Гүйлтийн цанаар гулгахтай тэмцэх

Гүйлтийн цанаар гулгахтай тэмцэх

Хэрэв та ихэнх эмэгтэйчүүдийн нэгэн адил өдөр нь спортоор хичээллэж, шөнө нь тансаг орчинд залуужих нь таны хамгийн тохиромжтой хувилбар юм. Lone Mountain Ranch нь хольцыг зөв сонгож, зөвхөн шинэ хүсэ...
Төрсний дараах сэтгэлийн хямралын тухай үнэн

Төрсний дараах сэтгэлийн хямралын тухай үнэн

Төрөх үеийн эмэгтэйчүүдийн 16 хүртэлх хувийг эзэлдэг дунд ба хүнд хэлбэрийн сэтгэлийн хямралыг төрсний дараах сэтгэл гутралыг хүүхэд төрүүлснийхээ дараа ургадаг зүйл гэж бид ойлгох хандлагатай байдаг....
Миний ааваас сурсан зүйл: Хүн бүр хайрыг өөр өөрөөр харуулдаг

Миний ааваас сурсан зүйл: Хүн бүр хайрыг өөр өөрөөр харуулдаг

Би аавыгаа яриа хөөрөө, санал бодлоо илэрхийлэхийн тулд яг тохирсон мөчийг хүлээж байгаа юм шиг ярьдаг хүн гэхээсээ илүү сонсогч, чимээгүй хүн гэж боддог байсан. Аав маань хуучин ЗХУ-д төрж өссөн боло...
Таны 2021 оны 3 -р сарын эрүүл мэнд, хайр, амжилтын зурхай

Таны 2021 оны 3 -р сарын эрүүл мэнд, хайр, амжилтын зурхай

Мөнгөн усны ухралт давамгайлсан сарын ачаар үер бууж, өвлийн улиралд зогсонги байдалд орсны дараа 2021 оны 3-р сар эцэст нь урагшлах хөдөлгөөнийг авчрах болно. шинэ зурхайн мөчлөг.Гуравдугаар сарын 20...
Бостоны марафон гүйж буй хүмүүсийн бараг тал хувь нь эмэгтэйчүүд байдаг

Бостоны марафон гүйж буй хүмүүсийн бараг тал хувь нь эмэгтэйчүүд байдаг

Бостоны марафон бол үндсэндээ гүйлтийн дэлхийн супер цом юм. Алсын зайн гүйгч бүр Хопкинтон дахь мөрийг мөрөөдөж, АНУ-ын хамгийн эртний марафон гүйлтийн тэмцээн, дэлхийн хамгийн нэр хүндтэй уралдаан т...
Сиа Купер залуудаа бичсэн захидалдаа эрүүл мэндийнхээ хувьд хамгийн их тулгардаг бэрхшээлээ илчилсэн байна

Сиа Купер залуудаа бичсэн захидалдаа эрүүл мэндийнхээ хувьд хамгийн их тулгардаг бэрхшээлээ илчилсэн байна

Хэрэв та цаг хугацаандаа эргэн очиж, ирээдүйд юу хүлээж байгаа талаар 5 настай хүүхдэдээ хэлж өгвөл та хэлэх үү? Та юу хэлэх вэ? Хариулахад хэцүү асуулт байна, гэхдээ фитнессээр хичээллэгч Сиа Купер с...
Холливудын эрүүл дүрийн загварууд

Холливудын эрүүл дүрийн загварууд

Өнөө үед Холливудад их хэмжээний өөх тос олоход хэцүү байдаг ч бие галбиртай байх, бие галбиртай байх хоёрын хооронд маш том ялгаа бий.Тиймдээ ч хөөрхөн царай, туранхай биетэй гэхээсээ илүү алдар хүнд...
Паралимпийн цасан урлалын тамирчин Эми Пурди Хас Рабдо

Паралимпийн цасан урлалын тамирчин Эми Пурди Хас Рабдо

Галзуу шийдэмгий байдал нь таныг олимпод хүргэж чадна, гэхдээ энэ нь таныг рабдо болгож магадгүй юм. Рабдомиолизын товчлол гэдэг нь булчин маш их гэмтэж, эд нь задарч, булчингийн эсийн агууламж цусанд...
8 гайхалтай (шинэ!) Superfoods

8 гайхалтай (шинэ!) Superfoods

Та өглөө бүр өглөөний цайндаа нэг аяга ногоон цай балгаж, ажил дээрээ жүрж, бүйлс зэргээр хооллож, оройн хоолондоо арьсгүй тахианы цээж, бор будаа, жигнэсэн брокколи идэж болно. Тэгэхээр та хоол тэжээ...
Бие махбодид эерэг нөлөө үзүүлдэг энэхүү хүүхдийн ном нь хүн бүрийн унших жагсаалтад багтах ёстой

Бие махбодид эерэг нөлөө үзүүлдэг энэхүү хүүхдийн ном нь хүн бүрийн унших жагсаалтад багтах ёстой

Биеийн эерэг хөдөлгөөн нь сүүлийн хэдэн жилийн хугацаанд тоо томшгүй олон арга замаар өөрчлөлтийг өдөөсөн. Телевизийн шоу, кино нь илүү өргөн цар хүрээтэй хүмүүсийг сонгон шалгаруулж авдаг. Aerie, Ola...
Fitbit-ийн шинэ Charge 3 нь Tracker болон Ухаалаг цагны хооронд сонголт хийх боломжгүй хүмүүст зориулж зүүж болно.

Fitbit-ийн шинэ Charge 3 нь Tracker болон Ухаалаг цагны хооронд сонголт хийх боломжгүй хүмүүст зориулж зүүж болно.

