Уурагтай баар нь явж байхдаа идэх хамгийн түгээмэл зуушны нэг боловч хэрэв та байнга нэг удаа хүрвэл дэлгүүрийн баар худалдаж авах зуршил үнэтэй болж магадгүй юм. (Холбоотой: Өдөр бүр уургийн баар идэ...

30 настай Эми-Жо усны тасалдалтаа анзаарсангүй-тэр дөнгөж 17 дахь долоо хоногтой жирэмсэн байжээ. Долоо хоногийн дараа тэрээр амьд үлдэж чадаагүй хүү Чандлерийг төрүүлэв."Энэ бол миний анхны жирэ...

Об-гин Аманда Хэсс өөрийгөө төрөхөөр бэлдэж байхдаа хүүхэд нь зовж шаналж байсан тул идэвхтэй төрөлттэй эмэгтэйд тусламж хэрэгтэй байгааг сонссон. Дөнгөж өдөөгдөх гэж байсан доктор Хэсс өөрийн хөдөлмө...

Бид таны хүсэл эрмэлзэлд дуртай, гэхдээ та том зорилгод анхаарлаа хандуулахын оронд "бичил зорилго" дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хүсч магадгүй гэж фитнесст нөлөөлөгч, Love weat Fitne -ийг б...

Өндөг тийм ч амар байгаагүй. Муу дүр төрхийг, ялангуяа холестерин ихтэй холестролыг арилгах нь хэцүү байдаг. Гэвч шинэ нотлох баримтууд гарч ирсэн бөгөөд мессежийг задруулсангүй: Өндөгний хэрэглээ бол...

Микайла Холмгрен тайзан дээр танихгүй хүн биш. 22 настай Бетелийн их сургуулийн оюутан бүжигчин, гимнастикч бөгөөд өмнө нь 2015 онд Мисс Миннесота Амазин хэмээх хөгжлийн бэрхшээлтэй эмэгтэйчүүдийн тэм...

Бид уншигчид болон Зумба фэнүүдээсээ дуртай Зумба багшаа нэр дэвшүүлэхийг хүссэн бөгөөд та бидний хүсэн хүлээж байснаас давсан! Бид дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн багш нарын 400,000 гаруй санал авса...

Өөрийнхөө гараар смүүти хийх нь энгийн мэт санагдаж болох ч үнэндээ төвөгтэй байж болно; хэт их эрүүл найрлага нэмэх эсвэл өөрт байгаа орцуудыг нэмэх бодох эрүүл боловч үнэндээ илчлэгийн хэт ачаалал э...

Quiz: Таны идэж байсан хамгийн хачирхалтай хоол юу вэ? Таны кимчи таны эргэн тойронд байгаа хүмүүсийн хамарыг үрчийлгэдэг ч тэр өмхий хөргөгч нь жингээ хасахад тустай гэж Корнеллийн хүнсний лаборатори...

Хэрэв та дасгалын хувцсаа өмсөхөөс өөр зүйл хийлгүй фитнесс тоглоомоо сайжруулахыг мөрөөдөж байсан бол (биеийн тамирын заал руу явахаар төлөвлөж байсан ч оронд нь йогийн өмдтэй буйдан дээр сууж байсан...

Алдаа хазах, наранд түлэгдэх, зун-зун арьс гуужуулах нь сэрүүн цаг агаарт бидний тэмцэж байснаас олон төрлийн арьс унждаг гэсэн үг.Одоогоор та нар шарах нарнаас арьсаа хамгаалах хэрэгтэй гэх мэт зарим...

Фитбитийн зүтгэлтнүүд, сэтгэл догдлох цаг боллоо: Зүүдэг технологийн мэргэжилтнүүд шинэ гаджетууд гаргаснаа зарласан бөгөөд бид танд хэлье. арга зам өнгөрсөн мөрдөх алхмууд. Мэдээжийн хэрэг, ихэнх хүм...

Бид өнгөрсөн оны эхээр гарчиг зурсан цагаасаа хойш йогийн багш, биеийн тамирын идэвхтэн Жессамин Стэнлигийн шүтэн бишрэгчид байсан. Тэр цагаас хойш тэрээр инстаграм, йогийн ертөнцийг шуургатай байлгаж...

Ирландын хоолны тухай бодоход та найз залуудаа өөрөөсөө илүү сайн хоол хүнс өгөх хүнд, дүүргэсэн мах, төмсний тухай боддог байх. Гайхалтай нь Гэгээн Патрикийн өдрийн олон түгээмэл хоол нь маш тэжээллэ...

Хоёрдугаар сар бол техникийн хувьд Америкийн зүрхний сар, гэхдээ та жилийн турш зүрхний эрүүл зуршлыг (кардио дасгал хийх, байцаа идэх) хадгалах боломжтой.Гэсэн хэдий ч эрүүл хооллолт, дасгал хөдөлгөө...

2021 онд сэтгэл хөдлөлийн ертөнцөө бага зэрэг судлахыг хүсч байна уу? Олон хүмүүс (ялангуяа эмчилгээнд хамрагдаж амжаагүй хүмүүс) сэтгэл хөдлөлөө олж авах, зарим зүйл хаанаас ирж байгааг тодорхойлоход...

Баасан гарагт Бейонсе ихрүүдээ олон нийтэд анх удаа харуулснаар дэлхий ертөнцийг адисалсан юм. Энэ зураг нь Сэр, Руми Картер хоёрын тухай онцолж байгаа хэдий ч Хатан Бэйгийн нялхсын дараах биеийг алба...

Би мэргэжлийн тамирчин биш. Хэдийгээр би идэвхтэй өсч, ахлах сургуульд байхдаа сэлүүрт завиар хичээллэж байсан ч энэ нь хэтэрхий хатуу гэж бодоод коллежид сурах тэтгэлэгээс татгалзсан. Гэвч Австралийн...

Илүү их төмрийг идэх нь илүү их төмрийг шахахад тусална: Өдөр бүр эрдэс бодис хэрэглэдэг эмэгтэйчүүд бэхжүүлээгүй эмэгчингүүдээс хамаагүй илүү дасгал хийж, илүү хүч чармайлт гаргаж чаддаг байсан. Хоол...

Ёол эсвэл ёол. Дуугарах, ёолох, амьсгал давчдах, гижигдэх. Орилох эсвэл [чимээгүй байдлыг оруулах]. Хүмүүс бэлгийн харьцаанд орохдоо гаргаж буй дуу чимээ нь хүмүүсээс өөр байдаг. Гэсэн хэдий ч, бүх ро...