Хяналт: Миний махнаас айдаг зүйл

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Миний хэрэглэдэг махан бүтээгдэхүүнээс татгалзаж, миний гэдэс надад юу хэлэхийг оролдож байгаа талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд би найз, итгэмжлэгдсэн эмч Дэн ДиБаккотой зөвлөлдөхөөр шийдлээ. Би Дан руу хоёр долоо хоногийн өмнө бичсэн блогоо илгээж, ямар бодолтой байгааг нь асуусан. Түүний хариу и-мэйл хурдан буцаж ирсэн бөгөөд доор нь тэр илэн далангүй хуваалцсан зүйл байна:

"Хөөх. Энэ бол хэцүү зүйл. Ялангуяа танд асуудал үүсгэж буй хүнсний бүтээгдэхүүнүүд нь нийтлэг ойлголтгүй байдаг (жишээ нь улаан буудайн бүтээгдэхүүн цавуулаг үл тэвчих шинжтэй байдаг). Цорын ганц бодит холболт бол амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнээс гаралтай уураг юм. Би Би сүүнд агуулагдах лактозоос гадна амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнд хамаарах хүнсний үл тэвчих байдлын талаар мэдэхгүй.

Уургийн бусад эх үүсвэрүүд (самар, бяслаг гэх мэт) энэ асуудлыг үүсгэдэг үү? Согтууруулах ундаа эсвэл үүнийг үүсгэдэг бусад зүйлийн талаар юу хэлэх вэ? Зөвхөн амьтны уураг уу?

Миний анхаарч үзэх ёстой нэг зүйл бол амьтны гаралтай уургаар улам бүр хүндрэх магадлалтай шархлаа эсвэл хоол боловсруулах замын бусад асуудал юм. Гүзээлзгэнэ нь дивертикулит өвчнийг үүсгэдэг талаар би их боддог. Гастроэнтерологичтой ярилцах нь зүйтэй гэж би хэлмээр байна. Тэд таны гэдсийг харахыг хүсч магадгүй (би үүнийг гурван удаа хийлээ.

Ямар ч тохиолдолд ийм асуудлыг орхигдуулж болохгүй. Шалтгаан нь ямар ч байсан таны бие амьтны уураг шингээж чадахгүй нь ойлгомжтой. Энэ нь яаж, яагаад үүссэн бэ гэдэг нь таны эмчийн асуулт байх болно. Хамгийн гол нь эмчээс зөвлөгөө авах хүртэл хоолны дэглэмээ өөрчлөх замаар үүнийг зохицуулах гэж оролдохгүй байх явдал юм. "

Энэхүү зөвлөгөөнөөс гадна би зүүний эмч Мона Чопраг авчрахаар шийдсэн бөгөөд энэ нь зүүний эмч, эмчилгээний йогоор мэргэшсэн багш бөгөөд миний харилцаатай байсан хүн юм. Нэг түүхийг хуваалцахдаа түүний хурдан хийсэн зүйл бол тэр даруй аюул заналхийлж, надад шархлаа эсвэл бусад ноцтой асуудал гарах магадлал өндөр байгааг мэдэрсэнгүй. Ходоодны өвдөлт гэх мэт бусад шинж тэмдэг нь хүнийг илүү ноцтой зүйл болж магадгүй гэж бодоход хүргэдэг.

Тэр надад үүнийг анхааралтай ажиглаж, бие нь муу байгаа үед надад хэлж өгдөгт нь баярлалаа гэж зөвлөсөн. Сэтгэл санаа муу байгаа ч гэсэн энэ нь сайн зүйл гэдгийг бид санаж чаддаггүй гэж би боддог. Бидний бие ямар нэгэн зүйл буруу ажиллаж байгааг бидэнд мэдэгдэж байна.

Эдгээр тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулах нь бидний бие махбодийн талаар илүү ихийг мэдэж, тэднийг эрүүл байлгадаг. Дараагийн удаа сэтгэл санаа чинь жаахан эвгүйрхээд байгаа бол үнэхээр юу болоод байгааг сонсоод хариулах хамгийн сайн арга замыг олж мэдээрэй. Оройн төлөвлөгөөгөө цуцлах, итгэмжлэгдсэн зөвлөхтэй зөвлөлдөх эсвэл эмчид очиж үзлэг хийлгэх замаар завсарлага аваарай.

Би өнгөрсөн жил хамтран ажилласан Майо Клиникийн ходоодны эмч рүү залгаж, түүний талаар ч бас мэдээлэл авах болно.

Энэ сэдвээр дараа нь дэлгэрэнгүй ...

Тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулж, гарын үсэг зурах,

Рене

Шалгах