Эрүүл мэндийн технологийн сонирхогчид Фитбит энэ оны 4-р сард гайхалтай Fitbit Ver a-г худалдаанд гаргахдаа хамгийн сайн алхамаа хийсэн гэж бодсон. Хямд үнэтэй шинэ зүүдэг төхөөрөмж нь Apple Watch-д х...
Рамен идэх зөв арга

Рамен идэх зөв арга

Бодит байцгаая, хорхойг хэрхэн яаж идэхийг хэн ч мэдэхгүй, яг л эмх замбараагүй мэт харагдахгүй байна. Бид энэ бүхний шинжлэх ухааныг задлахын тулд Cooking Channel-ийн Эден Гриншпан болон түүний эгч Р...
Бензоил хэт исэл яагаад арьсыг цэвэрлэх нууц болдог вэ?

Бензоил хэт исэл яагаад арьсыг цэвэрлэх нууц болдог вэ?

Амьдралд үхэл, татвараас өөр юу ч баттай байдаггүй. Бүтэн батгатай, хааяа батга гарах, эсвэл хоёрын хооронд ямар нэг зүйлээс үл хамааран бидний дунд өө сэв гарч ирдэг. Мөн эдгээр батгыг эмчлэхийн тулд...
Кайли Женнер бол Adidas-ын хамгийн сүүлийн үеийн элчин сайд (Тэр 90-ээд оны үеийн гутал өмсөж байна)

Кайли Женнер бол Adidas-ын хамгийн сүүлийн үеийн элчин сайд (Тэр 90-ээд оны үеийн гутал өмсөж байна)

2016 онд Канье сонгодог хэллэгээр түүхэнд бичигдсэн твиттертээ рэппэр Кайди Женнер, Пума хоёр Adida компанитай хамтарч ажиллахаа больсон гэж хэлжээ. "1000% Кайли Пума хэзээ ч байхгүй" гэж тэ...
Instagram Энэ охин Төгс зураг авахад үнэхээр хэрэгтэй зүйл болохыг харуулахыг хүсч байна

Instagram Энэ охин Төгс зураг авахад үнэхээр хэрэгтэй зүйл болохыг харуулахыг хүсч байна

Нийгмийн сүлжээ бол бодит амьдрал биш. Бид бүгд үүнийг зарим түвшинд мэддэг. Эцсийн эцэст, 50 удаагийн зураг авалт хийсэн "илэн далангүй" селфи, төгс төгөлдөр болгох апп-ыг хэн тавиагүй вэ? ...
Та яагаад энэ өвөл дугуйн ангиа бүдүүн дугуйгаар солих ёстой вэ?

Та яагаад энэ өвөл дугуйн ангиа бүдүүн дугуйгаар солих ёстой вэ?

Цасан дээр дугуй унах нь галзуу мэт санагдаж болох ч, зөв ​​дугуйтай бол энэ нь таныг улирлыг бүрэн дүүрэн өнгөрөөх гайхалтай дасгал юм. Таны цасан гутал эсвэл гүйлтийн цанаар гулгах зориулалттай газа...
Меган сургагч мэргэн ухааныхээ шүдийг авсныхаа дараа хамгийн инээдтэй видеог нийтлүүлжээ

Меган сургагч мэргэн ухааныхээ шүдийг авсныхаа дараа хамгийн инээдтэй видеог нийтлүүлжээ

Мэргэн ухааны шүдийг зайлуулах нь тийм ч хөгжилтэй зүйл биш юм. Дуучин бүсгүй саяхан шүдний эмчид үзүүлж, зөвхөн нэг мэргэн шүдийг нь авахуулах хэрэгтэй гэж бодсон байна. Гэхдээ тэр товлосон цагтаа ир...
Алдартнуудын сургагч багшаас асуу: Таны хийх ёстой 3 алхам

Алдартнуудын сургагч багшаас асуу: Таны хийх ёстой 3 алхам

А: Хэрэв та эмэгтэйчүүдэд туранхай, бие галбиртай болох хамгийн сайн боломжийг олгохын тулд зөвхөн гурван дасгал сонгож чадвал тэд юу хийх байсан бэ, яагаад?Х: Үр дүнгээ нэмэгдүүлэхийн тулд дараах гур...
Эрчүүд #MeToo хөдөлгөөнийг дэмжин Алтан бөмбөрцөгт хүрэлцэн ирэхэд бүх хар өнгийн хувцас өмсөнө

Эрчүүд #MeToo хөдөлгөөнийг дэмжин Алтан бөмбөрцөгт хүрэлцэн ирэхэд бүх хар өнгийн хувцас өмсөнө

Бүх жүжигчид Алтан бөмбөрцөг наадмын улаан хивсэн дээр хар хувцас өмсөж, салбарын цалингийн тэгш бус байдлыг эсэргүүцэж, #MeToo хөдөлгөөнийг дэмжих болно. Хүмүүс энэ сарын эхээр мэдээлсэн. (Холбогдох:...
Энэхүү гал тогооны өрөөний тогоо табата дасгал нь дасгалын хэрэгслийг хаанаас ч олох боломжтой болохыг баталж байна

Энэхүү гал тогооны өрөөний тогоо табата дасгал нь дасгалын хэрэгслийг хаанаас ч олох боломжтой болохыг баталж байна

Сургагч багш Кайса Керанен (aka kaafafit болон бидний 30 хоногийн Tabata тэмцээний цаана Табата шинжээч) ариун цэврийн цаас Табата болон дэрний дасгал хийж байсан боловч хамгийн сүүлийн үеийн гал того...