх тийм хүчтэй сэдэл олох нууцыг олж мэдмээр байна уу?Ийм нууцыг Олимпийн тамирчид болон хамтран ажилладаг спортын сэтгэл судлаачдаас илүү сайн мэддэг хүн цөөхөн б...
"Бакалавр"-ын ялагч Уитни Бишофф өндөг хөлдөөх тухай ярьж байна
Уитни бид эхнээсээ маш сайн баг байсан, яагаад гэвэл тэр төрөлтийн сувилагчийн карьераа маш их сонирхож байсан ("спорт загасчлах дуртай", "нохой амраг" гэх мэт ажил эрхэлдэг эмэгтэ...
Энэ эмэгтэй яаж 85 фунт алдаж, түүнийг 6 жилийн турш хадгалсан юм бэ?
Хэрэв та In tagram дээр Britney Ve t -ийг дагаж мөрдвөл түүний найзуудтайгаа хамт ажиллаж, шинэ жор туршиж, үндсэндээ хамгийн эрүүл амьдралаар амьдарч буй зургуудыг харах болно. Бараг найман жилийн өм...
Хүнсний ногоог мэргэжлийн хүн шиг хэрхэн шарах вэ
Ургамлын гаралтай хоол хүнс ихсэх тусам шарсан маханд оролцогчдын нэг нь тарвасны зүсэм, төмсний чипсээс гадна ямар нэг юм идэх шаардлагатай болдог байх. Энд шарсан ногоо орж ирдэг. Энэхүү номын зохио...
Хүйтэн цаг агаарт дасгал хийх нь ашиг тус, үүнийг хэрхэн аюулгүй хийх вэ
Та өдөржингөө уулын замаар явган аялал хийх эсвэл цасанд хучигдсан хөршөө тойрон нэг цаг гүйх эсэхээс үл хамааран гадаа өвлийн дасгал хийх нь таны сэтгэл санаа, сэтгэл санааг өөрчилж чадна.Кари Лейбов...
Зай руу яв
Охин шиг гүйх нь өнөө үед тэмүүлэх зорилго юм, ялангуяа та маш их газар эзэмшихийг хүсч байвал. Өнгөрсөн арван жилд АНУ-ын марафонд оролцогч эмэгтэйчүүдийн тоо 50 хувиар өсч, зайн гүйлтийн байдал, тур...
Эдгээр нууц амралтын газрууд нь байгальтай болон өөртэйгээ дахин холбогдоход тусална
Өнөөдрийн хамгийн алдартай амралт нь зугаалах эсвэл амрахаас хамаагүй илүү гүнзгий байдаг."Хүмүүс дэлхий, бие биетэйгээ харилцаа холбоо, тэр ч байтугай амьдралын утга учрыг судлахын тулд аяллыг а...
Энэ элит гүйгч яагаад олимпод оролцдоггүй юм бол?
Олимпийн наадмын бүтээн байгуулалт нь карьерынхаа оргил үед гайхалтай зүйл хийж байсан тамирчдын түүхээр дүүрэн байдаг боловч амжилтанд хүрээгүй түүхүүд нь урам зориг өгч, илүү бодитой байдаг. 2012 он...
Нийгмийн алс холын үед ганцаардлыг хэрхэн ялах вэ
Найз нөхөд, гэр бүл, хамт ажиллагсадтайгаа ойр дотно харилцаа нь таны амьдралыг баяжуулаад зогсохгүй амьдралаа бэхжүүлж, уртасгадаг. Нийгмийн холболт нь хүмүүст сэтгэл санаа, бие бялдрын хувьд цэцэглэ...
Жулианна Хоф хурим хийхээсээ өмнө хоолны дэглэм барих сонирхолгүй байдаг
Кейт Миддлтон, Ким Кардашиан зэрэг алдартнууд хуримын ёслолдоо зориулж биеэ барималлахад хэдэн сар зарцуулсан бол Жулианна Хоу өөрийн биедээ байгаагаараа сэтгэл хангалуун байдаг."Хэрвээ би хуримы...
Тогооч Chloe Coscarelli-ийн энэхүү Веган Квиноа салатын жор нь таны хийх шинэ үдийн хоол болно.
Та Chloe Co carelli нэрийг сонссон байж магадгүй, тэр үнэхээр амттай веган хоолтой ямар нэг холбоотой болохыг мэдсэн байх. Үнэндээ тэрээр шагнал хүртсэн тогооч, бестселлер номын зохиогч, мөн насан тур...
Чобани 100 калори илчлэг бүхий шинэ грог тараг гаргажээ
Өчигдөр Чобани "Зөвхөн байгалийн гаралтай орцоор хийсэн анхны бөгөөд цорын ганц 100 калорийн жинхэнэ омогтой грек тараг" хэмээх 100 гр тараг танилцууллаа гэж компанийн хэвлэлийн мэдээнд дурд...
Шинэ Superbug -аас өөрийгөө хамгаалахын тулд яг одоо хийж чадах 6 зүйл
Харагтун, Супербаг ирлээ! Гэхдээ бид хамгийн сүүлийн үеийн комик номын тухай яриагүй байна; Энэ бол жинхэнэ амьдрал бөгөөд энэ нь Марвелийн мөрөөдөж байсан зүйлээс хамаагүй аймшигтай юм. Өнгөрсөн доло...
Хамгийн сүүлийн үеийн өөр амтлагчийн талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ
Элсэн чихэр нь эрүүл мэндийн нийгэмлэгийн хувьд тийм ч сайн зүйл биш юм. Мэргэжилтнүүд чихрийн хор хөнөөлийг тамхитай зүйрлэж, хар тамхи шиг донтуулдаг гэж хүртэл маргаж байна. Чихрийн хэрэглээ нь зүр...
Давхар мастэктоми хийсний дараа хөхний суулгацнаас салах нь эцэстээ биеэ сэргээхэд тусалсан
Би коллежийн 6-р курст байхдаа Италид гадаадад сурч байхдаа бие дааж байснаа санаж байна. Өөр улсад, амьдралын ердийн хэмнэлээс гадуур байх нь надад өөртэйгөө холбогдож, өөрийгөө хэн бэ, хэн болохыг х...
Бүтэн, тачаангуй үс рүү 8 алхам
1. Ангижруулагчийг ухаалаг хэрэглээрэйХэрэв та үс хатаагчаар 5 минутын дараа унжиж эхэлснийг анзаарсан бол ангижруулагчийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь хамгийн гол буруутан юм. Нью-Йорк хотын Фредерик Феккай...