Үдээс хойш намайг авах тухайгаа дахин бодох цаг болсон байж магадгүй. Америкийн Зүрхний Нийгэмлэгээс гаргасан шинэ судалгаагаар эрчим хүчний ундаа нь хэдхэн цагийн турш цочроохоос илүү их зүйлийг хийд...

Би хоол тэжээлд дуртай, хоол тэжээлийн чиглэлээр мэргэшсэн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн бөгөөд өөр юу ч хийж чадахгүй гэж бодож байна! Би 15 гаруй жилийн турш мэргэжлийн тамирчид, загвар өмсөгчид, алдар...

Өдрийн эхний хоолыг дутуу үнэлж болохгүй. Олон тооны судалгаагаар өглөөний цагаар уураг, шим тэжээлийг багасгах нь таныг ханасан мэдрэмж төрүүлэхээс гадна таны дур хүслийг арилгахад тусалдаг болохыг х...

Зүсэх эсвэл чанаж болгосон нялцгай бүтэцтэй гэдгээрээ алдартай okra ихэвчлэн муу төлөөлдөг; Гэсэн хэдий ч зуны бүтээгдэхүүн нь антиоксидант, эслэг зэрэг шим тэжээлийн бодисуудын ачаар гайхалтай эрүүл ...

Симон Бэйлс лхагва гарагт Вашингтон хотноо хүчтэй бөгөөд сэтгэл хөдөлгөм мэдүүлэг өгч, Сенатын Шүүхийн хороонд Холбооны мөрдөх товчоо, АНУ-ын Гимнастик, АНУ-ын Олимп, Паралимпийн хороо өөрт нь болон б...

Чамайг а гэж хэлэх нэг хэрэг фен Сайхан хөгшрөлтийн тухайд өөрөө хэрхэн сайхан хөгшрөлтийн бэлгэ тэмдэг болохоо ойлгох нь өөр хэрэг юм. Ялангуяа та гучин насны төрсөн өдрөөрөө буурал болж, энэ баримты...

Өвчнийг хянах төвүүд (CDC) олон нийтийн газар нүүрний маск зүүхийг зөвлөж байгаа тул хүмүүс зальтай болж, хэдэн сарын дараа гадагш гарахгүй байгаа сонголтуудыг интернетээр хайж байна. Хааяа хүнсний дэ...

Хэрэв та сэтгэл гутралын эсрэг хамгийн түгээмэл эм ууж байгаа бол эмч таныг сэтгэлийн хямрал муудаж байгааг, ялангуяа эмчилгээг эхлэх эсвэл тунг өөрчлөхөд илүү анхааралтай ажиглаж магадгүй юм. АНУ-ын ...

Сарын тэмдэг ирэх үед өвдөх: Энэ бол эмэгтэйчүүд бидний хүлээн зөвшөөрч ирсэн зүйл бөгөөд энэ нь гэдэс базлах, нурууны доод хэсэг, хөхний таагүй байдал гэх мэт. Гэхдээ сүүлийнх нь бидний хөхөнд эмзэгл...

Таны шүд цэвэр, гэхдээ хангалттай цэвэр биш гэж зарим мэргэжилтнүүд хэлдэг. Судалгаанаас үзэхэд таны бүх биеийн эрүүл мэнд амаа онгон хэлбэртэй байлгахаас хамаарна. Аз болоход шинэ шинэлэг бүтээгдэхүү...

Одоо Бархасбадь Aquariu руу ухарч, Санчир гариг ​​Aquariu -аар дамжин хөдөлж, Тэнгэрийн ван нь Үхрийн ордод, нар Арслангийн ордод байдаг, тэнд тогтмол, зөрүүд энергээр дүүрэн тэнгэр байдаг бөгөөд та т...

Бид тахал өвчний дунд ороогүй байхад шөнө хангалттай тайван унтах нь аль хэдийн сорилт болж байна. Ойролцоогоор 50-70 сая америкчууд унтах эсвэл сэрэх өвчнөөр шаналж байна гэж Үндэсний эрүүл мэндийн х...

А: Богино долгионы зуух нь шим тэжээлийг "үхдэг" үү? Хоол хийх бусад аргуудын талаар юу хэлэх вэ? Хамгийн их хоол тэжээлээр хоолоо хийх хамгийн сайн арга юу вэ?Х: Интернет дээрээс уншсан зүй...

Кендра Колб Батлерын хувьд энэ нь алсын хараатай биш, харин үзэл бодлоосоо эхэлсэн юм. Нью-Йорк хотоос Вайоминг мужийн Жексон Хоул руу нүүсэн гоо сайхны салбарын ахмад зүтгэлтэн нэгэн өдөр түүний үүдн...

Хоолны тухайд өглөөний цай бол аварга юм. Кофе шопоос маффин барьж, өдрийг тань цэнэглэхийн оронд хоолны цагийг зохих ёсоор нь анхаарч үзээрэй. Өдрийн хамгийн чухал хоолонд хийж болохгүй дөрвөн зүйлий...

Таныг усанд сэлэх үед өвчин үүсгэгч эмгэг төрүүлэгчид тантай зэрэгцэн усанд зугаалж байгаа байх. Тийм ээ, эрүүл мэндийн байгууллагууд таны усан усны аюулгүй байдлыг шалгахын тулд чадах бүхнээ хийж бай...

"Олон хосууд санхүүгийн хувьд нэг тал дээр байдаггүй" гэж зохиолч Лоис Витт хэлэв. Та ба таны мөнгө: Санхүүгийн хувьд чийрэгжих стресст орохгүй гарын авлага. Мөн мөнгөний асуудал шийдэгдээгү...

Би үүнийг хүлээн зөвшөөрөхөөс ичиж байна, гэхдээ иогийн дасгалжуулагч, авьяастай йоги байсан ч надад дуртай дэвсгэрээ олоход маш удаан хугацаа зарцуулсан. Би хамгийн сайн иогийн хувцас, биеийн тамирын...

Сэтгэл түгшсэн байдалтай амьдрах нь олон хүний ​​хувьд өөр өөр харагддаг бөгөөд шинж тэмдэг, өдөөгч хүчин зүйл нь өөр хүнээс өөр байдаг. Иймэрхүү нарийн ширийн зүйлийг нүцгэн нүдээр анзаарах албагүй ч...

Элизабет Холмс үнэхээр санаанд оромгүй хүн юм. Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний технологийн стартапыг үүсгэн байгуулагч Теранос өөрийн бөмбөрийн цохилттой явдаг бөгөөд энэ нь түүний хоолны дэглэмд ч...